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（本当は有料にしたい😂🤫）今日からできる、食事と運動以外で痩せる方法4選
お疲れ様です☺️✨✨
いつもありがとうございます！🙇♀️✨✨
マスクド・ウーマンと申す者です🦸♀️
本日は、
食事と運動以外で
痩せる方法
を
解説したいと思います
よろしくお願いいたします🫡🙇♀️
意外と（？）
記事の後半に載せている内容が
効果が高いものが多いので
ぜひ最後までお目を通していただけたら
幸いです☺️🙇♀️✨
ではまいりましょう 💁♀️
1.入浴
マイナス19キロ達成【私的レコーディングダイエットのコツ公開します】
こんにちは😊
お疲れ様です🫡✨✨
今朝の体重が95.10キロで、
『このままでは命がヤバい』
と思った
今年１月の体重、114.1キロから
ちょうどマイナス19キロになりました。
マイナス20キロになってから……
と思ったのですが
ジムの先生から
『最終的な目標は
そこじゃないでしょう？』
と言われ
そっか、と😂
というわけで
ちょっとマイナス20キロには足りないのですが
