東京へ戻る 食事は青汁、豆腐スープ 相変わらず 昨夜は歯茎がぷくっと腫れた。 今日は治ったが。
ひさしぶりに火食。 玄米を圧力鍋で炊くも、お粥っぽくなる。 上にスパイスカレー🍛をかけて食する。 最近はあまり火食を食べたいと思わない。 生玄米と生菜食に戻そう…
生玄米クリームはじめてつくってみる。 満腹感早い。 青汁 絹豆腐をミキサーでまぜてクリーミーな豆腐スープ。 本日のエネルギー。 なにもしない日々。 体休まらない…
起床すぐ生玄米ジュース。 発芽させすぎてて、さすがに不味い。 勿体無いので、喉へ流し込み完飲。 水菜、キャベツ、ブロッコリースーパースプラウト、レモン、きな粉、…
青汁、七草粥、コーヒー2杯、ファミマのニンニク素揚げ 本日のエネルギー。 血液検査結果。 すこぶるよかった。 疲れの原因わからず。 生玄米、生菜食のお陰で数値は…
人参レモンジュース 白菜、チンゲン菜、小松菜、ほうれん草、キャベツ、きな粉の青汁ジュース ひさしぶりに鷄ミンチ豆腐ハンバーグ 長生き味噌汁。 麻婆豆腐 ひさし…
白菜、キャベツ、小松菜、チンゲン菜、ほうれん草、きな粉の青汁ジュース。 生玄米にきな粉の生玄米ジュース。 サーモン刺身3切れ 本日のエネルギー。 きょうは天牛…
きょうも生玄米きな粉ジュース 白菜、わさび菜、水菜、キャベツ、チンゲン菜、の青汁ジュース。 人参とレモンのジュース。 固形物は、シメサバをちょっと。 本日の摂取…
アートワーク達 さえない日々とアートワーク達。 令和四年1月4日 2回目
今日も白菜、キャベツ、小松菜、チンゲン菜、スーパーブロッコリースプラウトで青汁&青泥ジュース。 有機きな粉を投入すると香ばしく飲みやすくなった。 ミキサーに残る…
お正月なのか、やっぱり。 お酒も飲まず、炭水化物も摂らず、肉も食べず、砂糖も摂らず。 これらを摂らないと正月気分がまったく出ない。 世の中の正月ムードにも同調で…
今日も健やかな事をしよ！ と半裸になり背中に太陽の光を浴びた。 日光浴てええ響きやな。 体にええんかわるいんか、ようわからん。 ジャンルもカテゴライズも、不思議…
健康にはなりたい。身も心も。 キリのいい1月1日から記することにする。 自分で出来る事は限られている。 運動も大事だが、食事によって健康寿命は大きく変わるんではな…
mitame
2022年1月13日 20:30
東京へ戻る食事は青汁、豆腐スープ相変わらず昨夜は歯茎がぷくっと腫れた。今日は治ったが。
2022年1月10日 19:07
ひさしぶりに火食。玄米を圧力鍋で炊くも、お粥っぽくなる。上にスパイスカレー🍛をかけて食する。最近はあまり火食を食べたいと思わない。生玄米と生菜食に戻そう。ここのところ、時間がとても早く過ぎてしまう。それは病的な程に早い。時間配分に難があるのではないかと、考えてみた。インターネット及びコンテンツに割く時間の増加。調理に関する時間、これは生玄米、生菜食で解決できた
2022年1月10日 07:38
生玄米クリームはじめてつくってみる。満腹感早い。青汁絹豆腐をミキサーでまぜてクリーミーな豆腐スープ。本日のエネルギー。なにもしない日々。体休まらないのでテアニン投入。令和四年1月10日
2022年1月9日 17:06
起床すぐ生玄米ジュース。発芽させすぎてて、さすがに不味い。勿体無いので、喉へ流し込み完飲。水菜、キャベツ、ブロッコリースーパースプラウト、レモン、きな粉、青汁。なんだかんだでお腹チャポチャポ。黄昏時、深い深いブルーの色空が諦めかけているスーパー駐車場横、デイサービスからの柔軟剤の香り。それはそれは物悲しくて、お金の香りがする。冷え切った車内、いまの自分にはちょう
2022年1月8日 08:51
