休止していたオンラインショップを再開しました。バレンタインデーやホワイトデーのギフトに靴下などどうでしょうか🧦

オンラインショップから購入できます。サイズはSとM(成人女性と男性を想定)あるのでお間違えなく。割りと厚めでふっくらしていて履き心地が良いと思います。

ネパールで初トレッキング。4200ｍ登ってきました!

ハタヨガのクレンジングテクニック“シャットカルマ”その２ 「Dhauti」

ヨガ初心者でしたが、インドのリシケシでハタヨガのティーチャートレーニング(RYT200)を修了しました。
そこで印象に残ったことや勉強したことを少しずつ紹介してみます🧘
(トップ画像は滞在したアシュラムの食堂です。）

ハタヨガにはシャットカルマという6つの体の物理的・精神的な浄化方法があります。

ティーチャートレーニングのなかで、とても印象に残ったことの一つがこのシャットカルマというクレンジ

ハタヨガのクレンジングテクニック“シャットカルマ”その１ 「Neti」

ヨガ初心者でしたが、インドのリシケシでハタヨガのティーチャートレーニング(RYT200)を修了しました。
そこで印象に残ったことや勉強したことを少しずつ紹介してみます🧘

ハタヨガにはシャットカルマという6つの体の物理的・精神的な浄化方法があります。

トップ画像はその1つの方法、「Neti(ネティ)」(日本語では鼻うがい?)の道具で、このネティには2つの方法があります。

①ジャルネティ(ポッ

いろんな赤の、いろんな触り心地の、いろんな模様

オリジナルの編み地でくるみボタンを作りました。

seesaw T-shirtsには棒針編みの作り目の図解が載っています

毛糸を大量に買うと・・

イギリス英語：「Are you alright？」って言われたら心配されてる？

私はイギリスに2年間だけですが、留学していたので今日はイギリス英語について書いてみます。

イギリスの美大でのこと。朝クラスメートに会った時に Are you alright? や You alright? と言われて、私は心配されている？もしくは何か間違ってる？と変な気持ちになったものです。私のクラスには外国人が私一人だったので、初めの頃は随分とモジモジはしていたと思います。

でも長く居て気づ

seesaw capの「cast off your problems」とはどんな意味？