春になると、音楽活動開始を宣言してから丸8年になる。 ふと軽く嫌な投稿、というか呆れる投稿を見て、なんか書きたくなって、最近のことを書くことにした、書くつもりもなかったけども〜。 音楽始めた当時は「もう25だな」と思っていたけど、今は「まだ25だろ」ってほんとに思う。おじさんたちが言ってたのほんとだったんだなって25の当時者でなくなってようやくわかる。確かに20代後半ほんとに忙しく、でも楽しく動き回れていたから、若かったんだろうなと思う。後悔はほぼない。 ちょうどEPを
年末ぐらいから、人生や考え方、行動においてあまりに簡単に優劣をつけたがる人に多く会った。(自分があまりにも劣性と考えてしまう人も含む。) 自分がそーゆーモードになっていて引き寄せていたんだと思うのだけど、人の行動や人生の中の一つの結果を極端にジャッジするのは、気持ち悪いと思うようになってきた。人にも物にも、理屈っていうフィルターをかけすぎてふるいにかけようとするのは怖い。盲目と紙一重。一見筋が通っているように見える理屈でも、それが絶対に正しいということもない。 大前提とし
色色の傍、サラリーマンのお仕事をしています。 一般的な東京の出勤時間に電車に乗り、一般的な満員電車という事象に巻き込まれながら、一般的(ではないかもしれない)な職場にむかいます。 今朝はさ、気分がよかったので、家にあるみかんと、無添加で身体に良いものしか入ってない最高のパン(そのうち紹介するね)を、お気に入りの一張羅の鞄にしたためて、いざ、と乗ったわけさ。 私にはみかんと、もちもちのパンがいるから、いつもより神経質だったような気がするよ。にしても木曜日の今日、いつ
断食してスッキリして以来、身体の不調を一切感じていなかったのですが、今朝ほど鏡を見て。 明らかに浮腫んでいる。 時間なくて数字は測らなかったのですが、明らかに線が変わっている。朝に身体や顔が浮腫んでいるのは結構久々に見たのでショック極まりない、、、 たしかに、ちょっと仕事が忙しかったり、予定詰めすぎたり、作業してて自分のこと疎かにしておりました、ハイ。 ちなみに、"むくみよくわかんない"って人よくいるのですが、朝と夜ふくらはぎを触るとわかります。プニプニ柔らかい
これでラスト、回復食編〜。 準備食期間、断食期間、計6日間を経て、ようやく回復食へ、、、！！！ 先に言うとね、なんとも意外なことに、一番つらいのは、この回復食の期間でした。 ★回復食1日目 朝:スッキリ大根、梅干し、白湯 昼:ケールと豆腐の梅ポン酢サラダ 夜:湯豆腐、野菜 4日ぶりの固形物。ちょっとヒヤヒヤしながら、すこし早起きして、スッキリ大根、食べました。(レシピとかはググってね。)水分を2L近く摂りながらゆっくり食事。味わって。私は1時間以上かか
いよいよ本番編です。 準備食の間は精神的に結構つらいんだけど、ここまで来ると、結構覚悟もやることも決まってるし、早く終わってくれーとか、せっかくなんだから、って思ってるので、スッと入れました私は。 断食期間は、お水と、酵素ドリンク➕塩(ヒマラヤマグマソルトっていう怪しい塩があるんですよ、、、)➕梅干しのみで過ごします。デトックスなので、引き続きアルコールやタバコ、カフェインとも控えます。超シンプルだね。 (というか、この時期アルコールぶち込んだら確実に目回って気失いそう
ここからは順を追って。 (やり方って言うよりも、都度どんな状況で、どんな気持ちになって、どうした、とかを書いていきたいと思います。) まず、断食に入る前に"準備食"という期間を経て、断食本番に入ってゆきます。そして断食本番を終えたら急に普通の食事には戻らず、"回復食"を経て、倍の時間をかけて食事を戻していく、っていうフローです。 準備食では、いわゆる粗食・精進料理しか食べない期間を2日ほど過ごします。この間、カフェイン・カゼイン・グルテン・動物性タンパク質・アルコ