青汁、七草粥、コーヒー2杯、ファミマのニンニク素揚げ本日のエネルギー。血液検査結果。すこぶるよかった。疲れの原因わからず。生玄米、生菜食のお陰で数値は申し分ない。AmazonのファイヤーTV買って繋いでみた。すこぶる良い。PCいらへんね。心も体も相変わらずだ令和四年1月8日
2022年1月7日 00:51
人参レモンジュース白菜、チンゲン菜、小松菜、ほうれん草、キャベツ、きな粉の青汁ジュースひさしぶりに鷄ミンチ豆腐ハンバーグ長生き味噌汁。麻婆豆腐ひさしぶりに火食本日のエネルギー達。本日血液検査。リテイクにつぐリテイクで3回刺される。看護師下手すぎるのか、最後先輩さんに変わる。最初から先輩がやれよと。採血下手すぎる。採血の痛い痛くないの差はなんな
2022年1月6日 02:11
白菜、キャベツ、小松菜、チンゲン菜、ほうれん草、きな粉の青汁ジュース。生玄米にきな粉の生玄米ジュース。サーモン刺身3切れ本日のエネルギー。きょうは天牛書店に行ってみた。行ったことあるような気もしたが、記憶の中と、なんか違うので、はじめてなんかも。80年代、90年代、00年代様々な雑誌や広告に見入ってしまい立ちくらむ。雑誌の中で止まったままの空気やインクの匂い。
2022年1月5日 02:11
きょうも生玄米きな粉ジュース白菜、わさび菜、水菜、キャベツ、チンゲン菜、の青汁ジュース。人参とレモンのジュース。固形物は、シメサバをちょっと。本日の摂取達。今日YouTubeで刑務所から出所した人の動画みたんやけど、シャバにいる自分の方が、食事ストイックやなと気付いた。何も悪いことしてないけど、健やかになる為に、生玄米、生菜食続けている。捉え方や、角度の問題で健
2022年1月4日 22:24
アートワーク達さえない日々とアートワーク達。令和四年1月4日 2回目
2022年1月4日 02:12
今日も白菜、キャベツ、小松菜、チンゲン菜、スーパーブロッコリースプラウトで青汁&青泥ジュース。有機きな粉を投入すると香ばしく飲みやすくなった。ミキサーに残る野菜が勿体無いので、豆乳ときな粉を入れもう一度ミキシングおかわり青汁が飲める。蒟蒻スライスを冷凍し水気を飛ばし、解凍した物を油使わず炒めて蒟蒻チップス。タカノフーズ「すごい納豆S-903」生玄米ジュース長生き
2022年1月3日 02:01
お正月なのか、やっぱり。お酒も飲まず、炭水化物も摂らず、肉も食べず、砂糖も摂らず。これらを摂らないと正月気分がまったく出ない。世の中の正月ムードにも同調できずに、気分もダウンしてしまう。正しい物を摂取していると、体は健全になり、心も強くなるはずだが、まだまだ心は弱いままだ。心を強くするには何を摂取すれば良いのか？以前はお酒とインターネットで心を保っていた。同じこ
2022年1月2日 21:17
今日も健やかな事をしよ！と半裸になり背中に太陽の光を浴びた。日光浴てええ響きやな。体にええんかわるいんか、ようわからん。ジャンルもカテゴライズも、不思議な存在。日光浴浴びすぎたらアカンし、効能も不確定な要素が多い。半裸になり太陽浴びれる状態が、既に良いんやないかなと思う。きょうは、小松菜、キャベツ、白菜、レモンなどで青汁。２日寝かした生玄米をミキサーにてジュース
2022年1月1日 22:37
健康にはなりたい。身も心も。キリのいい1月1日から記することにする。自分で出来る事は限られている。運動も大事だが、食事によって健康寿命は大きく変わるんではないだろうか？と常々おもっている。実際そう１つ目に体内のPH値。リトマス試験紙のアレ。PH7.0が中性。(大体水道水)それより上がアルカリ性。それより下が酸性である。人体にとって、弱アルカリ性 7.2か
