家庭訪問の日の朝に見つけた、いろんなもの

今日は、次男の家庭訪問です。
だから仕事は一日お休みしました。

掃除は当日の朝にやればいいや〜と、結局前回のお休みの日には何もせず。

もともと物は少ない方なので、1時間弱で終わった！

そしてついでにと関係ない押し入れの中を片付けていたら、大切ないろんな物が出てきました。

小学校低学年の時に、次男からもらった手紙です。
「自分が産まれてきた時のことを家族に聞く」という宿題があって、そのあとに

きのうの休日

きのうは次男と2人の休日でした。

お昼は、マクドナルド。

チキンナゲット15ピースが今なら490円。
次男はたこ焼き味が気に入ったみたい。

メロンソーダにアイスをのせて、クリームソーダを作ってみた。
でも、買ってきてすぐのアイスをのせてしまったばかりに、アイスが溶けかけていて失敗💦

そして、ラーメンも作ってみた。
クラシルのレシピで、水菜と豚肉の醤油ラーメン。

休日は「食」に走る私。

休日の朝

きのうは仕事が忙しすぎた・・・。
さすが連休。

忙しい日は、ミスも出てくる。
自分のミスではなかったものの、電話がかかってくる度にヒヤヒヤする。

少し前から一人で任されるようになり、それは「もう一人で出来るだろう」と上司が判断してのことだと思うのだけれど・・・キャパオーバー💦

でも、焦りながらも結果的には時間内に間に合っているから、出来ていると言えるのかな・・・。

園内にはたくさんの花が

今朝思ったこと

職場のある先輩がいる日は、とても安心します。

プレッシャーに押しつぶされそうな時でも、その先輩と一言二言ことばを交わせば、「大丈夫。」って思える。

誰の仕事と決まっていない仕事を、いつの間にかさらっと終わらせている。
先の先のことを考えて、常に動いている先輩。

新入りの私にも、丁寧に接してくれる。忙しい中でも、「うんうん」と相槌を打って「そうやな。そうしよ。」って同意してくれたり、適格な答え

人間関係で疲弊しないために

今朝のノートタイムは、いつの間にか「わたしの苦手な人の共通点」が浮き彫りになりました。

私は感情的な人がとにかく苦手。
カッとなってキツイ言い方をしたかと思えば、機嫌が良いときはニコニコめちゃくちゃ喋ってきたり。

好き嫌いで、あからさまに人によって態度を変える人も苦手。

かといって、表向き良い人に見せて裏でみんなに悪口を言うような、裏表の激しい人も苦手。

口が軽い人も嫌。
言わないでって言

『今日のハチミツ、あしたの私』寺地はるな

「蜂蜜をもうひと匙足せば、あなたの明日は今日より良くなる」

読みながら心に響いた文章に付箋を貼っていたら、いっぱいになりました。
宮下奈都さんの最後の解説も、全てを模写したいくらい素晴らしかった✨

職場での会話から気付いたこと

「しんどい時にしんどいなぁってみんなが言える職場って、良いと思うんです。」

きのうの朝、職場で同じチームの女性がそう言った。

その人とは出勤時間が同じで、同じシフトの日の朝は仕事前に二人で話すことが多い。
（仕事中はそんな余裕がないから、唯一ゆっくり話せる時間）

先月入ってきたばかりの人で、サバサバしたとても気持ちのいい女性。
私より10コ年上とは思えないくらい、若々しい。

「みんなしんど

楽しむ心と強さ

一つ一つの問題、悩みにフォーカスし過ぎると、どんどんしんどくなります。

今朝ノートを書きながら思ったことは、
「今日一日をトータルで楽しみたい」でした。

今までは「幸せ」という言葉をよく使っていたのだけれど、今朝は「楽しむ」という言葉を多く使っていた。

今は仕事のプレッシャーが大きくて、そのことにフォーカスするとどんどんしんどくなってしまう。

特に週末はとても忙しく、プレッシャーMAX。

今朝ノートを書きながら思ったこと

モーニングページを、一旦やめよう。

今朝、ノートを書きながら思いました。

