オンラインヨガは、気を遣わなくて⭕️👍そのまんまの家にただマットを敷こう‼️

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オンラインヨガの１番の強みは、
おうちから参加できることです☺️
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だから、家事や育児、在宅ワークといった
ルーティンに「ヨガ」を入れてあげられます。
それだけ皆さんに近い存在になることが
できますよ∩^ω^∩
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オンラインヨガあるあるなのは、こちら😆🔻
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◯画面に突然ペットのワンちゃんが登場
◯小さなお子さんがお母さんの横で参加
◯ヨガポーズ中にドアのピンポンが鳴る
◯通信状態が

オランダのフルロックダウン、長いですね〜💦でも…こうしたらちょっとだけマシになるかも。

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オランダの長引くフルロックダウンによって
メンタルや健康に支障が出ている人
(子どもを含め)がますます増えていると
ニュースで取り上げられることが
頻繁になってきました🇳🇱

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自分の「やりたい！」「行きたい！」
という欲求を長いこと我慢すると、
メンタルや身体がどんな風に変化していくのか、
オランダに住んでいるからこそ
実感してきたように思います。

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「これも経験だ」、「学びだ」

✨ヨーロッパでオンラインヨガレッスン✨〜4月もヨガのある暮らしでロックダウンを乗り越えよう〜

オランダより、こんにちは🌸🌸🌸
Hinoki YogaのAsunaです🙋🏻‍♀️

「4月の女性向けオンライン個人レッスン」のご案内です♪
プロフィール欄のwebからご覧ください✨

さて、4月を迎えるにあたり、
それぞれのご活躍の場における
新しいスタートであったり、
新しい状況や立場としての始まりを意識する
ことが多いのではないでしょうか？


春からの新しい出会い

頑張る女性へ、「心のヨガ」始めました🧘‍♀️心ゆくまで自分について話してみよう❗️

こんにちは❗️
オランダ在住のHinoki Yogaのアスナです。

Hinoki Yogaはオンラインレッスンを行う、
海外留学中、駐在妻、海外単身赴任中、
一人暮らしの女性を応援している
ヨガスタジオです🧘‍♀️

心のヨガって何？さて

心のヨガは、
心にパッと明るさを取り戻す時間・・・

先日スタートしたばかりの
「心のヨガ」にはこんな想いを込めています。

頑張る女性にもっと、

Hinoki Yogaの3月のマンスリーメニューを掲載しました❗️ロックダウンをヨガで乗り越えましょう🧘‍♀️
#ロックダウン #おうち時間 #オランダ #海外生活

http://www.hinoki-yoga.com

エスケープする、ご機嫌リモートワークレディー

オランダ在住のアスナです。
ヨガ講師をしながら、社会福祉士として
オンラインカウンセリングもしています。

//リモートワーク脳内//

オランダがロックダウンになったのは
いつからだったろうか。
もう分からないくらい長く感じる。

夫婦共働きでリモートワークを強いられ、
子供の幼稚園や学校は閉鎖して
自宅待機、そんな家庭は少なくない。

仕事がリモートワークになり、
毎日同じ場所で同じ景色で、