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今朝のランニングは10km。まだまだゆっくりしか走れてないので、徐々に、でも確実にペースを上げていきたい。※焼き立て、ほかほかの美味し〜い焼き芋♪って季節感!暑苦しくてごめんなさいι(´Д`υ)アツィー
大会に当選したからって早速張り切って走るのもなぁと思いながら久しぶりの20km走に挑んだ。朝の5時半から走り始めるも6時を過ぎた頃には昼間のような強い日差し。あと1時間早くスタートすればよかった。給水回数はとりあえず3回。これももう少しこまめに取った方が良さそう。次回に活かそう。
最高気温が35℃を超えてきました。ということで、今シーズン初のジェラート作り。バナナのジェラートです🍨
今朝は(も?!)あまり走る気がおきず…さりとて走らないわけにはいかないとやる気を奮い立たせて2kmばかりのジョグを行う。できるだけ走らない日を作らないために。※激しい雨に打たれ、強風にさらされてプランターが倒れるも、無事に生きてるバジル。あとは虫さんとの闘いか。
今朝はようやっとの晴天。LSDで18〜20kmほど走るつもりだったが、、昨晩ちょっとした事件があり、今朝も色々余裕がなかったもので短めに9.5kmのジョグに留める。風速5m/sの風でそこまでの支障はないけれどやや走りにくい感じ。※小麦粉不使用お好み焼き。手前のチーズのせは夫用。
昨晩から一体どうしたんだ?!というほどの強風が吹き荒れる。ちょっとした台風並みの激しい風によりバジルのプランターが倒れていた。いやぁぁぁ!!と焦ったけれどもバジルは無事。もうびっくりしたわぁ😅この時間になってだいぶ収まってきたとはいえまだ風は吹いている。明日はどうなるかな?
今朝は5.4km、梅雨の晴れ間のランニングと相成った。ジト〜ッと蒸し暑いなかを走るのはちょっとしんどくて、走り終わっての爽快感もなし。天気予報は週末まで雨のマークが多く☔、だから降ってない時には走っておかないとね。※ポルペッテ煮込み中