多動衝動性ADHDの私は、他人から見て「えっ？そこまでスケジュールを書くの！？」とか、「えっ？そこまで書かないと覚えられないの！？」と思われる程のメモを取ります。
短期記憶のカバーが主な目的ですが、生産性が向上したり、健常者の人以上のパフォーマンスを発揮できる場合もあるからです。