男性不妊症改善に向けての治療以外の自己対策

どうも焼魚です。
上記リンクの自己紹介で長期の男性不妊について書かせていただきました。
今回はあくまで僕においての傾向やその自己流の対策について書こうと思います。
あくまで僕の症例においてですので同じ悩みを持つ方に当てはまらないかもしれませんがお読み頂けたら幸いです。

また、最初に申し上げますが検査通院は早く若いうちにがとにかく良いです。
僕の内容はあくまで通院した上で自分で気をつけるべきことで

トランクスは男性不妊症の原因になる？ 精子の質を高めるためにできること

どうも焼魚です。
今回はトランクスと男性不妊症についてまとめてみました。
妊活を始めると、女性は基礎体温や排卵日などをチェックしたり、サプリメントを摂取したりすることが多いですが、男性はどうでしょうか？
実は、男性も妊活に積極的に参加することが大切です。
なぜなら、不妊の原因は女性だけでなく、男性にもあるからです。
世界保健機関（WHO）によると、不妊の約半数は男性に原因があるとされています

くるみと男性不妊症

どうも焼魚です。
今日はくるみが男性不妊に効果があるかという疑問に答えるために、いくつかの研究を紹介します。

まず、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）看護学部による研究では、健康な若い男性に一日当たり75gのくるみを加えた食事を摂取してもらったところ、精子の活力、運動性、形態（正常な形状）が改善される可能性があることが示されました。
この研究は、植物性のオメガ3供給源が精子に与える影響

アボカドと男性不妊症

アボカドが男性不妊に効果的な理由どうも焼魚です。
今回はアボカドが男性不妊症に効果があるか調べてみました。
アボカドには、男性不妊に効果的な栄養素がたくさん含まれています。
その中でも特に注目したいのは、以下の3つです。

ビタミンE

脂肪酸

カリウム

ビタミンE

ビタミンEは、抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐ効果があります。
細胞の老化は、DNAの損傷や精子の形態異常など、男性不妊の原

連休どこも混んでいますねー。渋滞凄い。

テキトー日記2023.11.2-2

佐藤さん、加藤さん、尾藤さん、武藤さん。
全部違うよね。

でもさ、
無糖は分かるけど加糖・微糖・砂糖って全然分からないよね。
缶コーヒーはもっと個性が必要だと思うよ。

テキトー日記2023.11.2

太陽と大腸って似てるよね。
どっちも大事なんだよ。
知ってた？

青魚と男性不妊症

どうも焼魚です。
今回は、男性不妊の原因の一つである精子の質を高めるために、青魚を積極的に食べることのメリットと、おいしい青魚料理のレシピをご紹介します。

青魚とは、イワシやサバ、サンマなどの魚のことで、体に良い油がたっぷり含まれています。
この油にはオメガ3脂肪酸という成分が多く含まれており、血液の流れを良くしたり、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を予防したりする効果があります。

また、オ

本日は体調不良で更新できなさそう…。

本業の収入も増やしたいけど、副業で収入も増やしたい。収入源は複数、そして分散してるほうがリスクが低い。頑張る💪

今朝も納豆とトマトジュースで頑張りましょう！

トマトジュースと男性不妊症

トマトジュースが男性不妊に効果があるって本当？リコピンのパワーを知ろうどうも焼魚です。
今日はトマトジュースが男性不妊に効果があるという話題を取り上げたいと思います。
男性不妊は現代社会の深刻な問題で、日本では10人に1人が精子に問題があると言われています。
不妊の原因は半分ほどが男性側にありますが、女性側に比べて治療法や予防法が少ないのが現状です。
そんな中、トマトジュースを飲むことで男性不妊の

テキトー日記2023.10.26

「おととい来やがれ」って言われたから、
「えぇ、それなんで明後日から来たんです」って言ってみた。

計算合ってます？

精子の直進率を上げたい

どうも焼魚です。
僕は直進率が極端に低いです。
放送作家の鈴木おさむさんも同じ症状のようです。
そこで今日は精子の直進率を上げる方法を調べてみましたのでまとめてみます。

精子の直進率とは、精子がまっすぐに進む能力のことです。
精子の直進率が高いほど、卵子に到達する確率が高くなります。
精子の直進率を上げる方法には、以下のようなものがあります。

運動すること。運動は血行を良くし、精巣の温度を下げ

納豆と男性不妊症

どうも焼魚です。
今日は男性不妊改善に向けて日々の生活に取り入れやすい納豆についてです。
納豆が男性不妊の改善に影響があるかどうかは、科学的にはまだ確定的なことは言えません。
しかし、納豆に含まれる成分や栄養素が、精子や精液の質や量にプラスの効果をもたらす可能性はあります。
納豆と男性不妊の関係について、いくつかの情報をまとめてみました。

納豆には大豆イソフラボンという植物性エストロゲンが含まれ

痔と男性不妊症

どうも焼魚です。
今日は痔と男性不妊症の関連性があるのかを調べてみました。

男性不妊症で痔主だよ！って方もしかしたら多かったりしますか？
僕は痔になりやすい傾向にあると思います。

それではまとめていきます。

男性不妊症と痔の関連性については、科学的な根拠はあまりないようです。しかし、一部の人々は、以下のような仮説を立てています。

痔は肛門周辺の血管が炎症を起こしたり、膨らんだりする状態です