有宮明哉

雑多な記事まとめを随想録。タイトル付きのものはその内容について深堀。書籍レビュー等は書…

有宮明哉

雑多な記事まとめを随想録。タイトル付きのものはその内容について深堀。書籍レビュー等は書籍レビューとしてアルバムに保存しております。とてもネガティブな記事は戯言シリーズとしてまとめています。 アイコンイラスト：ノーコピーライトガール様より

  • 随想録

    日々の感じたことを書いております。雑多な記事多め、思想強め、でも叫びたい声をあげていく。自分を伝え、自分を理解してもらい、自分を確立するために。 アイコン：ノーコピーライトガール様

  • 戯言シリーズ

    ちょっとネガティブな記事集。 基本自分が見返す用に書いているので閲覧注意。 閲覧注意でも載せているのはこういう思考もあるのを外にだすことで恥ずかしい自分を見せる強さをもらえるということにもつながるから。 アイコンイラスト：ノーコピーライトガール様

  • うつ病について

    うつ病についての自分の知見等について書いております。 うつの内容だけではなく、どうすれば明るい考えを持てるようになるか等も自分の経験を通して語っております。 アイコンイラスト：ノーコピーライトガール様

  • 単体記事

    様々な自分が思ったこと、知ったこと等の深堀記事集になります。 アイコンイラスト：ノーコピーライトガール様

  • 有宮明哉の書籍レビュー

    自分が読んだ本のレビューを好きに書いています。 ネタバレ込みですので閲覧は注意してください。

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自己紹介　100質

皆様初めまして、有宮明哉と申します。 これからnoteを使っていろいろな事を書いていこうかなと思っているのですが、初めて見る方へ100質を使った自己紹介を残しておこうかと思います。 よろしくお願いいたします。 性別は何ですか 男性 年齢も、差し支えなければどうぞ 30代 趣味は何ですか youtubeで好きな人の配信を見ること。主に人狼勢。 このサイトに登録した理由は何ですか 自分の考えや、できたら小説等を投稿していきたいと考えたので。推し活もしていきたい。 どうい

有宮明哉

    • やる気の欠如

      ここ最近どうも調子があがらない。 小説賞の執筆を目指すといったときから、ほとんどと言っていいほどかけていないのだ。 前の書けていた状況から何が変わったかわからないのに、何にも気分が上がらない。 note自体の更新すら滞り、書こうとする記事の序文を書いてはよくわからない疲れに何も書けなくなる。 後二週間で締め切りだ。 本気でやれば書けるかもしれない。 でも何も思いつかない。 今日も一日眠い日々が続く。 これが五月病？ 具合が悪いというより、脳に蜃気楼がかかってるかのように頭の

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      • 自分を苦しめないために吐き出す必要性

        この文章は悩みに向かって困っている人への文章でもあると思います。 悩みというのは仕事だったり、人間関係だったり、恋人だったりと色々ある中で、ここを忘れてはダメなんだよという部分をきちんとわかってほしいって思うからこそ伝えます。 自分は鬱病です。 これはまだ完治はしていないと思います。 人と楽しくやれているときは、良いけれど、ダメな時にすぐに落ち込む。 そしてどんどん暗い方向に考えていく。 自分がダメなんだと自分が一番醜いんだと思ってしまう。 でも、この考えがすべて鬱病なわけ

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        • 人間関係

          ここ最近人間関係で悩むことが多い。 言葉一つ間違えば凶器になるということを改めてしったり、たった一つの行動ですべてが壊れることがある。 分かっているけれど、自分の衝動、自分の苦しみ、自分の感情から逃げられない。 何か思うときには一度深呼吸が大事。 それは教えらえてきた。 それでも耐えられないことがある。 自分の感情なのにどうして耐えられないのか。 ここらへんが自分の弱さ。 ヒトとの向き合い方、どこまで入り込むのか、自分の弱さを理解して、ここまでなら大丈夫等を考えていく。

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        • うつ病について
          6本
        • 単体記事
          13本
        • 有宮明哉の書籍レビュー
          3本
        • 人生を変えた作品たち
          1本

        記事

          有宮明哉の随想録（26録目）

          みなさんこんにちは、随想録の時間です 時間の流れは速いもので、前回の更新記事から11日が過ぎてしまいました 自分のメンタル的に病みかけていたのもあったり、ちょっと仲良くしていた人と縁が切れてしまったり、全体的に自分のメンタルが弱かったというところからではあるのよね そういうことが起きていると、何か書き物をしようという考えが薄れてしまっていて、気づいたら二週間弱が過ぎてしまった ただ、縁が切れてしまったし、そこにはもう戻れないけれど、前よりは考え方が前向きになってきているので

          有宮明哉

          有宮明哉の随想録（26録目）

          有宮明哉

          超戯言

          自分の考えが悪いってわかっているけど、どうしてもこの思考が止まらない。 でも似たような経験を持つ人達はいると思うのよね。 見せられる思考じゃないけれど、自分が楽になるための吐き出し きっといつかこの悩みを解決する何かがでてくるんだろうな

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          有宮明哉

          超戯言

          有宮明哉

          有宮明哉の随想録（25録目）

          おはようございます、随想録の時間です 最近noteの更新ができていない 前よりも書きたいことが沸いてきていないのがあるのよね 環境のせいなのか、はたまた別の理由なのか、せっかくの休暇が伸びたんだからもう少し文筆業にも精を出さなければ 前までは毎日更新をしていたから、その部分にも救われていたんだろうなぁ 一度やらなくなると全然やらなくなっちゃう また、前まではインプットが多く、この話題を書こう！って気になっていたんだけど、最近どれをアウトプットしようってなっているんだよなぁ

