Toco
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ごきげんよう。 今竹脇まりな先生の宅トレをしてマリネスのプロテインを飲んでおります！ これ美味しいの！ 今は更にリニューアルしたプロテインが販売中かな？予定かな？なんだけども。 PMSが酷かったり、心療内科でのお薬を抜いてみて結果的に体調をものすごく崩してしまってたんだけど。心療内科でしっかり診てもらって適切なお薬を処方してもらって。 それが水曜日の話。 なんとなく食べられるようになってきました。普通に食事は取れています。 んでね、今日6時前に起きてとりあえずお白湯。
永井さんの本を読み終えました。 読んでいて思ったのがね、永井さんはとってもチャーミング。 それでいてすごい能力の持ち主。 いや、哲学者でいて本を出版しているんだから当たり前なのかもしれないけれど、なんていうのかな。脳のニューロンの数半端ないと思う。笑 思考がね、砂場に居たと思ったら海まで出ちゃって、そしたら有無を申さず、潜ったのよ。そして海の底に潜ったまんま海上を下からキラキラするのを見て、穏やかに潜り続けるの。 色んな色の魚たちと戯れ、あっちに漂ったり、こっちに漂ったり
去年の12月。 金属アレルギーに急になってから、耳の炎症、舌の炎症、今回の重かったPMS、薬の離脱症状。 私の身体では何かが起こってる。 厄年だから？もう歳だから？なんかおかしい。 今はあのちゃんの「普変」がしっくりくる。 ムカつく ちゃんとしてるのにいつもおかしくて それでもこれしかなかった 誰かが言う変なんて せいぜいたかが普通の変だ 怒ってる 別に普通 私は私を愛してあげる。 食事をみんなで囲んで取れなくても、不眠でも、食べられなくても。 今の私はこれが普通。
ごきげんよう。 昨日は夫が休みだったので、purpleというギャラリーに行ってきました。 「針の落ちる音」 これらの作品は自傷行為をしている人々に焦点を当てて撮られた作品です。 私も過去に自傷行為が止まらなくて、隔離精神病棟に入院したことがあります。 そんな私がこれらの作品を見て思ったのは、自傷行為は非とされていますが彼ら彼女たちにとっては自分の存在意義とか、生きている実感を血が流れるのを見て認識したりとか。ダメな行為ではあるけれど、彼ら彼女たちにとっては気持ちを委ねられ
ごきげんよう。 昨日から、いやここ最近だ。心がおぼつかない。 急に病んでみたり、本に浸食されてしまったり。 春はやっぱり苦手だ。儚さが心を締め付ける。 来週の月曜日、心療内科の予約を入れた。 先生に話しても「春だから」で終わりそうな気がする。 でも心がおぼつかなくても発作は出ない。 嗚呼、身体の浮遊感や痺れがある時はあるが頓服を飲んでアロマを嗅いで自分で「どうした、自律神経が出張しているのか？近くだから早く帰っておいで」と言う。 身体は重く、ズーンと沈む。でも頭はからっ
最近読み進めている「水中の哲学者たち」でこのような場面があった。 人間は何を求めて生きているのか。 それが人間も動物なのだから生産してこそ意義があると、、、。 私は夫と結婚して7年半経つが、いまだにお子には恵まれていません。 令和のこの世の中。お子がいなくても幸せに暮らしている夫婦やパートナーがいる。 今はセクシャリティも様々で、愛の形も様々。 お子を授かることだけが幸せではないとわかっているつもりです。 でもイヤでも入ってくるお子に恵まれる友人達。 そんなにお子が欲し
ごきげんよう。 ダイエット真っ只中の私です。 今日から遂にコレを追加してみました！ オートミールちゃぁぁぁん！！ 食物繊維も豊富だし、糖質も60％オフ！！ 発酵性食物繊維を含むオーツ麦100％を原料とした無添加のオートミールちゃんです。 朝は竹脇まりなさんのブランド、マリネスのプロテインに今日はバナナを食べて、昼にオートミールで簡単雑炊を作ってみた！ まじうまぁ😆✨ 白だしに塩昆布で味調節、その上に梅干し！うますぎる！！ 簡単だし、食べてる感もしっかりある！！ 夕食
ごきげんよう。 先程スーパーに買い物に行ってきたんですが、天気もいいし暖かくて、今日はお花見をする方が多いのではないかなと思って桜を見ていました。 出勤した夫から木屋町の桜が送られてきました。満開だよーって。 とても綺麗ですね🌸 桜は春の晴れやかな空気と新々と咲くイメージで、Japanって感じがします。 そら外国の方も来るわなといった感じ。 夫と少しLINEをしていたんですが、もう街は人が多いみたいです。 京都にお金を落としてくれ。経済を回してくれ。 話は変わりますが、最
