みかん

GCS認定コーチ/Points of You® Practitioner /心の傾聴専…

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GCS認定コーチ/Points of You® Practitioner /心の傾聴専門家/カラーアドバイザー/ 脳科学を基に　あなたの心にあってまだ言葉になっていない思いを意識に上げ、未来視座から可能性の扉を拓きます。 わたしたちはいつからでも　いくつからでも変化する✨
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未来の自分のために仕掛ける　とっておきの！！タイムボムセッション🍀受付中❣️

＼新しい可能性の扉を開く／ 未来の自分のために仕掛ける　とっておきの！！ 言葉のチカラ♡タイムボムセッション🍀スタートします❣️ 私たちが生きて行く中で 置いてきたあの時のあなたの気持ちや これからのこと、これまでのこと。 そして今　心にあること感じていることもなんでも話せる 1番大切な自分自身を大切にするあなたのためだけの60分。 言葉のチカラを使って、 無意識にある思いを意識にのぼらせ、 あなたが本当にやりたいこと あなたが本当に大切にしたいことに気づいていくと繋が

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    • 自分と向き合いたいあなたへ

      あなたは自分の心の声を聴いていますか？ 聴こえないふりしてませんか？ 自分の本音って、何重も鎧を着た奥にあって、自分自身でもわからなくなったりする。 本音と向き合うってしんどいこともあるかもしれないけど それでも本音って今の「自分そのもの」だから真正面からまずはしっかり受け止めてあげたい。 今感じていること 心の中にあるモヤモヤ あの時間に置いてきた気持ち 閉じ込めた思い 紐解くことで見えてくる あなたの現在地 あなたの本当に大切にしたい思い 進みたい道 うまくいっ

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      • GRATITUDE 🍀毎日を好転させる感謝の習慣を読みました

        ピグレットはようやく悟った。 自分にはとても小さな心しかないけれど、 感謝の気持ちをいっぱい持つことができる、と。 『くまのプーさん』より こんにちは😊 いかがお過ごしでしょうか。 昨日はちょっと驚くようなことがあって どきどきがおさまらなかったので お弁当を外へ持って出ました。 自然いっぱいの中で鳥たちの声が聞こえてきて 静かな時間に落ち着きました。 自然はいつも寄り添ってくれますね＾＾ 先日　あと少しで自宅というところで 2羽の小鳥がまるで道案内をしてくれてる

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        • 「願いが叶う未来手帳2024ワークショップ」オンライン開催しました

          ＼ 心の振動数を上げていく ／ ひょんなことから気付きが起きる🌈✨ 思いを声にする　言葉にしていくことを重ねると 言葉がどんどん研ぎ澄まされて その言葉たちやそれによって広がる意識から 自分の本当に望んでいることや 大切にしたいと思っている核心にたどり着ける。 とても自然に。 その言葉を口にした途端　はっとする。 これが　譲れない　大切にしたい 自分の思いなのだと。 そこから未来に向けて 意志ある選択をしていく時間。 🌱February 23,2024 『願いが叶う

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          先週に続いて「願いが叶う未来手帳2024ワークショップ」を開催しました♪

          「また一年後〜🙌」 毎年このワークショップの結びに 参加者の皆さんが掛け合う言葉。 つながりがとても温かくて大好きな瞬間です🍀 February 10,2024 先週に引き続き、 そして先週とはまた違った遊びゴコロを取り入れて（Break pattern） 【願いが叶う未来手帳2024〜自分らしさをクリアにしていくPoints of You®︎】を対面で開催しました♪ 普段　頭の中にあるものや心にあるものを いざ言葉にしてみようとすると、 たいてい　まとまらない私です

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          先週に続いて「願いが叶う未来手帳2024ワークショップ」を開催しました♪

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          『願いが叶う未来手帳2024』ワークショップを開催しました✨

          February 3, 2024 旧暦では新年が明ける2月3日　この佳き日に🍀 「願いが叶う未来手帳2024〜自分らしさをクリアにしていくPoints of You®︎〜」ワークショップを開催しました。 昨年は色々あって何もできなかったーと思っていたのですが、振り返るとこれまでで1番願いが叶っていた一年だったという、振り返りの大切さを身に染みて感じました😄 これは本当に私に関わってくださったみなさまのお陰さまです。心から感謝しています。 この6年間　毎年参加してくださ

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          『願いが叶う未来手帳2024』ワークショップを開催しました✨

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          モーゼスおばあちゃん

          stand.fm 配信の（下部から飛べます＾＾もし良かったら聴いてくださいね）３つのstoryから あなたは何を思い出すでしょうか。 私が思い出したのは いつも心にいて励まされる存在の人のこと。 何かを言い訳にして 自分の可能性の翼を閉じてしまわないで。 あなたには無限の可能性があって 行動はあなたの想像を超える未来を連れてきてくれる。 心の声を聴いて やりたいことをやろう！ やりたいことが今すぐできないLサイズなら 今すぐできる小さなこと ベイビーステップから始め

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          モーゼスおばあちゃん

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          ありがとう

          底知れぬ大きさを持つ人は、底知れぬ孤独、悲しみ、苦難を経験してきている人だ。 底知れぬ優しさ、許容力を持つ人は、 誰よりも傷つき、悩んだ人だ。 喜多川泰 ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ お星さまになった。 という言葉が彼女のきらめきを表しているようで、 突然の連絡に涙しながらも 今も輝き続けてるんだと思えたことが 少なからず私を救ってくれたような気がした。 神様　なぜ、という問いに答えはない。 あの時、と思っても時は戻らない。 ピュアで優しくて たくさん話して一緒に

