長井大起

はじめまして、長井大起(ながいなおき)と言います。 3歳からサッカーを続けています。 …

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はじめまして、長井大起(ながいなおき)と言います。 3歳からサッカーを続けています。 今の現状など幅広く書こうと思っています。 是非一度読んでみてください！

リハビリ3ヶ月目

今日でオペ後3ヶ月目です。今回は少しリハビリ内容も少し変わった所と 最近について少し書こうと思っています。 〜3ヶ月目〜無事3ヶ月目を迎えることができました。診察して異常はなかったです。 ここまでのリハビリも痛みもなくいい感じに進んでいます。 リハビリメニュー 今までのリハビリの種目は継続のままでプラスで、ランニング、ジャンプ系、サイドスッテプ系、ボールタッチが追加されました。 ランニングはまだ直線のみで速度は6キロまでで制限はありますが、約4ヶ月ぶりに走ることができ

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    • これからについて

      明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 2023年は多くのことがありあっという間に時が過ぎてしまいました。 今回は今の怪我の状態と2023年の振り返り、今後について書こうと思います。 〜膝について〜 今オペ後2ヶ月目が過ぎました。リハビリも経過共に順調に進んでいます。 ここ数日は状態も良く屈曲進展共に可動域の数値もよく膝周りをやっと腫れや水が抜けてきて膝ぽくなってきました。 今まで不便だった階段も今まで通り上り下り出来るようになって私生活は問題な

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      • 〜前十字靭帯再建手術前日〜

        11月5日前十字靭帯の再建手術の為に入院をしました。怪我をしてから約1ヶ月を振り返っていこうと思います。 ・怪我をしてから今日まで 怪我をしてから約1ヶ月が経ちました。今日まで今振り返るとあっという間に月日が経ってしまったと感じています。 この1ヶ月間自分にプラスな時間にしようと思ってはいたものの、思うような時間を送る事はできなかったと思います。 なぜかと言うと、今回の怪我に対して100％受け入れる事がすぐにできなかったからです。 毎日何で今怪我をしてしまったのか、何

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        • 〜前十字靭帯断裂〜

          1週間前の10月1日今シーズン最後の試合で前十字靭帯を断裂してしまいました。 今シーズンの目標として、怪我をせずシーズンを戦い抜く事を目標にやってきた中でこのタイミングでこの大怪我はかなり悔しくもどかしい気持ちです。 オペに関しては、11月6日にオペをします。このオペで以前ドイツで怪我をした時に脛に入れてあるプレートをまず取らないと膝のオペができないみたいで、プレーをとってから再建手術をする流れです。 なとなくオペが必要なんだろうなと思っていたので、冷静で居てすぐに受け

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        リハビリ3ヶ月目

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          2022年#9

          〜2022年を振り返って〜 まず1年間関わってくれた人達ありがとございます！そしてごめんなさん。 今年は本当に苦しく情け無い1年間でした。 結果を残さなくてはいけない年だったのに 3月に怪我をし手術をして日本に帰国してきて 応援してくれてる人達の期待に応えれず本当に申し訳ないと今でも思ってます。 怪我をしてから苦しく中々うまくいかない時期を過ごしてきたけどその中でもただピッチに戻り夢を叶えるその気持ちだけは消えず変わらず持ち続けてやってきて やっとピッチに戻る事ができ

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          6ヶ月ぶりの場所#8

          お久しぶりです。今日遂に199日ぶりにピッチの中に戻って来れました。まだ試合復帰にはもう少し我慢しなくちゃいけないですがここまで本当に長かったです。 今回は、ここ最近の足の状態と今日感じた事を書こうと思います。 〜足の状態について〜 ここ最近の足の状態はかなりいいです。痛みも少なく感覚的にやれる感覚です。 先生からもここからコンディション上げていこうと言われて、リバビリもかなり実戦的に近いリハビリができています。 個人練習では、落ちてしまった筋力を戻す、アジリティのト

