リエゾン（元トギスト）
自分の心身を研いで磨く時間。リトリートという過ごし方を提案するマガジン。お勧めのリトリート、体験談、リトリートおすすめグッズなどを不定期配信していきます。
自分の考えている事、思っている事はどんどん人に伝えて行くのが大事だな、と改めて思ったのでnoteします。 これまで自分がチャレンジしてみたい事は結果も出していない内から人にあまり話すものじゃないと思ったりしてました。 実現可能かわからないし、共感してもらえないかもしれない、と思ってたから。何より実現出来なかった時に恥ずかしいなと思ってて、良い感じになってから伝えよう、と思ってました。 でも最近は友人知人、家族にも思ってる事ややりたい事をどんどん伝えるようにしています。と
2023年3月にnoteを始めましたが１年経った今このタイミングで自己紹介をしようと思います。（遅い…！） 私は「トギスト」という名でnoteの記事を去年１年書いてきました。書くテーマ、内容は「リトリート」についてです。 リトリートという考え方や過ごし方に強く惹かれ、共感した私は、リトリートの存在をより多くの人に知ってもらい一般化させたい、という思いがありました。 サウナで「ととのう」という表現が今や一般化されているのに対して、リトリートの後はどんな状態？と思った時、「心
１１月、久しぶりの日帰りリトリート。 場所は軽井沢の中軽井沢エリア。 星のややハルニレテラスがあるいわゆる人気の観光地。 観光地なので混雑を避けるべく、平日の火曜日を選んで行いました。 今回は用意されたパッケージリトリートではなく、思い立ったその日にすぐ出来る簡単個人リトリートです。 この日のリトリートの流れは以下の通り☟ 軽井沢・森を歩くリトリートコース・テーマ：自然を感じながら森の中を地に足をつけて歩く。 ・流れ：中軽井沢駅 → ランチ（地産地消、その土地のものを頂
2023年ももうあとわずか。 あっという間に今年が終わろうとしています。 歳を重ねるたびに１年の時間感覚が短く感じる。 ５歳の息子を見てると５分の１の時間軸とはまた違うんだろうなぁ、とふと考える。でも与えられた時間は皆平等。充実した１年にするか、しないかは自分の心持ちと行動次第…！（と自分に戒める。） そんなこんなで今年を振り返り、2024年度をより豊かに、輝く年にしようと幸先の良いリトリートプランが出ています。 年越し、年末年始を今年はリトリートで迎えてみてはいかがでし
10月末に子供から感染したインフルA型でしばらくダウンしておりました。回復後も謎の咳が続いたり肺が苦しかったり。年齢と共に落ちる体力。 そしてリカバリーに時間がかかるかかる。 行き着く先はやはり「健康」が大事なのだと改めて感じる期間でした。 心身の健康をサポートするリトリート。 CREA WEBにて厳選リトリート宿12軒が紹介されています☟ 一度も泊まったことの無い宿ばかりで興味津々…！ #５にあがっているTHE HIRAMATSU軽井沢御代田は私が現在住んでるエリアに
９月に我が家は引っ越しをしたのですが、引っ越し作業はそれはもうとても疲れました…。心身共に疲弊して、引っ越し当日は本当に体調悪くて（笑）声が出ない程でした。 何かの苦行と思っていた引っ越し作業の中で１つ嬉しい事がありました。 箱詰めしていく物物たちの中で、どこに行ったかわからない、と思っていたオリンパスPENのカメラが出てきました！ 一時カメラ女子的なブームがあり、私も乗っかった１人でしたが…。 その後iPhoneの性能が良すぎてハンディなiPhoneによってオリンパスは
長野県へ移住した我が家の毎週末のルーティンに日帰り温泉にいく、というものが加わりました。毎週土日の２日間、日中子どもと犬を中心に野外で遊びまわった後に日帰り温泉を利用して帰宅しています。 温泉が充実している県に住む人の特権だなぁと恩恵を感じています。 観光客メインの場所は日帰り温泉も数千円単位の場所が多いですがそこの土地の住民が主に利用している日帰り温泉は１人５００円が相場。未就学児は無料という場所が多いので有難く利用させて頂いています。 そして日帰り温泉で利用する施設に
週末、町のイベントの一環で「弁当の日」というドキュメンタリー映画が無料で観れるよ、とお隣に住むお友達に誘ってもらい観に行ってきました。 とても良い映画でした！ 中盤から涙止まらない、後半は涙腺崩壊。 多分子育て中のママが観たら同じ反応だと思う。 会場内泣いてるママ多かったし。 でも隣に座ってたおじいちゃんも泣いてて可愛かった。。きっと色々思う事があったんじゃないかな、と勝手に思った。 そう、この映画は誰が観ても「何か」を思い感じるものがある映画。昔の家族との思い出や母
