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日々是好日🍀徒然日記

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今日よかったなと思ったこと、ふと気づいたことなど、自由気ままにつぶやいてます。
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遠くへ出かけるから、毎日の生活がありがたくなる

遠くへ出かけるから、毎日の生活がありがたくなる

昨日の投稿で、“書くことの良さを痛感”、、、と書いたら、今日訪れた筥崎宮(福岡市東区)で、『筆塚』というものを見つけました。

筆塚の謂れはわからなかったのですが、書くことを続けているので、とてもありがたみを感じました。
「これからも書くことを楽しんで、素敵なことたくさん書けますように」と、神様にお伝えしました。
お願いというか感謝みたいな感じです。

今日の筥崎宮、雲一つないキッパリと晴れた青空

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本を片手に読みながらノートにメモ、、「読む」と「書く」が一緒になるのもまた、心落ち着く時間になる

本を片手に読みながらノートにメモ、、「読む」と「書く」が一緒になるのもまた、心落ち着く時間になる

 
昨日は、昼間動き過ぎたせいか、それともいつも心の奥にある不安を感じたせいか、体は疲れているはずなのに、すんなりと眠りたくない気持ちでした。

フルタイムで働いている頃、夜に、よくそんな気持ちになってました。
それで、どうしたらいいか答えを求めてネットサーフィンしてしまったりして、いわゆる“リベンジ夜更かし”してたこともしばしばでした。

仕事を辞めてから、そういうこともなくなってきたけど、それ

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ボイトレで大事なことは、すべての学びに共通してると思った

ボイトレで大事なことは、すべての学びに共通してると思った

先日のボイストレーニング(以下ボイトレ)体験レッスンを経て、正式にボイトレ教室に通うことにしました。
今日が、初レッスンでした。

これからのレッスン内容について、先生から希望を聞かれ、私は“発声練習メインがよいな〜”と思ったので、それをお伝えしました。
気持ちよく歌いたい、そのために声を、喉を元気にしたいです♪

そして先生から、「何か、目標とかありますか?」と聞かれて、『Britain’s G

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ショッピングモール、楽しさと美味しさは伝染する

ショッピングモール、楽しさと美味しさは伝染する

今日は“お出かけ徒然日記”です。
久しぶりに遠出して、ショッピングモールへ出掛けました。

途中、以前投稿した東九州自動車道の国分PAに寄ったら、結構車がたくさん停まってて、入りきれないほどに、、、。
いつもこんなに多くないのに??なぜ?、、、なんとか車を停めて憩いのトイレへ、、、。

こんなに人が(車が)多いなんて、初めてでした。
それほど人が多くないところも、よかったんだけどな。
そっか〜、み

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ボイストレーニングの体験レッスン内容、くわしく書いてみました

ボイストレーニングの体験レッスン内容、くわしく書いてみました

昨日受けた、ボイストレーニング教室の体験レッスンのことを、少しくわしく書いてみますね。

無料ではなく、マンツーマン、45分2000円、の体験レッスンでした。

申し込みの時に、歌いたい「希望の歌」を書く欄があって、そこに私は歌を3つ書きました。
高い声が出なくて悔しいな、と思ってた歌を書きました。

教室は全てマンツーマンレッスンで、お部屋が4つありました。
先生も4人いらっしゃって、指名はでき

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ボイストレーニングを受けることにしました

ボイストレーニングを受けることにしました

歌うのが好き、です。
日頃はもっぱら、車に乗った時に運転しながら歌ってます。
車の中では大声が出せるので、すごくいいですよね。

小学校の頃は学校の合唱部以外に、地元の児童合唱団にも所属して、休日も練習に通っていました。
同級生にすごく歌の上手な子がいて、その子に誘われて合唱部だけでなく、児童合唱団にも入りましたが、彼女が圧倒的なうまさで、小学生にして、すでにソプラノのエースみたいな存在だったんで

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いつも寄るのが楽しみな、東九州自動車道のPA(パーキングエリア)

いつも寄るのが楽しみな、東九州自動車道のPA(パーキングエリア)

ちょっと遠出をする時に、一部高速道路を使います。
その時、立ち寄るのをとっても楽しみにしているPAがあるんです。

鹿児島県、東九州自動車道にある国分PA。

何が楽しみって、おトイレの飾りつけ。
これが季節に合わせていろいろ工夫が凝らされていて、たいてい折り紙で作ってあります。
なんともかわいらしくて、来た人にあたたかい気持ちになってもらいたい、すこしの間でもホッと和んでもらいたい、、、、みたい