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          一歩進んで半歩下がる#7

          お久しぶりです。更新をしようと思ってたんですが、中々内容が纏まらなかったりして書けませんでした。怪我をして6ヶ月が経ちますそれについて書こうと思います。 是非最後まで読んで見てください。 〜怪我の状況〜 もうすぐで怪我をして6ヶ月が経ちます。今振り返るとあっという間に時間が過ぎてしまいました。日本に帰ってリバビリをすればすぐに良くなると思っていました。 しかし、現実はうまくいかなくて、は先が見えず何をするにもやる気がついてこなくて、やらなくてはいけないのにやれない日々が

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          一歩進んで半歩下がる#7

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          大切な言葉＃6

          今回は、僕の恩師からもらった大切な言葉について書こうと思います。 是非最後まで読んで見て下さい。 〜恩師との出会い〜 恩師とは小学校6年生の時に担任でした。最初の印象は体が大きくて雰囲気がかなり怖い印象で、小学校最後の1年終わったと思っていました。 しかし、実際の所最高の先生でした。1つ1つの言葉や行動に自信と責任を持っていて、器が大きい人で、この１年先生の近くで学校生活を送る事ができて、今まで持って無かった考えを持つ事が出来た事が1番大きかったと思います。 小学校を

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          恵まれている事＃5

          今回は、ここ数年で特に感じている周りより少し恵まれている事について書こうと思います。是非最後まで読んでみて下さい。 〜はじめに〜 自分自身多くのことに対して恵まれているわけでは無いと思います。身体的にもどこを見ても平均かそれ以下ですし、これは数値として出ている事でここから爆発的に成長する事はかなり厳しいと自分自身で感じているし分かっている事で、でもこれを出来ない言い訳にしたく無いとは思っています。少し周りより頼れる先輩方には恵まれていると確信しています。 〜尊敬している

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          恵まれている事＃5

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          人生4回目の手術 #4

          お久しぶりです、手術の関係で更新が遅くなってしまいました。無事手術は終わりました。今回は手術を決めた理由と今思う事を書こうと思います。是非最後まで読んで見て下さい。 〜手術を決めた経緯について〜 まず、今回の手術は膝の近くに入っていたボルトを1本抜く手術をしました。 手術自体は簡単な手術だったため、30分ぐらいで終わりました。 リハビリを開始して4ヶ月が経ってしまいました。この4ヶ月もう1度ピッチに戻って活躍をする事だけにフォーカスして来ましたが、中々膝の近くの痛みが無く

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          ここまでのサッカー人生（後編）#3

          前編を読んでくださりありがとうございます。意外と多くの人が読んでくれていて嬉しいです。 今回は後編で内容がかなり濃くなると思います。過去に思っていたこと、今の状況に対して思うことを中心に書こうと思っています。是非最後まで読んで見いて下さい。 〜高校生〜 高校選択をする時に重要視したのが、選手権に出ること、人間として成長をする事この２つができる環境の高校に進もうと思っていました。そこで中学のチームと関係が有った四中工に進むことにしました。まずこの選択をすることができたのは、

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          ここまでのサッカー人生（後編）#3

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          ここまでのサッカー人生（前編）＃2

          お久しぶりです。まず#１を読んでくださりありがとうございました。今回は、タイトルにもあるように、これまでのサッカー人生について書こうと思います。長くなるのでサッカーを始めてから中学生までを前編として書こうと思います。 〜幼稚園〜 サッカーを始めたのは、3歳で父の影響もあり幼稚園のサッカースクールに入りました。実際の所あまり記憶には無いですが、両親からはキーパーをやている時によく蟹ポーズをしてサイドステップをしていたらしいですww。幼稚園の時はただやっていた感じで、幼稚園の

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          ここまでのサッカー人生（前編）＃2

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          はじめまして#1

          2001年9月1日生まれの、長井大起(ながいなおき)です。 今回は軽く自己紹介と何故noteを始めたのか書こうと思います。最後まで読んでもらえたら嬉しいです 千葉県　松戸市出身　20歳 170cm 67kg 3歳から父の影響でここまでサッカーをしてきました。小学生は少年団チーム、中学生は地元のクラブチーム、高校生は親元を離れ県外の高校、2021年の夏からドイツでサッカー続けてきました。 17年間のサッカー人生は挑戦と失敗の繰り返しだと感じます。 僕のこれまで

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