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おりじなる・れしぴ

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けち・ずぼら・せっかち・くいしんぼうのためのレシピ。
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絶品いわし蒲焼のパスタ

絶品いわし蒲焼のパスタ

キンモクセイが香る秋の某日、弊社の防災倉庫から期限切れ寸前のさんま缶詰が大量放出されました。もろちん全力でもらってきました。
賞味期限切れを敬遠する声は多いですが、実は期限切れ缶詰の方が味が染み込んでいて好き!という人も少なくありません。

ざっくり計算したら15,000円〜20,000円分はあります。
これらの缶詰をランチタイムにひたすら食べ続けたところ塩分過多で大変だったので今回パスタにします

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レシピ:鴨南蛮そば

レシピ:鴨南蛮そば

備忘録だけど今回は写真多め

価格・効率・クオリティを高次元で両立した鴨南蛮そば

・材料(1人前 100円〜200円)

鴨ロース肉または鴨スモーク(鴨ロースの方がお財布と味覚にやさしいが、入手しやすさと香りで選ぶならスモーク)
そば1束 (半束でもよかった。うどんでも可)
ねぎ・しいたけ・まいたけなど(業スーの冷凍野菜でよい)
濃縮だしつゆ 適量
やるき

つくりかた先に電気でお湯を沸かしま

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レシピ・水餃子のチリソース煮

レシピ・水餃子のチリソース煮

急にひらめいたレシピが計算通り行ったので公開
作り方に疑問があれば皆さん自身の勘を信じてアレンジしてください

材料(全部業スー)私のレシピは全て思い付きで目分量なので精緻な分量は表記してません

【1人前】
冷凍水餃子(種類は何でもよい) 4個〜ぐらい
瓶入り豆板醤 大さじ2〜3杯ぐらい?
オイスターソース 豆板醤の半分ぐらい
牛豚合ひき肉 拳一個分
ニラ・白ネギ・椎茸・ピーマン・ナスなど

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三色チーズトマトパスタ(レシピ)

三色チーズトマトパスタ(レシピ)

twitter掲載中"田所レストラン" の総料理長 兼 幹部補佐 兼 出張料理人の中野くんです。
今日は今週作ったオリジナルメニューのレシピを公開しますゥゥ……
やすい うまい はやい です。

三色チーズトマトパスタ1〜2人前(適当)

材料
パスタ(実家で3年眠っていたトップバリュベストプライスの1.7mm) ひとつかみ(適当)

塩(適当)

サラミ(トップバリュのデカい塊)20g?

ピー

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簡単本格激安牛すじ煮込みシチュー

簡単本格激安牛すじ煮込みシチュー

一人暮らしで安く贅沢したいあなたに

材料(3皿分)

新玉ねぎ(半玉〜1玉) 50円?
冷凍牛すじ(業務スーパー) 3分の1 300円?
冷凍じゃがいも(業務スーパー) 適当 50円?
シチューのルー 1/2包 無料(実家で3年眠ってたやつ)
重曹(振りかける程度) 10円?
ごはん ???円

レシピ適当

1.ケトル等で湯を沸かす
その間に牛すじ肉を鍋に入れ重曹を振りかける(肉の袋に書い

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超簡単 目分量ハンバーグでおふくろの味超え確定

超簡単 目分量ハンバーグでおふくろの味超え確定

計るのめんどくさいし洗い物も極力減らしたいし金ないけどそこそこ美味しいハンバーグを安く食べたいあなたのためのハンバーグレシピ。1人前予算は250〜300円です。

材料

・ハンバーグ本体
牛豚ひき肉 (あなたの懐次第)
パン粉(フィーリング)
たまねぎ(半玉だけど実際目分量)
塩コショウ(気分次第)
油(今回はごま油、フライパンにひと回し)

・おソース
ケチャップ(フライパンにへのへのもへじを

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一度で四度美味しいエビの味噌汁(目分量料理)

一度で四度美味しいエビの味噌汁(目分量料理)

目分量料理シリーズ2です。
エビ1パックから最大4回分の献立を作ります。
オードリー春日の牛丼に負けず劣らずのレシピ。

材料(推定400円〜)

その1

頭と殻付き(超重要)の甘エビ/赤エビ お刺身用 :3尾以上

その2
みそ: 適当
油:スプーン1杯
その他、みそ汁にふさわしいもの(ねぎ、とうふ、油揚げ……)

その3
片栗粉
塩/中華スープの素

その4
🆓

レシピ4回分1回目 お

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100円レシピ 韓流マーボー麺

100円レシピ 韓流マーボー麺

ずぼら・けち・せっかちなあなたにおすすめの目分量料理シリーズです。

材料
★具材
大容量焼きそば麺
牛豚ひき肉
絹ごし豆腐(1/3丁〜半丁)
唐辛子
しらたき(余ってた)
しいたけ・なす など野菜はお好みで
豆腐以外業スーです

★調味料
サムジャン(業務スーパー)
オイスターソース(業務スーパー)
しょうゆ(紫峰)
塩コショウ(気分)

材料の量は懐次第です。
業スーの大容量焼きそば麺は安くて

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