3年くらい前から毎朝続けてきたモーニングページ。

（モーニングページというのは、朝起きてすぐに頭の中に浮んだことをどんどん紙に書き出していくというもの。そうすることで、頭の中がスッキリ）

モーニングページを始めた3年前、私は文章をひたすらツラツラ書くことが好きでした。整列した文字がいっぱいになったページを見るのが好き

言葉を大切にする

「言葉を変えるだけで、意識は変わります」

せいかつ編集室さんの「ザ・マジック　伴走キット」（感謝ワーク28日間）。　

毎日動画配信があり、今日の配信の中で大木春奈さん（制作者）が話していた言葉です。

「ない」という言葉を、私はよく使います。
時間がない。
余裕がない。
自信がない。
できない。

でも、実際時間はちゃんとあるし。
24時間ずっと余裕がないわけでもない。
全てのことに自信がない

ヨシタケシンスケさん「はたらく」意味

たまたま見つけた、ヨシタケシンスケさんのインタビュー記事。

ヨシタケシンスケさんの言葉は温かくて、ユーモアがあって。
大人のエゴというか、図星！なところを突いてくる。
大切なことに気付かせてくれるけど、言葉は全然重たくなくて、心をラクにしてくれる。

ヨシタケシンスケさんは、サラリーマンを半年ほどしていたことがあったそう。
でも、会社での団体行動がものすごいストレスだったと記事に書かれていました

ザ・マジック　感謝ワーク〈１日目〉

せいかつ編集室さんの「ザ・マジック　伴走キット」。

本「ザ・マジック」の28日間の感謝ワークを、4月5日〜5月2日までの28日間、このキットで進めていきます✨

今日は、1日目。

新しいノートにワクワク、ドキドキしながら書いた１日目。

なんだかよそ行きの私が出てしまった。
変にかしこまってしまいました💦

今日は1つ目に「家族」と書いたけれど、明日からはもっと細かく具体的に書いていこうと思

「ザ・マジック」感謝ワーク

せいかつ編集室さんの「ザ・マジック　伴走キット」が届きました。

4月5日〜5月2日までの28日間の感謝ワークです。
每日5分ずつの動画配信があるそうなので、とても楽しみ。
絶対、完走したい✨

この感謝ワークをするにあたり、本「ザ・マジック」を少しずつ読み始めました。

和訳されている本は読みにくいイメージがあったのですが、私は読みやすかったです。

感謝をする＝与える
感謝をしない＝奪う

感

ちょっと成長

きのうの仕事帰り、
ふと見上げた空。

今日も一日が終わるなあって、
この空を見ながら思った。

きのうは同じ業務をしている先輩たちがみんな休みで、そんなことは初めてだったからとてもとても不安だった。

でもなんとか乗り越えることができて、はぁ良かった〜とホッとした帰り道。
この空を見て、ジーンときた。

朝も、嬉しいことがあった。
先月入ってきた人が、
「朝はみんなピリピリしてるから、話しかけて

外で食べるピザは最高

昨日は、家族で地元のピザ専門店へ行ってきました。

お店というか、自然の中の隠れ家のようなお店です。
手作りの木の遊具もあり、山の中で遊べる感じ。
きれいなお花もたくさん。

70代くらいのご夫婦と、20代くらいの男の人の3人でお店をしていました。
開店前から駐車スペースはいっぱい。
他府県ナンバーも多かったです。

お店は土日だけの営業。
他の日は、ハンドメイド職人をされているそうです。
それも

気持ちのいい朝

『もしかしたら、今夜の私はとってもハッピーかもしれない✨』

と、きのうnoteに私は書いてみた。
職場ですごく辛かった、一昨日のことを書いた最後に。

きのうの朝も仕事に行きたくなくて、でもそんなふうに先に言葉を置いたら、本当にそうなる気がしてきたから不思議。

そしてきのうの夜は、
本当に『今夜の私はとってもハッピー』な私になっていた。

きのうは朝一番から、嬉しいことがあった。

駐車場へ車