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睡眠とコーヒーと白湯
なんだか有名な某ヒットソングのようなタイトルになってしまった。
でも睡眠とコーヒーと白湯の関係について、ふわっと知ってるけど詳しくは知らないよって人も多い気がするので、詳しく書いてみました☕️
時間がある人、毎朝コーヒーを飲む人、睡眠の知識を深めたい人は是非読んでみてね。
寝起きのコーヒーは美味しいけど良くない
起きてすぐのコーヒーは美味しいですよね。
めちゃくちゃ分かる。
目が覚めるし、香
自己紹介と、睡眠×心理カウンセラーを始めた理由
ご挨拶初めまして。
睡眠×心理カウンセラーをしている
ようこ🐏(@Youko_ health)です。
なんやかんやあって2023年1月からTwitterで睡眠とメンタルに関する発信を始めました。
いやぁ、Twitter楽しいです。
SNSをほとんどやってこなかった人生だったので、こんなに楽しいものだったのか…と驚いています。
でも140文字で分かりやすく要点まとめるの難し過ぎる……
みんな