夢だった本の出版が出来た！

「@生きていく君ってなんか夢とかあるの？」

ずいぶん前に職場の先輩に聞かれた時に

「いやー本とか出してみたいんですよ」

と答えました。

どうしていいかも分からずにnoteに日々感じた事を書き続ける日々。

そんな日々を重ねていたらいつの間にか

夢だった本の出版を叶える事が出来ました！

今回は自分が電子書籍を出版した経緯を紹介しようと思います。

適応障がいと診断された今年の初め、私が住

自分の限界を決めない。ディップスを100回した話

アラサーになると見えてくる器の話私は今年で32歳になるのですが30歳を超えてくると感じるのが人には器があるという事です。

というのも自分の職場にも様々な人が居て年齢が近い人でも管理職になっていたり、逆に雑務が中心な人がいたりです。

でもこれって本人の努力だけじゃ説明しきれないものってあるのかなと思います。

生まれ持った能力だったり、育った環境だったりと本人の努力だけでは無いものの影響も大きい

皆生温泉に日帰り旅行。知ってる街の知らない部分

ちょっと自慢出来る事

自分の中でちょっと自慢できる事は日本の子供の生活を支援する団体に寄付している事

大いなる力がある訳では無いが自分の次の世代の暮らしが少しでも良くなって欲しいと願っている

自分の限界を自分で決めない

友人と話していて「器」の話になった

出来る事と出来ない事がある。自分の器を超えない事が大事という話だけど自分の限界を早く決めてしまうのは寂しい

擬似的に限界を越える体験として筋トレを出来るわけないと思ってみる回数やってみるという方法がある

木漏れ日の中で筋トレ

今日は温泉に行く前に近くのスペースで軽く筋トレ

ヒンズースクワット　100回を5セット

設備が整ったジムで身体を鍛えるのもいいけど木漏れ日の下で身体を動かすと凄く癒されている気がする

今日あった出来事

仕事でちょっとしたトラブル

慌ててしまって少し雑にやってしまった

パニックになっても慌てないように鍛えてきたのに結局パニックになって凹む

元々パニックに強い人もいれば自分みたいに慌てやすい人もいる

昔の自分に比べたらまだパニックに強くなったと思おう

朝活のコツ

自分は仕事がお昼から始まる。だから自由に使える時間が深夜か朝しか無い

朝活のコツとして気がついたのが誰かと約束して一緒にやろうと言うと起きやすくなる。

知り合いと7時半にビデオチャットしようと約束したら、普段は絶対起きられない時間に起きる事が出来た

腰を痛めてしまった。自重トレーニングのメリット

腰を痛めてしまいました。先日、仕事中に腰を痛めてしまいました。

私は介護士として働いているのですが仕事柄、人を抱えたり身体を動かしたりする事が多く腰を痛めやすい仕事と言われています。

自分はそれなりに鍛えているし大丈夫だろうと思っていたのですが、仕事中に背中がズキッとした後、立ち上がる事が出来ませんでした。

しばらく休むと立ち上がる事は出来るようになりましたが背中はズキズキと疼く。

身体が

noteの投稿を続けた方がいい理由

自分が経験した事ややって良かった事をまとめて何かの形にしてみたい

その時に考えた事を資料として残しておいた方がいいしゼロから作るより前に書いたものを修正する方が簡単だ

自分のための参考資料として残しておきたい

noteを書き続けた方がいい理由

最近、資格の勉強を優先してnoteの投稿がおざなりになってしまっているがnoteの投稿は細々でも続けたい

自分の意見や経験した事が今は活きなくても自分の下の世代や同じような悩みを抱えている子を持つ親御さんの参考になるかもしれない

最近読んで面白かった本

本屋さんでたまたま見つけて読んでみた本

人類が農業を始めたのは一万年前と言われている

文明が発達したから猛獣や病気から身を守る事が出来るようになったけど
差別や階級も生まれた

もう社会から離れる事は出来ないけど次の世代には少しでもいい社会を渡したい

最近、自分なりにやってきたつもりだけどお年寄りさんに嫌われてしまうことがあってメンタル的にかなり凹む

人間、出来ることと出来ない事がある。自分の器を見極めがいるのかなぁ

世界初のプログラマーと呼ばれた女性　エイダラブレスさん

彼女の研究は当時は早すぎて殆どの人が理解できなかった。

彼女は35歳で亡くなってしまうのだが彼女の研究が元でスマホになっている

生きてる内に成果は出るから分からないけど思い切りやる事が大事だ

最近ハマってる漫画

友人用に寝袋を買いに行ったついでに買った漫画

女の子がワイワイしながらキャンプをするという内容だけど、ゆるい空気感とアウトドアの様子が仕事でささくれだった心を癒してくれる。

今までこういうゆるい漫画って興味無かったけど休日にまったり読みたいかも

人を傷つけない強さを身につけたい

武道で学べたらいいなと思うのが杖術

刀や武器の目的は人を痛めつける事だけど杖は元々生活の道具の一部

人を不用意に傷つけたくないけど、身の周りの人を守るための強さに憧れる。