不二子

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  • 糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記

    糖尿病になってしまってメトホルミン250mgを朝夕1錠ずつ処方されてからの記録です。

  • 断捨離でナチュラルハイ♪

    快適な老後を過ごすための断捨離や終活や日々のあれこれ

糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.5.1

◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年5月1日現在】()前日比 体重　61.6kg(+0.3) BMI　22.1(+0.1) 体脂肪率　32.0(-0.7) 内臓脂肪レベル　6.0(±0)

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    • 糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.30【標準体重達成！】

      ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月30日現在】()前日比 体重　61.3kg(-0.8) BMI　22.0(-0.3) 体脂肪率　32.7(+0.5) 内臓脂肪レベル　6.0(-0.

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      • 糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.29

        ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月29日現在】()前日比 体重　62.1kg(+0.4) BMI　22.3(+0.2) 体脂肪率　32.2(+0.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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        • 糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.28

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月28日現在】()前日比 体重　61.7kg(-0.3) BMI　22.1(-0.1) 体脂肪率　32.1(+0.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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        糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.5.1

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        • 糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記
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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.27

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月27日現在】()前日比 体重　62.0kg(-0.3) BMI　22.2(-0.1) 体脂肪率　32.0(+0.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.27

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.26

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月26日現在】()前日比 体重　62.3kg(-0.1) BMI　22.3(-0.1) 体脂肪率　31.9(-0.2) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.26

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.25

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月25日現在】()前日比 体重　62.4kg(-0.4) BMI　22.4(-0.1) 体脂肪率　32.1(-1.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.25

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.24

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月24日現在】()前日比 体重　62.8kg(+0.6) BMI　22.5(+0.2) 体脂肪率　33.2(+0.4) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.24

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.23

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月23日現在】()前日比 体重　62.2kg(+0.4) BMI　22.3(+0.2) 体脂肪率　32.8(+0.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.23

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.22

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月22日現在】()前日比 体重　61.8kg(-0.5) BMI　22.1(-0.2) 体脂肪率　32.7(+0.2) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.22

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.21

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月21日現在】()前日比 体重　62.3kg(-0.6) BMI　22.3(-0.3) 体脂肪率　32.5(+0.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.21

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.20

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月20日現在】()前日比 体重　62.9kg(+0.3) BMI　22.6(+0.2) 体脂肪率　32.4(+0.2) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.20

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.19

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月19日現在】()前日比 体重　62.6kg(+0.3) BMI　22.4(+0.1) 体脂肪率　32.2(-0.2) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.19

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.18

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月18日現在】()前日比 体重　62.3kg(-0.4) BMI　22.3(-0.2) 体脂肪率　32.4(+0.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.18

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.17

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月17日現在】()前日比 体重　62.7kg(+0.2) BMI　22.5(+0.1) 体脂肪率　32.3(+0.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0)

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.17

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.16

          ◯2023.10.13〜2型糖尿病(メトホルミン250mg朝夕1錠処方) ◯2024.3.22〜境界型糖尿病(投薬ストップ中) 【基準日:2023年10月13日】 血糖値　142mg/dL HbA1c　7.1% 身長　167cm 体重　76.1kg BMI　27.3 体脂肪率　39.8% 内臓脂肪レベル　10 【2024年4月16日現在】()前日比 体重　62.5kg(+0.2) BMI　22.4(±0) 体脂肪率　32.1(-1.1) 内臓脂肪レベル　6.5(±0) 基

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          糖尿病脱出ゆるゆるダイエット日記2024.4.16

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