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キャリアコンサルタント＆通訳案内士。時々経理総務のお手伝い。 ライフワークは在留外国人…

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キャリアコンサルタント＆通訳案内士。時々経理総務のお手伝い。 ライフワークは在留外国人のサポート。 https://findchiba.com/

  • キャリアコンサルタントが1年間就活してみた話

    転職中の方、キャリアコンサルされている方向けの記事。 2022年2023年にかけてミドルキャリアの著者が就活してみたときの 体験談、失敗談、笑えた話、泣けた話など、 本来ならあまりいいたくない話をあえて書いています。 （身元特定されるような情報や企業批判は書きません）

2023年終わりの穏やかな日に

12月30日。 子どもふたりと近場の公園へ。 夫は体調不良（彼は年の瀬に必ず体調を崩す）のため別行動だ。 実は今住む街には、公園には不自由しない。犬も歩けば公園に当たるといってもいいくらい、子育て世帯に便利な街。 それでも、電車とバスを乗り継いで、隣の街の公園へ。 自転車で行ける公園より、電車やバスで行ける公園のほうがいい。 大人にとっては移動手段にすぎないけれど 子どもにとってはエンタメになるから。 行きがけにおにぎりとサンドイッチを調達し、 午前中はアスレチックと小

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    • カウントダウンとエンディングノート

      エンディングノートを学びに 最近横浜方面に行くご縁がちょこちょこある。 昨日は最近に会うために東神奈川まで。 そこでエンディングノートについて学んできた。 セミナーの後半はエンディングノート(生前帳)を書く時間。 考案者のマーサ曰く 「ワクワクするエンディングノートを創りたかった」のだそうだ。 私としては、エンディングノートを手にしてワクワクする人は 少数派なんじゃないかな、と思ったのだけど 書き始めると思考のスイッチが入る。 自分が入院したり、危篤になったとき連絡す

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      • 事八日とセルフコーチング

        事八日とは 昨日12/8（旧来はもちろん旧暦）は「事八日」だった。 ”事納め”であり”事始め”の日。 この日は農作業を納めて道具をきれいにして、新年の神様を迎える準備を始める日、とされてきた。 つまりこの日から新年（もちろんこれも旧来は旧暦）は1年を振り返り、新年に向けての支度期間なのだ。 年末恒例セルフコーチング 3年前から12月のどこかで時間を取って棚卸しする時間をとっている。 どうやって棚卸しするのか？ 私が活用するのが↓の「セルフコーチング法」だ。 先だって

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        • 失敗を迂回しない人生を（黒川伊保子「英雄の書」のすすめ）

          ここのところ、起きぬけの楽しみは黒川伊保子さんの本を読むことだ。 黒川さんは「妻のトリセツ」を代表するトリセツシリーズの著者であり、 言わずとしれた人工知能の研究者であり、その理論をもとに男の子を育て上げた母でもある。 何を隠そう、私は第一子の出産後、黒川さんの代表作のひとつ「母脳」に感化され、この４年間は「子どもの脳を育てる」という意識で子どもに接してきた。（夫に「また黒川さんか…」と呆れられるほど） 私が黒川さんの数々の著書の中で一番好きな言葉は 「脳は失敗することで進

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        マガジン

        • キャリアコンサルタントが1年間就活してみた話
          12本

        記事

          自分のことは自分が一番わかっていない

          いつのまにやら100記事超えてた！ 100記事目はこちら 自分で自分をどう見ているか 先日、グループコーチングの中でのこと。 参加者のひとりから 「キャリコンのひとはキャリコンとして今の自分をどう見ているの？」 という質問を受けた。 そういう疑問を持つのか！ と驚きと新鮮さとともに めちゃくちゃよい問いだ！（ネタに使おう） という喜びあった。 結論から言うと、自分をキャリコンとして客観的に見ることはできない。 自分で自分のキャリアについてわかったつもりになったとしても

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          仕事の合間に手仕事

          年末に向け冷蔵庫の片付け中に 野菜室にひしめきあうすだちを発掘した。 （いや、あるのはずっと知っていた） 以前岡山の親戚を訪問した時、 「無農薬のすだちだよ」 と言って従兄の奥さんが持たせてくれたものだ。 なんやかんやもうすぐ1ヶ月が経ってしまう！ 仕事の気分転換（仕事進まない）と冷蔵庫の片づけついでに 思い立ちすだちゼリーをつくってみた。 レシピ貼っとく。 容器がないから空き瓶やら離乳食用のお皿に入れたよ。 （映えない…） 甘さ控えめで、後味すっきり。 ゼラチン不

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          脳の疲れとマインドフルネス

          私の習慣のひとつ「マインドフルネス瞑想」の話。 なぜ私がマインドフルネスを習慣にしているか それは「脳にいいコト」だから。 「脳にいいコト」 とは基本的に 十分な栄養と睡眠（休息）、そして適度な運動というのはよく言われること。 そしてマインドフルネスは睡眠と同様に 「効果的に脳を休息させる」役割がある。 瞑想は脳の構造を変える 瞑想などマインドフルネスな時間を習慣化すると、脳の構造が変化することがわかっている。 ストレス耐性が高くなったり、 感情のコントロールがしやす

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          アイディアを冷めたメモにしない

          今日は備忘録を。 「冷めたメモ」にしないために。 このタイトルに、自分の手帳に書いたメモたちや noteに溜まっていく下書きたちを思い出す人もいるかもしれない。 なぜそれを世に出すことを躊躇するのか？ ベストセラー作家、ギルバート・エリザベスによれば 今思いついたアイディアはあなたにだけ降りてくるのではなく それを世に出してくれそうなひとを選んで降りてくるのだそうだ。 「今は忙しくてそれどころじゃない」 というときにも構わず降りてくる。 もしそのアイディアを捕まえられな