群馬県下仁田町にある世界遺産「荒船風穴」のふもとに一棟貸の宿が出来た。「荒船いとわ」というリトリートヴィラで今秋オープン予定。 サウナ、瞑想、ヨガ、自然浴を含むリトリート体験がここで出来る。 自然の中に身を置いて５つの空間を通した五感デトックスができる仕組み。 人々の日常を「ほどき」新しい明日へ「むすぶ」。 下仁田の歴史文化と原風景の自然を軸に、リトリート体験を通して「ほどいて、むすぶ」をコンセプトとした施設。 読んだ記事、詳しい内容はこちら 施設が出来た場所は限界集
義実家がある千葉県には度々遊びに行く機会がある。 千葉といっても木更津周辺なんで限定的なんですが。 長野に引っ越してからはちょっと難しくなったけど、来週末はあるイベントへ参加するため千葉の実家へお邪魔する予定。 帰省したタイミングでこれまでに何度か行った場所。 「こういう場所、リトリートにいいな」と思った場所を少し紹介させて頂きます。 ▶︎１.木更津市にあるクルックフィールズ 農と食、アートと自然。をコンセプトに体験できる複合施設で有機農業や自然エネルギーの利用、堆肥の
昨日の記事で京都のお寺における数時間リトリートプランについて書きましたが、また京都のお寺でのリトリート情報です。 宇治にある日本最古の曹洞宗、興聖寺で行うヨガ、坐禅、説法の３時間リトリートが１０月３０日より始まります。 読んだ記事はこちら １５時〜１８時の３時間。料金一人16,500円。 料金に含まれるものは館内拝観料、ヨガ４５分、坐禅５０分、説法１５分。 英語対応もするのでinbound向けにも◎ ３時間でこの料金、私は初見で少し高いかなと思いましたが、きっと海外か
ワンランク上の「大人のたしなみ」体験を提供するOtonamiがとても興味深い。２時間で手軽に参加が出来るリトリートプランを複数提供し、またその開催場所が一般的には入れない「非公開エリア」だったりする。 紅葉シーズンに向け、京都を軸に人気のお寺を中心にこうしたプランが複数用意されている。一般公開されていない場所を僧侶と共に一緒に見て周り、学び、法話を聞いたり、お茶を頂きながら境内で美しい景色を見て静かな時間を堪能する。 理想的なリトリートは静寂の中で行うもの。と私は考える。
群馬県は県をあげてぐんまを「リトリート聖地」化すべく、積極的な取り組みを行ってきた。今年の夏には県内主要温泉地と３泊４日プランを作って旅行サイト「じゃらん」の特集ページを開設、販売してきた。 ３ヶ月の施策も虚しく、利用者ゼロという悲しい結末に終わった。 じゃらんの特集ページへの訪問者は月3,000を超える閲覧だったという。しかし予約は２件、そして最終的にキャンセルとなり結果ゼロとなってしまった様だ。 読んだ記事はこちら リトリートぐんまの取り組み・温泉×リトリート す
子供の読み聞かせ用に町立図書館から借りてきた絵本。 『すてきな三にんぐみ』 初めて読んだけどとても印象深く、色々思うことがあったのでnoteしておこうと思った。 物語の内容 というお話です。 この絵本のメッセージとはこの物語の解釈やメッセージは ・本当の宝物とは金銀財宝ではなく子供の笑顔や幸せ ・善悪とは何かを子供に伝え考えるきっかけをつくる などが挙がる。つまり ・物事の本質、本来の目的はなに？ ・物事の裏表について という２点だと思う。 物事の本質、本来
MIYOTA RETREATとは？ 移住先の御代田町にはMMoP（モップ）という素敵なフォトミュージアムがある。※MMoP=Miyota Museum of Photographyの略 そこに期間限定で「MIYOTA RETREAT（ミヨタリトリート）」が開催されていると聞き、これは行かねば、と行ってきた。 移住して早速リトリート出来るなんて…！ しかしリトリートと言ってもいわゆる日帰りや滞在型のパッケージプログラムではなく、ザ・コンランショップの期間限定ショップがこ
先月の９月中旬に長野県北佐久郡御代田町（みよたまち）という場所に家族で移住しました。 もうすぐ１ヶ月経つ頃ですが長野での生活を早速気に入っております！ これまで５年間神奈川県横浜市にお世話になっていました。横浜もとても良いところだった。けど長野はなんか今の自分にとってすごーく良い◎ 何がどう良いのか…。勝手にお気に入り７選してみた（笑）☟ 【お気に入り１】景色が綺麗で気持ちいい常に浅間山が拝める場所ですが、毎朝空気が澄んでて気持ちが良い。空は広いし天気が良いと鮮やかな青色