やる前不安だったとか、案外つらくないとか、始まりや経過も色々思ったんですが、何よりも結果に驚いたので、先に書きます。 ※すべて美耶子の主観によります。 ※赤裸々に数字を出していこうと思いますので、見たくない方は回れ右で、、、思ったより太ってんな、とか思って馬鹿にしてください、燃えます。 以下は、準備期2日、断食4日、回復期4日でチャレンジした結果です。大きくは、以下のような現象が起きました。すごい〜。 ・肌が綺麗になった(乾燥肌が改善) ・肩こりが治った ・むくみ
2019.10.24〜11.2 第一回ファスティング、無事コンプリートしました。気分も身体もすっきり。身体を曲げた時、前よりコンパクトに収まっている。部屋が広くなった。気がする。 せっかくやったので、覚えてることを記しておこうと思います。まずはそもそも、何故断食しよう！と思ったか、から。 実は、今年の5.6月くらいから身体の調子が全体的にずーっと悪くて結構困っていた、というのが一番の理由。ダイエットはあんまり大きな理由ではなかったんですね。 ずっとお腹が張っ
本当にふと、気づいたんだけど。 少ーし前に別れたお付き合いしていた方とは、過去の話しかしなかったな、と。 そりゃ、どれだけ続けても、彼のことひとつもわからないままだよなぁ。今の彼のことを知りたい、わかりたいって思ったけど、過去から探ろうとしていたもんね、変なの。 (後悔とかではなく、勉強になった、貴重な時間だったなという話です。) これは、おそらく恋人同士に限ったことではなく誰とでもそうなんだろう。過去の話ばかりしたところで何の生産性もなく、私自身、過去に興味も
考えが古いことも、新しいことも、どちらも否定する気はないのだけど、合わない考えをずっと(こちらの意見を聴く気もなく)ダラダラ言われていると、発狂しそうになる。 あなたの意見はあなたのままでいいし色んな考えがあるのは当然なんだから、せめて合わさせようとしないでくれ、と思うんだなぁ。決して話を聴くのが嫌なわけではないし、色んな意見を聞くのはむしろ好きだけども。 全体の話をしているときに、急に個人(自分、もしくは相手の行動)の話にフォーカスさせたがる会話泥棒も同じ類で、その唐突な
ストレスが溜まると、爪を噛んでしまう のか？ そわそわ。 綺麗だった、フルムーン。 おやすみ。 (数億光年ぶりの更新。)
ツーマンライブも無事終了！無事！ 死に様を見せたいと言っていたけれども、無事見せられたかと思う。思い残すことはないよ。 ライブ動画をひとつUPしました。配信のみで、youtubeには上げてなかったので。(タイトルリンクから飛べます) beautiful life -美耶子- ●セットリスト 1部(弾き語り) ・引力 ・pace ・aru i no koto 2部(バンドセット) ・dress chord ・summer melancholy ・midnight tend
HAL=tonnyと共催でやり続けている企画、"カロリーメイトでチェックメイト"が、無事終了しました。 今回の出演者は、天使担当むらこちゃん、魂担当染谷芽依ちゃん、寺担当Taka(from高山善光寺)、と、美耶子、HAL=tonnyでお送りしました。 いや一言で言うと、今回も最高だったんじゃないの？ですね。 ▶︎むらこちゃん HAL=tonnyイチオシでお呼びして初めてお会いしまし。この子、天使なだけじゃない。度肝を抜かれました。なんだこの歌心はって。歌ってる
11/9-12の間、広島や熊本ナドに遠征に行ってまいりました。 お仕事で向かう広島。かつ、普通のライブとは違うというか、もっとデリケートなものを求められる、初めての経験。どうなるんだろう。。。 と、思っていたのですが。 蓋を開ければ何も変わらない。ただそこに人がいて音楽があってアートがある。それはただのコミュニケーションであり、素晴らしい時間にできたのではないかなと、個人的にはやれることはやりきった、な。 このご縁も実は直接の音楽活動経由ではなかったのです。興味あ
音楽ひたすら聴いてぼーっとしたい。 これジャケにすればよかったってぐらい好き。
