新年を迎えて🐉

こんにちは、こんばんは。muu（むぅ）です🦛🥛（X @_muuu126） 先月は更新できずでした🙇🏻‍♀️ 新年を迎えたばかりですが色々なことがありましたね。 地震速報が出たとき、自宅でテレビを見ていたのですぐに気がつくことができたのですがとても驚きました。 その後もずっとニュースを見ていたのですが、心が苦しくなってきてしまい、見ていることしかできないのも歯がゆかったです。 私は宮城出身で、3.11のとき仙台駅の近くのビルにいました。 すぐに自宅へ戻ることができず、友

クリスマスはゆっくり読書をして過ごしたい

こんにちはこんばんは。muu（むぅ）です🦛🥛（X @_muuu126） 今日は12/24クリスマスイヴ🔔 昨日は家族とガストに行ってピザを食べてきました🍕 ピザを食べること自体すごく久々で、いつもはマルゲリータなどを食べることが多いのですが昨日はシーフードピザにしてみた。 とても美味しかったです🤤💕 特にケーキを食べる予定はなく、今日も明日もいつもと変わらない過ごし方。 昨日の夜、いまさらになって家族に何かプレゼントを買っておけばよかったなと思いました。 デジタルデト

退院後の生活

こんにちは、こんばんは。muu（むぅ）です🦛🥛（X @_muuu126） noteをなかなか書けずにいましたが、9/5から入院して11/11（ポッキーの日）に無事退院しました。 入院のことに関しては、前々回の記事に少し書いています。 退院後は何をしていたかというと、まずは日常を取り戻すということをしていました。 入院していたときは、ゆっくり休むことに集中する必要がありましたが、退院したら忙しくなります。 やらなければならないことがいくつもあるからです。 ですが、決し

何度も読みたくなる本の話「リズム」森絵都￤#感想文

私には大切にしている本が何冊かある。 今回は、その中の1冊である森絵都さんの「リズム」という本をご紹介したい。 早速だが、森絵都さんという作家をご存知だろうか。 有名な著書に「カラフル」や「みかづきのふね」などがある。 「カラフル」は実写映画にもなったし、アニメ映画化などもしていて、知っている方も多いのではないだろうか。 もちろん私も、「カラフル」など好きな作品は多く、近々また読み直したいと思っている。 しかし、今回ご紹介したいのは同著者の児童書「リズム」という本である

私は孤独だと感じる。 孤独は毒だよ。 もう助けてなんて言わないから。

3度目の入院

こんにちは、こんばんは。muu（むぅ）です🦛🥛（X @_muuu126） おひさしぶりです👶🏻 昨日のつぶやきのとおり、9/5から精神科で入院をしています。 昨日から2泊3日で外泊中で今は調子が良いので、ようやくpcを開くことができました。 実は、入院する直前に書いていた記事があったのですが、このような事態になってしまい公開するタイミングを逃してしまいました。 頃合いをみて、公開できそうであればしたいと思います。一旦保留で。 ちなみに、精神科への入院は今回で3回目になり

9/5から精神科で入院しています😵‍💫 今日は外泊で自宅にいます。 入院生活限界すぎる🫠 あんなに死にたかったけど、今は死ぬのがこわい。

報われない人生もあるんだと

こんにちは、こんばんは。muu（むぅ）です🦛🥛（X @_muuu126） 相変わらず、私はうつ病で療養生活を送っています🤒 長い…、今回は完全に復活できるまで長い道のりになりそうです。 でも、焦るのが1番よくないことは重々承知なので気長にやっていこうと思います。 仕事のない日々。 やりたいことが特にない。 そんな状態なので今の私にとって1日は長く感じます。 自分の人生を振り返ってみると、失敗だらけの人生だなぁと思います。 今でも自分に自信を持てない私は、学生時代に将

人と話したくて久しぶりに電話カウンセリングを受けてみた📞￤#メンタルヘルス

こんにちは、こんばんは。muu（むぅ）です🦛🥛（Twitter @_muuu126） 先日、久しぶりに電話カウンセリングを受けました。 電話カウンセリングは「カウンセリングサービス」が提供しているサービスで、私が新卒で入社した会社の先輩に教えていただいて、今でも年に数回利用させていただいています。 カウンセリングサービスについてカウンセリングサービスでは、電話カウンセリングだけでなく、対面やオンラインによるカウンセリングも受けることができます。 私が利用しているのは、

「頑張らない」が難しい😕🌧️

こんにちは、こんばんは。muu（むぅ）です🦛🥛（Twitter @_muuu126） ここ2,3日、ダウンしていました🥲 寝ている間、悪夢ばかり見ていました。 知っている人がたくさん登場してきたので、起きてからも変な感じでした… 数日前、私は「今後のこと」を考えていました💭 実は、先日、生活保護が決定しました。 これまでは母に援助してもらっていましたが、今回はうつの悪化が重症で社会復帰までに長期間かかるだろうと思われるため母と話し合い、先月、申請に行きました。 なぜ

うつ、ひとり

こんにちは、こんばんは。muu（むぅ）です🥛 おひさしぶりです。 2月からうつ病の悪化により体調を崩し、療養生活を送っています🤒 お仕事もそのタイミングで退職しました。 今回のメンタルダウンはかなり重症で、今でも苦しい日々が続いています。 ただ、今日は調子のよい日で、こうしてnoteを書こうかなという気持ちになれました☺️ 数年前にうつ病でダウンしたときも重症だったのですが、それと同じくらい重症だなと感じています。 ここ数ヶ月、どんな状態だったかというと、当初は布団

たまにさ、こっちの心情察したかのように再生リストが神なんよな。 普段絶対スピッツのウィリーなんて選曲してこないし、ラストシーンからの世界が終わる夜にとか最高すぎかよ。 一生浸かっていたい。 心地良すぎる。