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          アイディアを冷めたメモにしない

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          ポジショニングとバウンダリー

          今日はキャリコン仲間の経験に学んだ話から。 オープンチャットで相談室 先週参加したキャリコンの勉強会にて 福岡でキャリコンされている方とつながった。 彼女はかなりのツワモノで、 かつてLINEのオープンチャットで無料の相談室を開設し、 およそ2年間も続けていたという。 （正確には2名体制で） そのオープンチャットの記録はnoteでも読めるのだけど、 生々しい話が記されていて 相談者に対して厳しいこともばちっと言っている。 なぜ2年間も相談を続けられたのか？ 毎朝LI

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          ポジショニングとバウンダリー

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          最近の自己紹介から

          昨年からこっそり入ったキャリコンコミュニティ、キャリコンサロン。 （要は幽霊メンバーである） 最近代表の方とメッセージすることがあり （めちゃステキな女性なんですわ） その流れか？キャリコンサロンさんの九州支部の勉強会で 話しませんか〜とお誘いいただく。 最初はなぜ私？？？というアタマにハテナマークだったけど さらけ出しモード全開で自己紹介してきましたよ！ 自己紹介 ライフラインチャートとキャリア理論に見る私 これといって「売り物」がない私。 ふだんキャリコンで使う

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          最近の自己紹介から

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          他の記事を推してみる~フローレンスのACC TOKYO CREATIVITY AWARDS PR部門受賞

          はっ と、気づけば投稿があいてしまった。 言い訳すると、また読む専に戻ってしまっていた。 今日はnoteを開いたら嬉しいニュースがあったので そちらを紹介。 フローレンスさん、おめでとうございます！ 「ACC TOKYO CREATIVITY AWARDS」 他の受賞作品も見てみると 各社ブランディングにしのぎを削っているのが見て取れる。 そして、エントリーがゴリゴリ営利企業ばかりの中 こういう社会課題解決型の企業が 賞を勝ち取る意義はむちゃくちゃ大きい。 こういうと

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          他の記事を推してみる~フローレンスのACC TOKYO CREATIVITY AWARDS PR部門受賞

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          私の原体験〜アメリカ・ペンシルベニア編

          私のビジョンができあがる原体験は全部で３つ、 最後はアメリカ・ペンシルベニアでの経験。 モヤモヤした記憶の3つめはさらっと書こう。 前回はこちら。 当時はブログを書いていたので どんな生活をしていたかはこちら。 当時の私は会社員 32歳から通信制の大学で学んでいたのだけど、 その学校が提携していたのが ペンシルベニア大学の英語プログラム。 30歳なかばにして 2ヶ月間仕事を離れて、 学びに専念することを選択した私。 （送り出してくれた会社に感謝である） 30代なかば

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          私の原体験〜アメリカ・ペンシルベニア編

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          私の原体験〜タイ・バンコク編

          前回はこちら 私のビジョンができあがる原体験は全部で３つ、 今日はふたつめのバンコクでの経験。 振り返って感じるのはやはりスッキリしない悔しいような感情だ。 ふたつめはタイ　バンコクでの生活 一つ前の投稿で言及したNGO時代に 2007年〜2008年にかけて滞在したタイ・バンコクでの記憶。 実は当時ブログを書いていたのだけど、 帰国してしばらくしたある日 突然そのブログが閉鎖された。 写真たちはどこかにあるはずだけど探し出せていない。 （見つかれば貼っておきます）

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          私の原体験〜タイ・バンコク編

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          私の原体験〜ベトナム編(1)

          私がここ20年愛してやまない国、ベトナム/越南。 ここ数年は縁が薄くなってしまっているけれど おぼろげな記憶を思い出しながら書いてみる。 私のビジョンの原点はベトナム 「多様な人が日本で豊かに暮らすしくみをつくる」 かなり広いターゲットに見えるのだけど 多様な人とは実は 日本にいる外国人のことを指している。 これは2012年くらいから描いていた構想で 外国人が日本に来たときに 「ここにくればだいたいのことがわかる」 というような情報が集まる場所を作りたいと 思い始めてい

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          私の原体験〜ベトナム編(1)

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          Self Brand Bookのすすめ（後編）

          今回はがっつり セルフブランドブックの作り方について 学んだことを書きますよ！ 前回はこちら。 ブランディングとマーケティングの違いとは とあるマーケターの方の言葉を借りると つまりブランディングとは マーケティングに内包されていて、 企業やサービス・商品の価値を高めるための戦略であり 差別化するための戦略であるともいえる。 順番はあくまで マーケティング→ブランディング。 この順番を間違うとブランディングも 砂上の楼閣になってしまう。 セルフブランディングとは一

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          Self Brand Bookのすすめ（後編）

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          Self Brand Bookのすすめ（前編）

          今年の5月から4ヶ月間受けてきたこの講座。 いつでも振り返りできるように残しておこうと思う。 というよりも、まだ消化しきれていないので 書くことで消化したい。 全てに期待していた あの白木夏子さんの講座、ということと マーケティング要素が含まれる内容は 私のための講座かな？ と思えた。（おもいっきりターゲット層だ） 講座の価格だけ見ると ベトナムと日本の往復チケットが買えるくらいの値段。 いくら自己投資とはいえ、 収入がまだ自活できるレベルではない私にとって よく出

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          Self Brand Bookのすすめ（前編）

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