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街角で見つけた紫陽花の名前がステキでした

街角で見つけた紫陽花の名前がステキでした

連休に入り、お天気がいいのは今日だけかもな〜と思い、少し遠出しました。
というか、まだ家に帰り着いておらず、途中寄ってる、ラーメン屋さんの待ち時間に書いております。笑

いつもの自宅テーブルで書くのとは違う感覚ですね。
家族連れやカップルで夜もにぎわう家庭的なラーメン屋さん、いいですね。
外で待つ間、涼しくなった夜風が気持ちよかったです。

さて、今日は歩いていて、花屋さんの紫陽花に、ときめきまし

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ホームに入って日々健やかな祖母に会う。寒い日はココア。

ホームに入って日々健やかな祖母に会う。寒い日はココア。

特養ホームに入所している祖母の面会に、行ってきました。
目があまりよく見えなくなっているとはいえ、私の姿を見たとたんに名前を呼んでくれて、面会に来る人が誰かは知らなかったようですが、「〇〇ちゃん(私の名前)と思った」と言ってくれたのは、まずうれしかったです。

私からは祖母にいつも、痛いところはない?ご飯は食べてる?眠れてる?の3つを聞きます。
この3つとも、施設に入ってからは自宅にいた時よりも好

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バラのおかげで、ご近所さんと楽しくお話しできた

バラのおかげで、ご近所さんと楽しくお話しできた

今日は、ちょっとうれしい交流がありました。

いつも散歩するルートに、バラの美しいおうちがあるんです。
まるで歩道にいる人にあいさつしてくるかのように、白い垣根越しに大輪のバラがいくつも顔を出していて、このおうちの前を通ってウォーキングに行くのも楽しみの一つでした。
そんなお宅だから、このおうちのファンはけっこういるんじゃないか、と密かに思ってました。

折しもちょうど先週ぐらいから、どんどんバラ

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体にいいこと、心にいいこと、どちらも大事 #健康回復記録4

体にいいこと、心にいいこと、どちらも大事 #健康回復記録4

先日、久しぶりに馴染みの鍼灸の先生のところへ行き、治療してもらいました。
先生は、とても丁寧に説明してくれる先生で、何を質問しても答えが返ってくるんです。
ただ、うつ伏せで治療してもらってるから、メモもできず、全部は覚えきれないんだけど、帰宅して、覚えてるものだけでもメモしておきました。

そのメモの一つが、「間食するなら大豆がいいですよ〜」でした。
そう先生に言われたから、小腹が空いた時に、なん

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石橋を叩きながら渡れなくなってきたら

石橋を叩きながら渡れなくなってきたら

何か大きな(時間とか、お金がかかる)計画を実行しようとする時、

直感で“やりたい” と思ってスムーズに動く時と、

“いや待てよ” という気持ちが生じて、悩み始める時とが、あります。

今まで転職も多いし、引っ越しも多くて、いろんなチャレンジもしてきたけど、
だいたいは、“石橋は叩きながら渡る”、もしくは“石橋は叩かずにもう渡ってる”タイプだと思ってました。

そうだったんだけど。

今は違うよ

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心の栄養を忘れてた時期がありました。大事なものは“感動”とそして。

心の栄養を忘れてた時期がありました。大事なものは“感動”とそして。

いつも、いちばんいい方法は何か? 探してきた気がします。
これだ!と見つけたらやろう、みたいな。

自己啓発本が昔から大好きだったし、ありがたいことにノウハウ本はたくさんあったし、
方法を探すことは、いろいろできました。
たくさん読んで、実行したものもあり、読んで終わっていたものもありでした。

去年、体調を崩して、しばらくした時、本棚に並んでいる本が「〇〇する術」「〇〇の方法」みたいな、やり方的

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ウォーキングの効用を、肌感覚でつかんだ日

ウォーキングの効用を、肌感覚でつかんだ日

“体は温まっているか?”

ウォーキングの効用、それを一言で言うと、
『体があったまっている状態』にすることではないか、と今日思いました。
文字にしてみると当たり前過ぎるかな?

体があったまるからする、 んじゃなくて。

体があったまっている状態にしておくこと、 そんな感じなのですが、伝わりますでしょうか?

運動はいいですよね。
いろんな方が語っておられます。
脳にも体にもいい。それは間違いな

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