月火水としっかり予定をこなしました。 3日連続で稼働したので今日は休息日。 疲れている実感はまったくなかったのに、気づけば5時間昼寝していました🫶 みなさん、ぼちぼちいきましょう。 以上、ぬくぬくお布団からお届けしました。

【震災】コメント返しに現れる青いあいつ【うつ病】

なんだか寒さが本格化してきましたね。 布団に入っても足先が氷ですわ。 血が通ってないのか？ きみは本当にわたしに繋がっている足なのか？ 頑張れよ我の血流！！！ さてさて、前回は新年とともに被災者の皆様への想いが溢れてしまいまして。↓ こんなコメントをいただきました。 コメント者さんも奥様もとってもお辛い中で生活されていると思います。 今すぐにでも何か力になりたいのに、距離があることや自分の体力など、状況的にできることが見つからなくて歯がゆい気持ちを抱えている方は多いので

2024。そして被災者のみなさまへの勝手な願い

2024年になりました。 みなさま、明けましておめでとうございます！ お正月休みも明けて、重い足をなんとか動かして仕事や学校に向かっている方が多いでしょうか？ お布団から出るのしんどいよねぇ〜 地震により穏やかな幕開けとはならなかった日本。 もし、このnoteを読んでいる被災者の方がいらっしゃったら伝えたいです。 きっと今、泣きたいのに泣けなかったり 悲しいのに大丈夫なふりをしなくちゃいけなかったり 自分はまだマシなんだからと弱音を吐けなかったり。 心の声とはうらはらな

2023にたどり着いた新境地

早いもので2023も終わりますね。 今年はnoteを初めて、「書く」ということに向き合った年だったかもしれません。 わたしにとっては、脳内を整理する役割はもちろんのこと、新たな発見をしたり、大したことはなくとも自分の中では新しい表現を思いつくことで奥ふかーーーーーくに沈んでいるクリエイティブな部分を刺激している気持ちになれたりと、とても良い効果だらけでした。 本当は毎日書いた方がいいこと山の如し。 日記も始めてみた方が良いこと海の如し。 このnoteにも【番外編】という

うつ再発、結婚式ときどきジブリ

こちらの記事を更新した後、しばらくパソコンに向かうことができませんでした。↓ https://note.com/sotamai/n/n52924317eba5 ３ヶ月くらい間が空いております。 なにがあったかざっとお伝えすると、 ①挙式披露宴に向けて動き出した ②減薬した ③そしたらうつ症状をぶり返した ④挙式披露宴を無事に終えた という流れです。 結婚したのは2021年10月。 本当は2022年の夏に結婚式をやろうと思って式場の仮予約を済ませていました。 しかしその

あゝ、奥深き恐怖の抗うつ薬

前回は久々の更新だったのですが、たくさんの方に読んでいただけて嬉しいです。 ありがとうございます☺️ 前回の投稿↓ 今回はうつ病宣告を受けてからこれまでに飲んできた薬について書いてみようと思います。 こちらの投稿でもちらっと書いたのですが↓ 心療内科や精神科で処方される薬って単純に怖くないですか？ イメージ的に中毒になって将来的にその薬ないと生きていけなくなるんじゃないかってわたしは思っていました。 というか「向精神薬」っていう字面がもう恐怖なんよ。 覚醒剤に近いものを想

うつ病へのコメント返信してみたら想定外なことになった

お久しぶりの投稿になってしまいました。 過去投稿を読んでくださったみなさん、ありがとうございます！！ 前回の記事のコメントを改めてひとつひとつ読み返して、いろんなことを考えていました。 今回はこの場を借りてコメントに返信しながら、個人的な考えを書いてみるという試みをしてみます☺️ 全員に返せないことをお許しくださいm(._.)m 不幸比べや苦労自慢というのはあるあるですよねぇ〜 「昔は〜だったんだ！」 「わたしなんて〜をやらされたのよ！」 こういった主張には 「それに

うつ病とはなんぞや

前回はオットさんが書いてくれた記事をUPしました↓ あたたかいコメントやたくさんのスキに、 オットさんとても喜んでおります！ わたしもうれしい☺️ 本人が覚えてないこともあるので、読んでて楽しいです。笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回はうつ病の正体について書いてみたいと思います。 だがしかーし！ わたしは言わずもがなお医者さんや学者さんではないので あくまでこれまで調べた情報の蓄積や自分なりの認識を記します。 むしろ詳しい読者さんがたくさんいらっしゃると思

パートナーからみたうつ病その1

「俺もnoteかきたい！」 と夫が言い出しました。 確かに、ずっと隣でみてきた夫ならではの視点から うつ病を考えてみるのも発見がありそうなので 書いてもらうことにしました。 そしてシリーズ化する気満々ぽい。笑 あたたかい目で読んでいただけると嬉しいです。 オットさんと呼んでやってください。 ちなみにオットさんからは普段から曽田と呼ばれています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 曽田麻衣子の夫のオットさんです 曽田さんがnoteを楽しんでいるので 羨ましく

心療内科というハードル

たくさんのスキやコメントありがとうございます！ みなさんから反応があると、意欲につながります＊ マイペース更新ですが、これからもよろしくお願いします🙇‍♀️ 熱は出ませんでしたか？と質問がありましたが、 わたしの場合はうつの症状としては出ませんでした。 ただ、疲れやホルモンの影響でしょっちゅう微熱がありました。 発熱が続くなら甲状腺系の病気の可能性もあるかも？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前回の記事はこちら ハードルその１：社会的イメージ みなさんは精

こんな症状が続いたら要注意！

たくさんのフォローやスキありがとうございます！ ゆうべはまとまりのない呟きみたいなnoteを書いてしまいました。 今回はちゃんと書きますー🙃 うつ病について調べてみると、 必ずと言っていいほど早めの受診をすすめられます。 そのほうが寛解も早いから。 しかし大抵の人は 自分が心療内科に行かなければならないほどひどい状態だとは思わないのではないかなぁ。 わたしもそうでした。 ここからはあくまで曽田麻衣子のケースですが、 身体に起きた異変を列挙してみます！ 詳細も書きますが、

2作目にして駄作

現在深夜3:42。 こんな時間にベッドから綴ってみていますこんばんは🫠 最近はうつの症状なのかなんなのか 過眠が続いています。 夫の帰宅が仕事上遅いので、 わたしも夜遅くまで起きていることが多いのですが、 例えば深夜1時ごろに布団に入り、30分くらいで眠りにつく。 翌朝7:00頃目が覚めるもまた寝てしまい、 次に目覚めるのは14:00ごろ。 重たい体をなんとか起こすけど、 お腹が減るわけでもなく、 生命維持のために水分補給をしてソファーに倒れ込み、 スマホでゲームをした