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23歳、ゴールドコースト在住。読書と筋トレが好きで、日々の発見を共有。好奇心旺盛、一緒…

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23歳、ゴールドコースト在住。読書と筋トレが好きで、日々の発見を共有。好奇心旺盛、一緒に成長しよう

オーストラリア流フィットネスの特徴: 自然と調和するアクティブなライフスタイル

オーストラリアは、その広大な自然と温暖な気候に恵まれ、アウトドア活動が盛んな国です。この環境が、オーストラリア特有のフィットネス文化を形成しています。ここでは、…

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4か月前

他人との比較からの解放

「他人との比較」誰しもが経験し悩むことだ。他人と自分を比較したところでいいことはないともいえる。誰しもが思うことだ。さらに比べたくないとわかっていても比べてしま…

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4か月前
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第一歩の勇気

「幸せ」を感じる瞬間は人それぞれです。私には特に心に響く二つの瞬間があります。一つは目標を達成したとき、もう一つは新しい挑戦に一歩を踏み出したときです。目標達成…

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4か月前
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オーストラリア流フィットネスの特徴: 自然と調和するアクティブなライフスタイル

オーストラリア流フィットネスの特徴: 自然と調和するアクティブなライフスタイル

オーストラリアは、その広大な自然と温暖な気候に恵まれ、アウトドア活動が盛んな国です。この環境が、オーストラリア特有のフィットネス文化を形成しています。ここでは、オーストラリア流のフィットネスがどのように独特であるかを探り、その魅力に迫ります。

自然を活用したフィットネス

オーストラリアの人々は、広大な自然を最大限に活用しています。ビーチでのサーフィン、山でのハイキング、公園でのクリケットやフッ

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他人との比較からの解放

他人との比較からの解放

「他人との比較」誰しもが経験し悩むことだ。他人と自分を比較したところでいいことはないともいえる。誰しもが思うことだ。さらに比べたくないとわかっていても比べてしまう。嫉妬、自分に対するマイナス評価。辛いとわかっていても繰り返してしまう。そんな悩みから解放できるかもしれない考え方を紹介しようと思う。

他人と比較することのデメリットまずは他人と比べることのデメリットを確認しよう

「私にもできる」とい

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第一歩の勇気

第一歩の勇気

「幸せ」を感じる瞬間は人それぞれです。私には特に心に響く二つの瞬間があります。一つは目標を達成したとき、もう一つは新しい挑戦に一歩を踏み出したときです。目標達成の喜びは誰もが理解できますが、本当の価値はその「一歩」にあると私は考えます。

一歩を踏み出す勇気が幸せを感じる理由

成功の瞬間は確かに幸せです。テストで高得点を取る、好きな人と付き合う…これらはすべて、勇気を出して行動に移した結果です。

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