再生。

潜在意識の働きによって、私たちの肉体は絶え間なく新しい細胞に作り変えられている。

切り傷ができても、皮膚はふさがり、血は止まる。ぶつけてアザができても、腫れは引き、元の形に戻る。一日中働いて疲れても、寝ると、翌朝には体力が戻っている。

これらはすべて潜在意識がやっている。もし人間の手が鋼のようなもので造られているとすれば、摩擦ですり減って形はなくなっていく。潜在意識の創造力が肉体を再生させてくれるのである。

肉体に与える潜在意識の影響は大きい。そして、その潜在意識に大きな影響を与えるのが、心の働きである。だから、心が暗いを考えていれば、単純に肉体の回復も遅い。

例えば、仕事で嫌なことがあって、ずっと引きずっていたとしよう。一日中、嫌なことを考え、寝る前も嫌なことを考え、眠りにつく。すると、朝の目覚めは重くなる。身体が重いのだ。ずっと心が消極的な状態であるため、その状態が潜在意識に反映され、潜在意識の働きの一つである肉体回復の働きが鈍くなったのである。

つまり、心の状態はそのまま肉体にも反映されるのである。であるから、心を常に積極的に働かせていると身体の調子も良くなってくるのである。

身体の調子を上げたかったら、まず、心を積極的にすることである。そして、よく寝ることだ。すると、潜在意識はよく働いてくれて、毎日、質の高い肉体に作り変えてくれるのです。

豆知識として、寝る前にプロテインを飲むと良い。プロテインを飲んで寝ると、翌朝、身体の調子が良くなる。タンパク質は、肉体を作るのに欠かせない要素であるから、楽しいことをイメージしながら眠れば、潜在意識がより活発に働いてくれて身体の隅々までタンパク質を順調に届けてくれるので、翌朝の目覚めもスッキリしているのです。

“寝る前に何を考えますか？”

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
今日も幸せな日になりますように。

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