昨年8-9キロのダイエットを成功させた。 もちろん、ダイエットに勤しんでそれが楽しく快感となっていた頃はお菓子なんてたまーにしか口にしていなかった。 年末にヨーロッ…
私はかなりの浮腫症で特に下半身が酷い。 今週からダイエットも頑張ろうと久々に気合いが入り食事制限頑張っているが、なかなかに減らない。 そして何より体重よりも下半身…
コラムニスト妹尾ゆうかさんのYouTubeでの言葉。 ようは、家にいる時間を外に出て経験を積めという意味を伝えていた。 都内や都内近郊に住んでる、若い、ってだけてわも外…
今日から言語化する練習や自分の日常を発信するべくnoteを始めてみる。 まずこうゆうのを記載し始めると1番に迷うのが、こちらのテンション。 敬語かタメ語か、どんなテン…
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2024年4月16日 02:12
昨年8-9キロのダイエットを成功させた。もちろん、ダイエットに勤しんでそれが楽しく快感となっていた頃はお菓子なんてたまーにしか口にしていなかった。年末にヨーロッパに弾丸旅行をし、ある程度食べたから太ったかと思ったら、むしろ痩せてた私。そして、調子に乗り年末年始に暴飲暴食。見事減らずに6キロのリバウンド。重たい体。減らない体重。続かない意思。そして、美味しいお菓子の発見で増食欲。普段
2024年4月11日 07:28
私はかなりの浮腫症で特に下半身が酷い。今週からダイエットも頑張ろうと久々に気合いが入り食事制限頑張っているが、なかなかに減らない。そして何より体重よりも下半身の重さが気になる。浮腫が1日中酷い。特に今回は太ももの浮腫。浮腫の原因として・塩分の摂りすぎ・水分の摂りすぎ・循環不良・水分不足などがあがるなか私の場合は、圧倒的に水分不足🥤1日に500mlも飲んでない気がする。
2024年4月8日 21:10
コラムニスト妹尾ゆうかさんのYouTubeでの言葉。ようは、家にいる時間を外に出て経験を積めという意味を伝えていた。都内や都内近郊に住んでる、若い、ってだけてわも外に出れば経験を積めるタイミングなんて山程ある。家に帰る暇すらないほど、経験を積め。という、私がハッとさせられたフレーズです。YouTube内ではもっと面白く話していますが、いやそうだよなと妙に納得させられた。まぁ実際には家は
2024年4月8日 09:30
今日から言語化する練習や自分の日常を発信するべくnoteを始めてみる。まずこうゆうのを記載し始めると1番に迷うのが、こちらのテンション。敬語かタメ語か、どんなテンションか。好きなように書きなよ自己満なんだからと思う自分に相反して、どこかの誰かを意識した、人に見られたいという承認欲求が見え隠れしている。まぁともかく、ですますであると、くどい文章になるので、ここはラフに。このnoteでは赤
