DIET DETOX~1day

DIETDETOX~Prologue~

2018年11月に1回目のデトックスをやってみました！

その時の状態

▪️太っている
▪️浮腫み
▪️冷え
▪️肩こり
▪️腰痛
▪️月経前症候群(PMS)（だるい・腰痛い）
▪️花粉症
▪️ニキビ
▪️体が硬い
▪️便秘

こちら毒素によって現れる症状の一覧です。

２つ以上当てはまるのがある方は毒素が溜まっている！！！！

毒素が溜まって起こる症状がある＝生活習慣病予備軍
ってこと！

こ

はじめまして！

はじめまして！

MIIIIこと、みずきといいます😊✨

医療業界で働いた経験を活かし、健康の教育と社会問題を提議し解決する取り組みを行っています✨

って綺麗なことを言ってもイメージは出来ないと思うので、

まず自分から変わろう！！宣言と共にこのブログをはじめました。

何を始めるかと言うと、『ダイエット😍！』笑

ダイエット日記を始めます〜！

何故ダイエット日記をやるかというと、

ダイ