ごきげんよう。 めっきり塩麹にハマってしまった私です。（笑） 今日はまた竹脇まりなさんのレシピで鶏ハムを作ってみました。 しっとり柔らか〜♡ これは夫も喜んでくれそう。 今日は掃き掃除もしたし、部屋も掃除機かけて、床拭きしてきれいさっぱりです。 今日はもしかしたら雨が降るかも？だったので、明日晴れたら自転車でフラフラ、チェキ持って出かけようかなぁ。 明日夫は休みだけど休みじゃない会議なので、今日も遅くなるかなぁ。 明日の夕食も買ってあるので気が楽です。夫は懇親会でご
ごきげんよう。 以前から知っていたYouTuberの竹脇まりなさんの気になっていたプロテインを購入してみました！今から届くのが楽しみです。 この一週間、明日の食事の買い物を前日にすることにしていて。 竹脇まりなさんが紹介していた塩麹を使ったレシピなどで、本格的にダイエットしていこうかなと今日から取り掛かりました。 塩麹で作ったささみです。レシピ通り作ったら、柔らかいし、美味しいし、体にもいい！ラーメンなどの添加物だらけの昼食はやめて、安く体に気を使った良質なタンパク質を摂
ごきげんよう。 今日は舌の検査結果のために20年乗ってなかった自転車に乗って30分くらいかけていってきました。 昨日自転車に乗る練習して（笑）乗れるやろ〜とか思ってたら、こげない！怖い！（笑）もう小学校の時を思い出すように必死でした。 今日はお天気もよかったので、自転車も大きい歩道しか走らないようにして病院まで行ってきました。 舌の回復は良好で、今は若干痺れが残るくらいで食べ物も普通に食べられるのですが、少ししみるくらいです。 先生に診て頂いたら、よく回復しましたね！よ
1月から始まった3ヶ月チャレンジが今日で終わりました。 朝に振り返りのzoomがありました。 私は、1月は習慣化するのに少し時間がかかったのと、他のメンバーさんに感化されて刺激を受けてました。あとは、アロマのドテラのzoomが何回かあり、お茶会もあったりして学ぼうとする気持ちが湧いてきてました。 2月は時間の使い方についてのzoomもあって、スケジュール管理がうまくできるようになってきました。ハーブティーカフェでのマルシュや性格診断のエニアグラムもあって、自分を見つめ直す
ごきげんよう。 昨日は夫が休みで久しぶりにお出かけしました。 夫が使っているライカのカメラが故障してしまったみたいで、祇園にあるライカ専門店に行ってきました。 四条通りや花見小路を歩いていると、観光客で着物を着ている人や、外国の方達が沢山いて、むしろ関西弁より英語や標準語が飛び交っていました。やはり京都は観光の都市なんだなと改めて実感。まだ桜も咲いてないのに人だらけでした。 ライカ専門店はとてもお洒落で、落ち着きのある雰囲気。修理には3週間くらいかかるみたいなので、夫のカ
ごきげんよう。 舌は回復傾向にあります。軟膏がよく効いたのか、普通な食事を取れるまで回復しました。昨日は久しぶりに母と夫と3人で普通の食事がとれてすごい食事ができる嬉しさと有り難さに感謝しました。本当に健康って大事。 でも謎の頭痛が毎日きてロキソニンをのんでいます。 あとはやたら眠くなる。これは春のせい？ロキソニンのせい？ わからないけど、昼寝が長くなりました。 まぁそのお陰で回復しているのかもしれないし。 寝てるせいなのと、舌の痛みがある時にどうしても体に力がはいってし
こんばんは。 舌の状態が全く良くならず、なんなら悪化していて明日夫が休みなのでセカンドオピニオンで違う耳鼻科に行ってきます。 舌の痛みが白い斑点以外、なんなら舌全体が痛くて昨晩からロキソニンを飲んでいます。 明日診てもらうから心配してもしょうがないんだけど。 メンタルも相当きてます。 昨日から母が香川に帰っていて、今日も心配の電話をくれました。 夫も昨日痛みが強かったので、勝手に泣いていたんですけど病院を探してくれて一緒に来てくれるので少し安心感はあります。 リンパ
昨日から夜寝る時の薬がなくなって、薬なしで寝たんだよね。 じゃあ寝汗めっちゃかいてて、タバコ吸ってから着替えた。 寝れてたのかも定かでない。昨日も書いたけど、舌が痛くなってから寝れてる気がしない。生理も本格的に始まってそれでしんどいのかな。 安定剤飲まなくてもいい日が続いてたんだけど、そうもいかなくなった。 もうお布団とお友達になるしかないのか。 今日からお母さんが香川に帰るのね。そして夫も今日も遅いし、明日もミーティングでご飯いらないんだって。だから必然的に帰ってくのが遅
