みけねこです。10日目となりました。

・今日の体重：68.4Kg(－0.4Kg)
・体脂肪率：35.1％

ダイエットを始めたときは、食欲がすごくて、ラーメン食べたいとかずっと思っていましたが、最近はそこまで思わなくなりました。
朝の目覚めがすっきりしていていい気分です。

■10：00　朝食
・サバの缶詰　1個
・目玉焼き　1個

■12：00　昼食
・焼き芋(サツマイモ)　MCTオイルかけました　1個
・豚肉の野菜炒め　1皿

■15：00　おやつ
・ヨーグルト(無糖　はちみつ・すりごま入り)　1皿

■18：00　夕食
・焼き芋(サツマイモ)　1個
・豚肉の野菜炒め　1皿

今日で10日目なので、あと23日となりました。何とか続けられそうです。