みけねこです。おはようございます。

・今日の体重：68.1Kg(-0.3Kg)
・体脂肪率：35.4％

■10：00　朝食
・サケの塩焼き　1匹
・目玉焼き　1個
・豚肉とにらの野菜炒め　1皿

■12：00　昼食
・ブロッコリーと魚介類と卵のサラダ　1皿
・パイナップル　1皿

■14：30　おやつ
・ミックスナッツ

■18：00　夕食
・焼き芋(サツマイモ)　1個
・焼き芋(ジャガイモ)　1個
・カマンベールチーズ　1皿