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          ありがとう

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          「アウトプットで現実化を加速する！ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」に参加しました。

          樺沢紫苑さんのウェブ心理塾「アウトプットで現実化を加速する！ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」に動画視聴組で参加しました。 なんと4時間55分のセミナー！！ 参加しようと思ったきっかけは、なんといっても内容に興味津々なのはもちろん！ 樺沢紫苑さんの書かれる本もYouTubeもお話が分かりやすくて面白くてタメになる！！ので ビジョンと目標の設定、そして言語化へ繋げるという流れを情報カードを使って行うというワークで自分から出てくるものに出会いたかったからです。 2023年

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          「アウトプットで現実化を加速する！ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」に参加しました。

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          岸見一郎さん　講演会　『嫌われる勇気』〜すべての喜びは対人関係から〜

          岸見一郎さんの講演会【すべての喜びは対人関係から〜】に伺ったのは2018年。 6年前になりますが、あれからの日々の中で この講演会のお話を思い出すことでより良い選択ができたり、温かく語りかける岸見さんのご様子を折にふれ思い出してきました。 書き留めていたことを今一度　文章にしておこうと思います。 🟢大切な2つのこと ＊ありのままの自分を受け入れる ＊今ここを生きる について話してくださいました。 ◯学びメモ 今日という日は今日という日のためだけに使う。 自分が相手

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          岸見一郎さん　講演会　『嫌われる勇気』〜すべての喜びは対人関係から〜

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          #14 できると信じる

          いやー、今日の３つの物語 どれも心にグッと響きました✨ いつもそうなんですけど　 本当に今日は特に、です(*^^*) 「できると信じても、 できないと信じても、 どちらも正しい。」 ヘンリー・フォード 人生の質、行動、成果は、 すべて自分の信念で決まる。 私たちはいつだって 自分たちの考え方　捉えかた　視点を選ぶことができますね。 私たちがもし変化を選びたいのなら これまでの思考が湧いてきても一旦脇において、 自分自身が「ポジティブなものを作り出す存在である」こと

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          #14 できると信じる

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          自分のしあわせを自分で増やすコツ

          2018年１月のこと（もう6年になるんだー） 渡邊奈都子さんの「自分のしあわせを自分でふやす　ポジティヴ心理学講座」に参加しました。 「人間関係をしなやかにする　たったひとつのルール」を読ませていただいてから　ずっとお会いしたかった方です(^ ^) 講座では ・ポジティヴ心理学とは何か ・幸せのメカニズム ・幸せを高める方法 について具体的に学びました。 まず驚いたのは　緊張していると脳は新しいことが入らないと講座の始めに参加者２人１組で「ポジティヴじゃんけん」をしたこ

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          自分のしあわせを自分で増やすコツ

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          #13 自分で選択する力を

          今いちばんしたいことは何？ いちばん大切なあなたの心はなんて答えてますか。 心の声は小さいから どうか心を寄せて耳を傾けてあげてください。 私たちの目に映る景色は自分で選べる。 そのために養う自分で考える力と選択する力。 A案B案C案を準備して「こうなったらこうする」という方法をいくつか考えておくのがお勧めです。 わたしもこの考え方を身につけていきたい。 人生に変化を起こすには まず「変える」と決意すること。 私たちが決めさえすれば　いつだって在りたい未来へ近づいて

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          #13 自分で選択する力を

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          #12 他人と自分の感情の境界

          今日もいつもの2冊の本からとプラスひとつの物語をお話しています。 日々生きているといろんなことがありますね。 いろいろな感情が出てきたら、それぞれの感情が自分に伝えようとしているメッセージに注目してみる。 その感情の根っこにある気持ちを細分化して、本当の思いに気付き、寄り添えたら 私たちはそこから初めて変化を選ぶことができます。 こう在りたい　という理想をありありと描き、 それを自分に言い聞かせる。 それによって自分の潜在意識の中にインプットされ、自分の振る舞いが

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          #12 他人と自分の感情の境界

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          #11 「イヤな感情」も人生の大切な一部

          stand FMにて配信中😊 今日はいつもの2冊の本プラスひとつの物語をお話しています。 偶然重なるお話からみなさんはどんなことを受け取るでしょうか。 どんなところが耳に残るでしょうか。 どうせ思い込むなら「きっとできる」と思いこもう！ 私たちの世界は　意識したものが現実化するというメカニズム。 つまりそれは在りたいほうを向けばその未来がスキップしながらやってくるということ。 私たちが生み出す結果は　私たちの行動によって決まります＾＾ 今日もイメージ拡げてごきげんで

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          #11 「イヤな感情」も人生の大切な一部

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          「言語化の魔力」を再読しました

          【言語化の魔力】　樺沢紫苑さんを再読しました。 樺沢さんの著書はどれも分かりやすく面白くてタメになる！ので再読でもメモの手が止まりません😊 メモノート最終19ページまでいきました。 これを今度は更にぎゅぎゅっと要約します。 今回も右手が痛くなった嬉しい悲鳴😊 以前のログを読んでも忘れてしまっていることも多々あり、今年は読んだことを記憶に定着させていきたい。 帯の言葉にもありますが、 「自分治ゆ力を信じろ！」 これほど強くて迫ってくる言葉の威力、 めちゃめちゃ心に響きま

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          「言語化の魔力」を再読しました

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