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数秒でリフレッシュできるゆるケア4選
こんばんは、ラムネ編集部のてけです。
新年度が始まって数週間。
新しい環境に身を置く人は新生活に少しずつ慣れ始めた頃でしょうか？
今回はまだ慌ただしい生活が続く人に送りたい、数秒間でリフレッシュできるゆるケアを4つ集めました。ぜひ読みながら試してみてください。
口角をキュッと上げてみる疲れていたりテンションが下がっていると自然と眉間に皺が寄りがち。眉根はマスクでは隠せないので表情が暗くなって
真夜中にチーズケーキを焼いてみた
こんばんは、ラムネ編集部のてけです。
今晩やってみるゆるケアはこちら〜！
ここ数年まったくお菓子作りをしていないので、久しぶりに作ってみたいな〜と思いチョイスしました。
お菓子作り自体が余計なことを忘れることもできますが、家にお菓子がある状態にすれば嫌なことがあっても「でも家に帰ればお菓子があるしな…」という気持ちになって、あまり深く考えずにスルーすることができるというライフハックを聞いたので
寝る直前に飲むみんなのドリンク
こんばんはラムネ編集部のHです🌝
十二月なのに暖かな日もあるこの頃、引き続き気温差に体調をやられがち。そんな中先日通話した友人たちが「最近水を必ず枕元に置くようにしてる。夜中でも朝でも起きたらすぐ飲めるように」「朝白湯を欠かさず飲むのを始めたらまじでニキビできなくなった！（※当人比）」と言っていたので私も体調管理のために改めて水分摂取に気をつけています…が、気を抜くと忘れちゃうんですよね。それに
はじめてのセルフ足ツボマッサージ
こんばんは、ラムネ編集部のてけです。
秋暑だと言われていましたが朝晩もすっかり涼しくなって過ごしやすくなりましたね。いつも挨拶している近所の地域猫が、暖をとるために足元に擦り寄ってくるようになり通勤が楽しい今日この頃です。
朝晩涼しくなってくるとやっぱり気になってくるのが足元の冷え。特に夜は、足の冷えで睡眠に入るまで時間がかかるようになってきました。
そこで発見したゆるケアがこちら。
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