【自己紹介】井尻 龍太（リョータ）とはこんな人です

井尻龍太とはどんな人？1988年埼玉県生まれ。現在はタイのバンコク在住で、海外在住歴は8年目。キャリアは新卒NTT（インド駐在）→戦略コンサル（タイ/ベトナム）→外資系人材紹介（タイ）→現在は海外転職/採用支援、スタートアップ事業責任者、プロコーチと、複数の草鞋を履きながら活動しています。
今に至るまでの半生と、海外で暮らすようになった流れはこんな感じです↓

ざっくり経歴

＜小中高＞小中サッ

初めてのボディメイクとコンテスト（やると決めたことで得られたこと）

フィジークコンテスト（筋肉の大会）に出てきた。今年の1月に出場を決意して始まった挑戦は、一旦ここでひと段落。

結果はカテゴリー出場人数5人中、5位。人との勝負は完敗だった。
結果こそ振るわなかったが、この挑戦をして本当に良かったし、自分の中で得られたことは計り知れない。

ここでは、この挑戦を決断したことで得た学びにフォーカスして書いていきたい。

実際に得られたもの

やると決めることのパワー

キャリアの頭打ちを感じている人が、次のステップに進むために読んで欲しい記事

このタイトルをタップした方はきっと、「今の環境でやれることはやった」、「自分はもっとできるから、次のステップに進みたい」「でも、具体的にどうしようか定まっていない」そんなことを思っているのではないかと思います。

この記事は、

それなりに順調にキャリアを歩めていて、成果も出せていて、ある程度自信がある

でも、どこかで限界を感じ、「このままでいいのか」「何かを変える必要がある」と漠然と感じている

共同体と、仕事の意味 ＜タイ山岳民族ホームステイ体験記③＞

前回からの続き。

このホームステイで感じたことは、彼らは「共同体」で生きている。いわゆる村社会というのに近いかもしれないが、3世帯にわたる家族がすぐ近くに暮らし、その集落内で協力しながら生活している。

水道管の工事が必要な時も、農作のために野焼きが必要な時も、村人総出で助け合いながら行う。お米や食べ物が足りなくなったら近くの仲間に分けてもらう。街に出る人はみんなの分の食料や必要なものをまとめて

スマホのない生活＜タイ山岳民族ホームステイ体験記②＞

前回からの続き。

舗装されていない山道を車でひたすら駆け上った先にその村はあった。民族衣装を着たおばあちゃんに迎えられる。若者も子どもも来る。バンコクや都心にいる人とは明らかに違うどこか神聖な雰囲気。言葉も通じないから、どうコミュニケーションを取っていいか、最初はわからなかった。

空気がとても綺麗で澄んでいる。

犬が駆け寄って来る。野生でも飼い犬でもないけど、人馴れしている。ご飯はあげるけど

電気もない、電波もない、時計もない、タイ山岳民族ホームステイ体験記①

ちょうど昨日、10日間のホームステイを終えて帰ってきました。本当に貴重で最高な体験でした。これから記事をいくつかに分けて振り返っていきます。

どんなところに行ったのか？タイの北部チェンマイから車で3時間ほど、ランパーン県にあるバーペー村という17世帯ほどが暮らすところです。ここに暮らすのは「カレン族」と呼ばれる民族で、現在の総人口は約400万人ほど。タイだけでなくミャンマーにも広がっています。

