Veda Tokyo
マガジン
MEGURI
Veda Tokyo
- 2本
「MEGURI」は、不確実で不安定な時代の中でも自分軸を持って生きる人をサポートするグループメンタリングプログラム。 定期的に実施するメンター含む5名でのグループセッションと1回のメンターとのマンツーマンセッションで、あなたの内側にある答えを導き出し、進みたい方向に進んでいくサポートをします。
記事一覧
たくさんのメッセージをありがとうございました！
Veda Tokyo終了に伴い、スタジオやトレーナーへのメッセージをたくさんお寄せいただきまして、本当にありがとうございました。一つひとつ、大切に拝読させていただきました。あたたかい愛が溢れるメッセージ、本当に嬉しいです！あらためまして、Veda Tokyoをご利用いただき、ありがとうございました。講師、スタッフ一同、心より感謝を申し上げます。
4月からは「MAE Y」にて、引き続きどうぞよろし
Veda Tokyoトレーナーの今後の活動先について
Veda Tokyoをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
3月26日(火)をもちましてオンラインプログラムは終了となります。
最後までお楽しみいただければ幸いです。
Veda Tokyoのトレーナーの今後の活動に関しては、各講師のリンクよりご確認ください。そして今までの感謝の気持ちを込めてVeda Tokyoトレーナーよりメンバーの皆さまへメッセージをお届けします。
《 レギュラープログ
「MAE Y」早期入会特典について
4月からいよいよスタートする「MAE Y」
新たにお届けするコンテンツ内容はもうすでにチェックいただけましたか？
「MAE Y」は3月中に入会していただいた方に特典をご用意しております。
システムの都合により、早期入会申込の締切が早くなったプラン(The Class/月払い)がございますので、ご検討の方はご確認の上お早めにご入会ください。
【早期入会者 限定特典は毎週届くスペシャル動画】1週間
新サービス「MAE Y」開始に伴うVeda Tokyo終了のお知らせ
日頃からVeda Tokyoをご利用いただきましてありがとうございます。
この度Veda Tokyoは、2024年3月末をもって全てのサービスを終了とさせていただきます。
2024年4月1日(月)より、一人ひとりが自己認識を高め、心身の健康と向き合い、自分らしく生きることをサポートするための、吉川めいによる新サービス「MAE Y」の提供を開始いたします。
吉川めいにとって、ウェルビーイングの知
心の自己治癒力を高める by 吉川めい
「変わりたい」と自身の変化を望むとき、改めて見直したいのが過去の“未治癒のままの見えない傷“です。吉川めいと一緒に見えない傷を理解・治癒し、あなたらしく過ごせる本当の平穏な日々を迎えましょう。
⏰ 3/23(土) 14:30-15:30PM
お申し込みはこちら
＊同日開催の「春からはじめる瞑想習慣」とセット受講がお得です。
セットでのお申し込みはこちら
【ポイント】
① 「未治癒のままの見え
春からはじめる瞑想習慣 by 吉川めい
春の足音が聞こえるシーズン。色々な感情や状況が入り混じる季節だからこそ、ここで改めて日々の生活に「瞑想習慣」取り入れ、穏やかな心で春を迎えませんか。
⏰ 3/23(土) 16:00-17:00PM
お申し込みはこちら
セットでのお申し込みはこちら
＊同日開催の「心の自己治癒力を高める」とセット受講がお得！
【ポイント】
① 季節や年度の変わり目で忙しない時期、瞑想を習慣化し穏やかに過ごす
②
”繊細さんかも？”と思ったら
・周りに怒っている人がいると、自分が怒られているわけでもないのに緊張してしまう。
・相手のことを考えすぎて、言いたいことをためらってしまったり、言えないことが多い。
・大勢の人が集まる場に行くとひどく疲れてしまう。
・外部からの刺激（音、光、感情など）を人一倍敏感に感じてしまう。
日常で上記のような感覚を持った経験がある、あるいは日頃感じているなんてことはありませんか？
近年ポピュラーなワード
無欲なわたしの小さな欲
