こんにちは、フィジカルトレーナー鈴木達朗のサポートスタッフを担当している松澤です。 いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。 急ではありますが、noteで毎週投稿していたこのコラムを一時休止させていただくことになりました。 休止期間中は公式ホームページのブラッシュアップ期間とし、鈴木と協力してより良いホームページにしたいと考えております。 再開時期は未定となっております。再開の際は鈴木達朗のX（旧Twitter）にてお知らせいたしますので、ぜひこの機会にフォロ
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は番外編として鈴木トレーナーの好きなコーヒーをお伝えしました。 （松）今回は、体力を増やすにはどうすればよいかお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 体力を増やすには？ （松）最近私は周りと比べて体力が少ないなと感じることが増えてきま
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回はスポーツ愛好家におすすめしたい食事をお伝えしました。 （松）今回は、番外編として鈴木トレーナーの好きなコーヒーについてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ ちょっとしたコーヒーのお話 （松）今回は久しぶりの番外編なので、今回は鈴木
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は有酸素運動のあれこれをお伝えしました。 （松）今回は、スポーツ愛好家におすすめしたい食事をお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ スポーツ愛好家におすすめしたい食事 （松）鈴木トレーナーはリカバリーや栄養についても相談を受けているよ
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は有酸素運動でストレス耐性が上がる！と題してお伝えしました。 （松）今回は、そんな有酸素運動に関する疑問をお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 有酸素運動のあれこれ （松）前回のコラムでは有酸素運動を取り上げましたが、色々調べてみる
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は眼の疲れのあれこれをお伝えしました。 （松）今回は、運動によって得られる意外なメリットについてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 有酸素運動でストレス耐性が上がる！ （松）前回のコラムでは、疲れづらい眼になるには日頃から運動をす
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回はドナースポーツとはなにかをお伝えしました。 （松）今回は、眼の疲れについていろいろお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 眼の疲れの改善 （松）鈴木トレーナー。実は最近すぐ眼が疲れてしまって困っています。どんな原因が考えられますか？
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回はマルチスポーツとシーズン制の後編をお伝えしました。 （松）今回は、ドナースポーツとはなにかお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ ドナースポーツとは？ （松）前回のマルチスポーツとシーズン制のコラムで少し話題に出たドナースポーツとい
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回はマルチスポーツとシーズン制の前編をお伝えしました。 （松）今回は、後半として、シーズン制のメリットなどをお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ マルチスポーツとシーズン制のすすめ （松）前回は子供とスポーツの関わりのお話の中で、マル
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回はトレーニング指導とコミュニケーションと題してお伝えしました。 （松）今回は、鈴木トレーナーおすすめのマルチスポーツとシーズン制についてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ マルチスポーツとシーズン制のすすめ （松）鈴木トレーナーは
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は音楽を取り入れたトレーニングをお伝えしました。 （松）今回は、トレーニング指導とコミュニケーションについてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ トレーニング指導とコミュニケーション （松）前回のコラムなどを通して鈴木トレーナーはジ
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は番外編として鈴木トレーナーの好きな音楽をお伝えしました。 （松）今回は、音楽を取り入れたトレーニングについてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 音楽を取り入れたトレーニング （松）前回のコラムの中で音楽をトレーニング指導の中に取
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は足に関わるおすすめアイテムやマッサージについてお伝えしました。 （松）今回は、番外編として鈴木トレーナーが好きな音楽についてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 好きな音楽のお話 （松）それでは久しぶりに番外編をお送りしたいと思い
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は足の大事な要素である「パワー」についてお伝えしました。 （松）今回は、足に関するおすすめアイテムやマッサージ方法についてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 足に関するおすすめアイテムやマッサージ方法 （松）前々回から足をテーマに
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は足を速くするにはどうすればよいかをお伝えしました。 （松）今回は、さらに足の重要さについてお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 足の大事な要素「パワー」 （松）前回は足を速くするトレーニングについてお聞きしましたが、足の速さにはバ
（松）こんにちは！ サポートスタッフの松澤です！ （松）このコラムでは鈴木トレーナー監修の元、スポーツ愛好家の方へ向けた内容を発信しています。 （松）前回は鈴木トレーナーがテニスから学んだことをお伝えしました。 （松）今回は、足を速くするにはどうすればよいかお聞きしていきます。 （松）それでは、鈴木トレーナー！ 今回もよろしくお願いします！ （鈴）よろしくおねがいします！ 足を速くするには？ （松）鈴木トレーナーは走り方についても指導を行っているそうですね。どの
