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ごきげんよう。 最近毎日ストレッチや筋トレをしていて、徐々に身体にも変化が起きてるなって体感してます。 昨日も書きましたけど、自分のことって自分でしか変えられへ…
最近買った本のようなノート。 MY LIFE ノート 日常を過ごしていると、自分のことわからなくなりませんか？ 何が好きなんだろう、どんな気持ちなんだろうとか。 まだ書き…
昨日、宮崎駿さんの「君たちはどう生きるか」が出来上がるまでのドキュメンタリーを母と一緒に見てました。 右腕だった方を亡くした駿さんは悲しむのではなく、彼だったら…
ごきげんよう。 少しお久しぶりになりました。 最近はGW唯一の夫の休みが3日だったんですが、念願のアトリエ村展に行ってきました。ずっと夫は行ってみたいと言っていて、…
ごきげんよう。 今竹脇まりな先生の宅トレをしてマリネスのプロテインを飲んでおります！ これ美味しいの！ 今は更にリニューアルしたプロテインが販売中かな？予定かな？…
永井さんの本を読み終えました。 読んでいて思ったのがね、永井さんはとってもチャーミング。 それでいてすごい能力の持ち主。 いや、哲学者でいて本を出版しているんだか…
去年の12月。 金属アレルギーに急になってから、耳の炎症、舌の炎症、今回の重かったPMS、薬の離脱症状。 私の身体では何かが起こってる。 厄年だから？もう歳だから？な…
ごきげんよう。 昨日は夫が休みだったので、purpleというギャラリーに行ってきました。 「針の落ちる音」 これらの作品は自傷行為をしている人々に焦点を当てて撮られた作…
ごきげんよう。 昨日から、いやここ最近だ。心がおぼつかない。 急に病んでみたり、本に浸食されてしまったり。 春はやっぱり苦手だ。儚さが心を締め付ける。 来週の月曜…
最近読み進めている「水中の哲学者たち」でこのような場面があった。 人間は何を求めて生きているのか。 それが人間も動物なのだから生産してこそ意義があると、、、。 私…
ごきげんよう。 ダイエット真っ只中の私です。 今日から遂にコレを追加してみました！ オートミールちゃぁぁぁん！！ 食物繊維も豊富だし、糖質も60％オフ！！ 発酵性食…
ごきげんよう。 先程スーパーに買い物に行ってきたんですが、天気もいいし暖かくて、今日はお花見をする方が多いのではないかなと思って桜を見ていました。 出勤した夫か…
ごきげんよう。 めっきり塩麹にハマってしまった私です。（笑） 今日はまた竹脇まりなさんのレシピで鶏ハムを作ってみました。 しっとり柔らか〜♡ これは夫も喜んでくれ…
ごきげんよう。 以前から知っていたYouTuberの竹脇まりなさんの気になっていたプロテインを購入してみました！今から届くのが楽しみです。 この一週間、明日の食事の買い…
ごきげんよう。 今日は舌の検査結果のために20年乗ってなかった自転車に乗って30分くらいかけていってきました。 昨日自転車に乗る練習して（笑）乗れるやろ〜とか思って…
1月から始まった3ヶ月チャレンジが今日で終わりました。 朝に振り返りのzoomがありました。 私は、1月は習慣化するのに少し時間がかかったのと、他のメンバーさんに感化さ…
2024年5月12日 17:56
ごきげんよう。最近毎日ストレッチや筋トレをしていて、徐々に身体にも変化が起きてるなって体感してます。昨日も書きましたけど、自分のことって自分でしか変えられへんと思うんです。確かに誰かの声で見方が変わったとか、後押しされた、背中押してもらったってことはあると思います。私自身もそうですし。でもそれをどういう見方で捉えれるかがとても重要なポイントやなって思うんですよね。私自身どちらかというと
2024年5月11日 11:09
最近買った本のようなノート。MY LIFE ノート日常を過ごしていると、自分のことわからなくなりませんか？何が好きなんだろう、どんな気持ちなんだろうとか。まだ書き進めている途中ですが、自分ってこんな人だったかも、そうだそうだ！と気付いたり、考えてみて心の内をさぐってみる。自分の心探訪。自分と好転的に向き合うのってすごく楽しい。案外自分ってイケてるんじゃね？って思える。笑恥ず
2024年5月10日 13:55
昨日、宮崎駿さんの「君たちはどう生きるか」が出来上がるまでのドキュメンタリーを母と一緒に見てました。右腕だった方を亡くした駿さんは悲しむのではなく、彼だったらこう言っているなど今も尚心に生き続いているように話すのでした。計り知れない物語を作る葛藤。ご自身でも僕は頭がおかしくなったみたいだと鉛筆で書き記していた。もがきながらも、手を伸ばし空に光を求め。我々はなぜ生きているのか。なんの
2024年5月6日 07:47
ごきげんよう。少しお久しぶりになりました。最近はGW唯一の夫の休みが3日だったんですが、念願のアトリエ村展に行ってきました。ずっと夫は行ってみたいと言っていて、3年くらい前からの念願でした。陶芸の色つけ体験や、色んなアーティストの作品を見て、お天気もよく楽しい休日となりました。GWはうちでは関係なくみんな仕事に行っていたのでなんら変わり映えのない日々でした。今日はお天気もあまりよくな
2024年4月28日 12:48
ごきげんよう。今竹脇まりな先生の宅トレをしてマリネスのプロテインを飲んでおります！これ美味しいの！今は更にリニューアルしたプロテインが販売中かな？予定かな？なんだけども。PMSが酷かったり、心療内科でのお薬を抜いてみて結果的に体調をものすごく崩してしまってたんだけど。心療内科でしっかり診てもらって適切なお薬を処方してもらって。それが水曜日の話。なんとなく食べられるようになってきま
