みけねこです。

・今日の体重：68.6㎏(－1.2Kg)
・体脂肪率：35.2％

昨日までの数日と打って変わって本日はがくんと体重が減りました。
このままマイナスが続くといいなと思います。

■10：00　朝食
・目玉焼き　2個
・ヨーグルト(無糖、はちみつ掛け)　1杯

■12：00　昼食
・豚肉とキャベツの野菜炒め(MCTオイルがけ)　１皿
・スイカ　1皿

■15：00　おやつ
・ミックスナッツ(はちみつがけ)　1杯

■18：00　夕食
・目玉焼き　2個