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アーユルヴェーダのお酒の考え方
先週は、自宅前の和泉葛城山へ ハイキング天然ブナ林で有名な和泉葛城山山頂には、二つの神社が互いに背を向け、それぞれ和歌山県側と大阪府側に面して鎮座している。
和歌山県側は龍王神社で、八大龍王を祀っていて毎年、感謝とお願い事をするためクライミングの相方を誘って登りました。
お昼は、山頂で自前のインド料理 ：チキンマサラレンコンサブジ、キャベツのアチャール チャパティ＆ビールのロング♪飲んでしまっ
季節の過ごし方(リトゥチャリア)
滋賀県の比良山系へ
前夜からゆっくりしたかったので、夕方から滋賀へ向かい温泉に入って
車中で一人鍋を楽しんで寝る。星も綺麗翌日 相方と合流して女子ハイキング
八雲平というところを周って下山する予定が、
地図で確認したときよりも勾配がきつくてなかなか つかない。。
もしかしてーーぇ？？道間違えてる？？？再確認すると おーーーー ちゃうところ登ってるわーーー
とにかく 次のコヤマノ岳まで行って
アーユルヴェーダでの考え方 没すること 門を閉じる
実は、密かにアーユルヴェーダ料理教室などをやりたくて♪
箕面にあるインド料理のご自宅教室へ行って来ました。
素敵なキッチンでナンを焼いてエビマサラ カレーを作りました。
未だ知らなかった技やスパイスの使い方を伝授して頂きスキルUP♪
すごく良かったので３回チケットを購入〜 また 行きます！！
私が、自宅料理講座が出来るようになるまでは、まだ 暫く時間がかかりそう。ww
今日は、ヨガやスピ
太陽礼拝って実は、、
太陽礼拝 毎朝続けているヨガですが、
まず初めに太陽礼拝をしています。いつもハーちゃん（体の弱い猫）が隣で寝ます♪
この夏で激痩せしてしまったけど、食欲もあり見た目より元気です♪
さて、その太陽礼拝
ヨガ教室でも始めに何度かやるアーサナだと思います。
サンスクリット語で「スーリヤ・ナマスカーラ」
スーリヤは「太陽」を、ナマスカーラは、「礼拝」を表す言葉で、名の通り感謝とともに太陽に祈る動作で
台風の時間とホワイトセージの話
台風７号の日は、自宅でじーっとしていました。
その日は、台風 ジメジメなのでヒノキオイルをを焚き7時くらいからヨガを２時間かけてゆっくり行い
瞑想も雨の音を聴きながら行いました。
猫のはーちゃんは、玄関でまったり お豆は、前の家の倉庫の屋根裏でじっと座っている。
お昼からは、家の湿気が気になったので、ホワイトセージを使って 大浄化
家中ホワイトセージの煙でモクモクにしてやりました。
山の中の