「今年はどんな一年にしたい？」
この時期になると、そんな会話が周りでちらほら聞こえてきます。
ここ数年、私は毎年困ってしまうのです。
「特にない」から。
決して人生をあきらめているわけでも、いじけているわけでも無いのですが、ここ数年は、自分がこうしたい、ああしたいと強く願う願望や欲のないまま過ぎていくような気がします。
「願望がないのは、目標がないから？」
「欲がないということは、意欲も
ライフスタイルの見直しで、心も身体も元気に過ごそう
1年で最も寒さが厳しくなる2月。身体の不調を感じる方も増える時期です。
そこで今のうちから現在のライフスタイルを見直すのはいかがでしょう？
身体の不調といっても、その不調は身体的な不調もあれば、メンタルが影響する不調など様々です。だからこそ、今の自分の心と身体の様子を振り返って観察することが大切です。
2分でできる簡単チェックシートで、あなたの不調がどこから起きやすいのかを見極めて、今のライフ
大人になった今でも、「いい子ちゃん」を演じていませんか？
嫌われたくないし、批判されたくない。いい子を演じてしまう。
いい子を演じた後にうっすら心の中に発生するあのモヤモヤ感…
ここで言う「いい子」とは、大抵自分以外の「誰か」にとって都合のいい子であることが多いです。それはつまり、本当の自分を裏切る行為を毎回していると言うことに他なりません。また、多くの場合は幼少期を含む、過去の経験からの「いい子ちゃん」行動が癖となり今も残っている場合が多いでしょう。
今年は”自分のことは後回し”から卒業しよう！自分を大事にする6TIPS
人間関係を優先して自分のことは後回しになりがちな方におすすめ！
「自分を大事に！6TIPS」あなたは自分を大切にできていますか？どれぐらい大事にできていますか？
いかがでしたか？
ひとつでもチェックが付いたら、まだまだ自分を大事にできることがあるはずです。この「自分を大事に！6TIPS」動画では、心の内側から感じる「自分を大切にしていい」という気持ちがもっと滲み出てくることができるように、吉川
今年こそ”なりたい自分になる”ために。まずは自己肯定感をUP！
まずは自己肯定感を上げて、自分の価値や魅力に気づくことからスタート！
自己肯定トレーニング学校や社会、親にだって教わったことがないかもしれない「自己肯定」について、 吉川めいが自身の経験を通して気づき、活用するようになった最も有効なヒントとメソッドをたっぷり紹介。普段の暮らしから遠い理論ではなく、心の働きを理解することで、どうかすぐにでもより自分にやさしい変化を選べますように。
▼レンタルはこ
インドの動物たちから学ぶ、”良い距離感”
約2ヶ月間インドへヨガの修行へ行っていた日曜「ハーフを目指す実践」と毎月アシュタンガヨガの基礎を学ぶ「ヨガラボ」を担当する濵田麻矢トレーナー。
今週末12月24日はインドから帰国後初めてのワークショップを予定しています。18年間インドに通い続けている理由やインドの魅力を座学形式でお届けします。ワークショップに先駆け、少しだけインドならではの環境から、麻矢トレーナーが感じる、人との距離の取り方の原点
《2023年下期》吉川めいの過去ワークショップのレンタルアーカイブ販売スタート！
2023年はどんな年でしたか？
この1年で新たな目標や、自分と向き合い出てきた課題など色々あったと思います。まずはこの1年頑張ってきた自分を「お疲れ様」と労わりましょう。
そして、2024年。新たに変わっていくこのタイミングで活用いただきたいのが、吉川めいの過去ワークショップのレンタルアーカイブ。今の自分に合う内容を探して受講して、新たな気づきを得ることができます。
「タイトルや内容は気になっ
1月ワークショップ紹介
新たな1年の始まり。
今年はどんな年にしたいですか？多くの人が、新年に目標を立てたり未来をイメージしたりする時期。そんなタイミングで、今一度自分の本心と向き合い本当に叶えたい夢を見極めるにはおすすめです。
1月のおすすめワークショップは「夢の見つけ方と育て方」。ここでは、夢を見極める力とその育て方についてじっくり解説していきます。
2024年も毎日をマインドフルに過ごせるように、他にも様々な視点