          有宮明哉

          有宮明哉の随想録（25録目）

          有宮明哉

          今日の出来事

          久しぶりの会社に面談しに行ってきた。 記憶ある限り去年の12月ぶり？ もう復職する気まんまんだったから、そのつもりで話し合いに行ってきた。 結果としては、4月末まで、GWあるからもう少しのびるけど、休職延長となりましたー！ 自分の判断ではなく会社判断にてそうなったという結果がひとまず良かった。 今回の面談はいつもの人事、保険医、上司一人だけではなく、さらに上の上司まで一緒にという面談だった。 面談の日時設定の時に聞いてはいたが、若干緊張してしまっていた。 でも、その上の上

          有宮明哉

          今日の出来事

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          現在の心境

          やりたいこと、仕事のこと、気持ちのこと、それぞれ自分の中で整理をつける為かいときます。 やりたいこと 前に色々宣言していたけれど、ミステリーの新人賞はちょっとあきらめます。現状の心情的にミステリー系の思考がなく、ハッピー恋愛系、幸せ系の思考しかないため、それを活かせる賞に応募しようかと思っています。 ミステリーの新人賞は次回に持ち越しかなぁと。 いずれ書きたいから、必ず書く。 今回は角川のキャラクター小説大賞に応募しようと思っています。 若干の構想はできたので、その構想をど

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          現在の心境

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          心が洗われた話

          とてもとても暖かい気持ち。 瑞々しい人たち 全部全部が好き FFさんたちへの気持ちも書いていく、んー、名前はどうしようね。 一応伏せるか。 個人的には分かってくれるって感じで行こう。 今の自分の気持ちをどうしても伝えたい。 順番は気にしないでね。 一人目 現在一番大切な友達となった人。 助けてと一言声を上げたら、すぐに駆けつけてくれた。 色々な気持ちを同じ場所で感じているときに、感性が似ていてすごく救われる。 この件で…わかるー！ この人が…そうそう！ 全部が合う。 それ

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          心が洗われた話

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          病み戯言

          何だろう。 非常に生きにくい。

          10,000
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          病み戯言

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          救われた話

          今日は朝から非常に落ちていた。 理由的には色々あったけれど、一番の理由は人との関係性につかれてしまったんだと思う。 気を遣う。誰かが傷ついていないか心配する。 そのうえでその人自身が溜めてしまっていないか不安になる。 直接聞けばいいって思うかもしれないけれど、直接聞けないからこんな考えになっちゃうのよね。 マジで悩んでしまっていた。 悩むがゆえに何も手に着かない。 やべ、自分の病気になったこと書いてたんだけど、あまりに暗すぎて閲覧注意すぎたｗｗｗｗ 別記事にするので、閲覧注

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          救われた話

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          鬱病になった話（閲覧注意）

          閲覧注意 自分は前にも鬱病の記事にて書いたかと思うけれど、もともととてつもなく責任感が強い人間だった。 そして、仕事とかになると人一倍頑張る人間だった。 頑張るのが当たり前。 頑張らないのはなぜ？ 頑張るそして効率よく。誰よりもできていると思っていた。 そんな中、会社の状況がすごく悪くなり、一つの会社に勤めあげることが美徳と感じてはいたが、親会社に吸収されたことで愛社心がなくなり転職を考えることとなる。 新たな転職先に勤め、最初は良かった。 しかし、もともと仕事を効率よく回

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          鬱病になった話（閲覧注意）

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          有宮明哉の随想録（24録目）

          こんばんわ、随想録の時間です 久しぶりの随想録更新 連続が途絶えたこともあり、少し色々と考える時間になっていました 考える時間の中で少し学んだことや思ったことがあったので随想録にて書き出しを行います ・ベイビーステップの重要性 ・自分の褒め方 ・今後の方向性を決めた話 ・ベイビーステップの重要性 ベイビーステップという言葉は知っていますか？ 赤ちゃんの歩幅というように小さな一歩という意味になります また、ここから派生して考えて単なる小さな一歩ってだけではなく、何かに挑戦

          有宮明哉

          有宮明哉の随想録（24録目）

          有宮明哉

          戯言

          直近の自分自身が少し鬱気味になってきたので、少し吐き出し。 今月で休職を止め、来月から働こうかなと思って、先生や職場に話している状況。 全然問題ないと思っていたけど、現状不安で仕方がないこともある。 一番の問題は体調が結構悪いことが続いていること。 今まではこんなことなかったけど、最近特に体調が悪いなって感じている。 肩こり、首コリからなのか頭がずっと痛い。 頭痛薬飲めば収まるけど、この調子で続くと思うと少しつらい。 あと、単純にやる気が出ない。 あれだけ書いてたnoteも

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          戯言

          有宮明哉

          人狼について

          久しぶりの投稿がこんなんですみません。 昨日まで旅行してて、旅行記も書こうとしてたんですが、まず初めにこっちを言っておきたいなーと。 私、人狼引退します！！ 基本的に視聴も止めようかなと。 理由は人狼自体に参加させてもらえることになって、数回やったりしたのですが、自分視点でメタ考察が離れなくなってしまったからです。 昨日のガチ狼みて、確信しました。 これをどうやって払拭したら？って考えた結果、無理だし、それを払拭することにリソースを割くのが勿体無いという印象です。 皆と話

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          人狼について

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