2024年4月26日 13:35
永井さんの本を読み終えました。読んでいて思ったのがね、永井さんはとってもチャーミング。それでいてすごい能力の持ち主。いや、哲学者でいて本を出版しているんだから当たり前なのかもしれないけれど、なんていうのかな。脳のニューロンの数半端ないと思う。笑思考がね、砂場に居たと思ったら海まで出ちゃって、そしたら有無を申さず、潜ったのよ。そして海の底に潜ったまんま海上を下からキラキラするのを見て、穏や
2024年4月26日 06:51
去年の12月。金属アレルギーに急になってから、耳の炎症、舌の炎症、今回の重かったPMS、薬の離脱症状。私の身体では何かが起こってる。厄年だから？もう歳だから？なんかおかしい。今はあのちゃんの「普変」がしっくりくる。ムカつく ちゃんとしてるのにいつもおかしくてそれでもこれしかなかった誰かが言う変なんて せいぜいたかが普通の変だ怒ってる 別に普通私は私を愛してあげる。食事を
2024年4月11日 17:39
ごきげんよう。昨日は夫が休みだったので、purpleというギャラリーに行ってきました。「針の落ちる音」これらの作品は自傷行為をしている人々に焦点を当てて撮られた作品です。私も過去に自傷行為が止まらなくて、隔離精神病棟に入院したことがあります。そんな私がこれらの作品を見て思ったのは、自傷行為は非とされていますが彼ら彼女たちにとっては自分の存在意義とか、生きている実感を血が流れるのを見て
2024年4月8日 19:48
ごきげんよう。昨日から、いやここ最近だ。心がおぼつかない。急に病んでみたり、本に浸食されてしまったり。春はやっぱり苦手だ。儚さが心を締め付ける。来週の月曜日、心療内科の予約を入れた。先生に話しても「春だから」で終わりそうな気がする。でも心がおぼつかなくても発作は出ない。嗚呼、身体の浮遊感や痺れがある時はあるが頓服を飲んでアロマを嗅いで自分で「どうした、自律神経が出張しているのか？
2024年4月7日 21:09
最近読み進めている「水中の哲学者たち」でこのような場面があった。人間は何を求めて生きているのか。それが人間も動物なのだから生産してこそ意義があると、、、。私は夫と結婚して7年半経つが、いまだにお子には恵まれていません。令和のこの世の中。お子がいなくても幸せに暮らしている夫婦やパートナーがいる。今はセクシャリティも様々で、愛の形も様々。お子を授かることだけが幸せではないとわかっているつ
2024年4月7日 17:18
ごきげんよう。ダイエット真っ只中の私です。今日から遂にコレを追加してみました！オートミールちゃぁぁぁん！！食物繊維も豊富だし、糖質も60％オフ！！発酵性食物繊維を含むオーツ麦100％を原料とした無添加のオートミールちゃんです。朝は竹脇まりなさんのブランド、マリネスのプロテインに今日はバナナを食べて、昼にオートミールで簡単雑炊を作ってみた！まじうまぁ😆✨白だしに塩昆布で味調
2024年4月6日 10:56
ごきげんよう。先程スーパーに買い物に行ってきたんですが、天気もいいし暖かくて、今日はお花見をする方が多いのではないかなと思って桜を見ていました。出勤した夫から木屋町の桜が送られてきました。満開だよーって。とても綺麗ですね🌸桜は春の晴れやかな空気と新々と咲くイメージで、Japanって感じがします。そら外国の方も来るわなといった感じ。夫と少しLINEをしていたんですが、もう街は人が多い
2024年4月4日 17:52
ごきげんよう。めっきり塩麹にハマってしまった私です。（笑）今日はまた竹脇まりなさんのレシピで鶏ハムを作ってみました。しっとり柔らか〜♡これは夫も喜んでくれそう。今日は掃き掃除もしたし、部屋も掃除機かけて、床拭きしてきれいさっぱりです。今日はもしかしたら雨が降るかも？だったので、明日晴れたら自転車でフラフラ、チェキ持って出かけようかなぁ。明日夫は休みだけど休みじゃない会議なの
2024年4月3日 19:42
ごきげんよう。以前から知っていたYouTuberの竹脇まりなさんの気になっていたプロテインを購入してみました！今から届くのが楽しみです。この一週間、明日の食事の買い物を前日にすることにしていて。竹脇まりなさんが紹介していた塩麹を使ったレシピなどで、本格的にダイエットしていこうかなと今日から取り掛かりました。塩麹で作ったささみです。レシピ通り作ったら、柔らかいし、美味しいし、体にもいい！
2024年4月2日 19:12
ごきげんよう。今日は舌の検査結果のために20年乗ってなかった自転車に乗って30分くらいかけていってきました。昨日自転車に乗る練習して（笑）乗れるやろ〜とか思ってたら、こげない！怖い！（笑）もう小学校の時を思い出すように必死でした。今日はお天気もよかったので、自転車も大きい歩道しか走らないようにして病院まで行ってきました。舌の回復は良好で、今は若干痺れが残るくらいで食べ物も普通に食べら
2024年3月29日 17:28
1月から始まった3ヶ月チャレンジが今日で終わりました。朝に振り返りのzoomがありました。私は、1月は習慣化するのに少し時間がかかったのと、他のメンバーさんに感化されて刺激を受けてました。あとは、アロマのドテラのzoomが何回かあり、お茶会もあったりして学ぼうとする気持ちが湧いてきてました。2月は時間の使い方についてのzoomもあって、スケジュール管理がうまくできるようになってきました。