10日間、山籠りしてきます

#1ヶ月間ブログ書くぞ の取り組みも一旦今日で区切りです。

明日から10日間、タイの山岳民族の村にホームステイしてきます。
こんな経験生きているうちにそうないだろうなと直感し、半年前から参加することを決めていました。

今の感情はというと、ワクワクよりもソワソワです。ワクワク2、ソワソワ8くらい。

仕事も節目で、やりたいこともやることも山積。ビザの切り替え期で、途中でバンコクの役所にいかなきゃ

人間の幸せの3つのフェーズ（人にしてあげる幸せ）

今回は、人生や仕事において目指す場所、「ゴール設定」についてのお話。「自分が成功すること」だけでなく「人や世の中のためになること」がなぜ重要なのか。

3つのフェーズ一般的には、人間には大きく3つの幸せのフェーズがある。

① 人にしてもらう幸せ
② 自分でできる幸せ
③ 人にしてあげる幸せ

今回特に触れたいのは「③人にしてあげる幸せ」なのだけど、その前に簡単に3つに触れておく。多くの人は、以下

今日は事業の構想が膨らんだ日。ずっと育んでは閉まってを繰り返してたもの。この人とであればできると感じた。やりたいことが溢れてくる。

思い切ってプロに頼むことで得られるもの

今日、プロのカメラマンの方にポートレート撮影をしてもらった。早速3年ぶりくらいにプロフィール画像を変えた。古い画像を使っていることに違和感があったし、これから会社も立ち上げ新しくやっていく上で、写真の刷新は必須だと感じていた。

結果的に、ちゃんとお金を出してプロの方にやってもらってとても良かった。大事なことはケチらず身銭を切るべきだと改めて思った。

最近だと、パーソナルトレーニングもそう。通い

未来の自分を、今の自分の「できるできない」で判断しない（ゴールは成長を生むためのエサ）

最近やめたことがある。それは「今の自分にできるかできないかで、自分のゴールや目標を決めない」こと。これによって、ゴールや目標設定に対しての考え方も変化した。

「目標は達成可能なものを設定する」。多くの日本人がそうやって教わってきたはず。修飾語を少し付け加えるなら、「ちょっとストレッチした」目標くらいだろう。今の自分を大きく変えなくてもちょっと頑張ったらできることだから、「達成可能であること」が前

「顧客を選ぶ」ということ

仕事で生きていく上で顧客を選んでいる余裕なんてない。取れる案件は取ってくる、仕事はなんでも引き受ける。それが一般的な考え方かもしれないけど、あえて「最高の顧客を選べるとしたらどうか？」という問いをしてみるのも面白いのではないか、と思った話。

もし100人の顧客がいて、5人だけVIP席に招待するとしたらどんな人だろうか？その人たちはどんな素質を持っているだろうか？と思い浮かべてみる。実際に過去の顧

「あれをやったらこれができない」それって本当？の実証実験中

2月は毎日文章アウトプットすると決めたが、今日はなかなか筆が進まない。まぁそういう日もある。

ここ最近挑戦や決断の内容が多かったこともあり、アウトプットするハードルが上がっているのかもしれない。そんなに毎日発信できる挑戦やネタがあるわけではない。

特にここ数日、いろいろ新しいことに飛び込んだ結果、完全に生活が変わっている。

そう、やると決めたこと、ゴールがコンフリクトするということが起きてい

仕事のパフォーマンスを上げたければ、趣味を思いっきりやる

「学生時代の部活のように、仕事に熱くなれたら」

社会人になって多くの人が思ったことあるのではないかと思います。

人間気付けばセーブしている今日はパーソナルトレーニングでスタミナ切れ、フラフラして意識が飛びかけた。減量しながらトレーニングを続けるトレーニーの凄さが少しわかった気がした。

自分1人でトレーニングしていて、ここまで追い込めたことはない。このくらいでいいだろうと、どこかで無意識的にセ

新たな道に進むことを決めました ~2024年 甲辰（きのえたつ）の年~

2月末でAdecco Thailandを退職し、次のステップに進むことを決めました。この決断をするにも様々な変遷がありましたが、その経緯はまた追って書いていくとして、まずはこれからやっていくことを簡単に伝えたいと思いこの記事を書きました。

何をやるか？まず、引き続き大きな軸は変わらず、日本人の海外キャリア支援、転職支援（人材紹介事業）を続けていきます。自身のやりたいことやできることの幅が人材紹介

「やらない言い訳の天才男」が決断を迫られた話

年始からパーソナルトレーニングに通い始め、気づいたら4月のフィジークコンテスト（筋肉の大会）に出ることになっていた。

やりたいくせにやらない理由を並べていた自分1年前から本格的に筋トレを始めたが、ここ最近はマンネリ化を感じ、惰性でジムに通うようになっていた。何かを変える必要がある、目標を設定した方がいいとなんとなく思っていた。コンテストに出るような筋トレ系YouTuberも良く見るし、身近な知り