今回参考にした論文はこちら↓

雑誌名：International Journal of Environmental Research and Public Health
Impact Factor：4.614

※内容には個人の解釈や見解が含まれます。ご理解の上ご覧ください。

子供が扁平足になるリスク要因は？

扁平足は、足の内側縦アーチ（いわゆる、土踏まず）の形状が崩壊または消失した状態を特徴とする。

小児の扁平足は、臨床上のよく観察される1つである。

一般に扁平足は、生理的なものであり柔軟な足部において見られやすく、病気の概念には含まれない（当然、病的なものもある）。

これまでのほとんどの研究で、扁平足の形成は、足の骨構造の異常や筋・靭帯の緩みによって引き起こされるとされてきた。

しかし、小児や青年期における扁平足の発生には、生理的な構造に加えて、外的な要因も関与していることも懸念されている。

これまでのいくつかの研究で、子どもの扁平足は、疲労や痛みを引き起こしやすく、病的な扁平足に発展するのではないと保護者の不安の要因の1つともなっている。

本研究では、扁平足のリスク要因をメタ分析した研究である。

扁平足に関するリスクの結果

先天的な要因としては、一般的に生まれつき背屈（つま先を上にあげる動き）と外反（足裏を外に向ける動き）が軽度であった。

後天的な扁平足については、主に身体活動のレベル、靴を履く習慣があるかどうか、生活をしている場所、などが影響を受けている様子であった。

これは、男児の扁平足の検出率が高いとする、以前までの研究と合致する研究データであった。

いわゆる、年齢が上がるにつれて、扁平率が観察される可能性は減少していき、

3歳児の群では、54%が観察されたのに対して、6歳児の群では、24％になっていたことがわかった。

したがって、年齢が上がるにつれて、扁平足の発生率は徐々に低下し、これは足部アーチに見られる生理学的な定型発達とも一致する結果であった。

その他の所見

1.関節が緩いことによる影響

関節が緩いことも扁平足になりやすい要因の1つとなっているが、関節の緩さについては、男児よりも女児で見られやすい。

一方で、扁平足自体は男児に多いことから、　関節の緩さについては、性差の交絡因子として解釈される点である。
※交絡因子とは：調べようとする因子以外の因子の事で、病気の発生に影響を与えるもの

2.運動量が不足している。

運動量が少ない子どもほど扁平足になりやすかった、いくつかの研究で、運動量が少ないために、扁平足になる児童がいることが報告されており、

運動量が少ないと、筋力の発達が遅れたり、筋力にムラが生じることで、アーチの強度が低下する可能性があることがわかっている。

運動は、身体の発育や、体重管理、健康的なライフスタイルと密接な関係がある。

しかし、小児期においては適切な身体活動を行う必要がある。発育が十分でない思春期には、

過負荷のかかる労働やスポーツは避けた方が良い。

足のアーチに関わる筋肉や靭帯を十分に使わせるためには、

・足を高く上げる運動
・跳躍運動（縄跳びや幅跳び、走り高跳びなど）
・登る動きに関する運動（ハシゴ登り、ロープクライミング、ロッククライミング等）

が大切である。

まとめ