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暮らしや心のヒント

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ちょっとした工夫や視点を変えてみると、なんでもない日が、なんだか楽しい1日に。
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ぼうっとすることって大事なんだな

ぼうっとすることって大事なんだな

無印の一角にあるベンチに腰掛けて、さんさんと降り注ぐ日光を植物とともに浴びていると、いつのまにか心が軽くなっている。様々な感情がデトックスされふるいにかけて心地よさだけ残ったような。これって理想だ。ふわふわと気分が上向きになった。そうそう、これだよ。私はいつもこんな心の状態でいたいんだよなあ。それはすごくひさしぶりのように感じる。ぼうっとすることがなかなかできない性分なのだけど、ぼんやりする大切さ

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sorosoro駆けだそうか

sorosoro駆けだそうか

最近、古賀及子さんの「ちょっと踊ったりすぐにかけだす」を愛読中。すこーしずつすこーしずつページをめくってもう何日も楽しんでいる。読みたいのか読みたくないのかどっちなんだというくらいのスローペースだ笑。お子さん2人と古賀さんとの3人暮らしを、独特の視点で描かれる日々の記録がなんとも愉快で思わずクスッとなる。

今日はここまで♪っとパタンと本を閉じたあと、日常のあれやこれやが不思議と愛おしく感じる。本

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今年は「気分よく過ごす」をモットーに

今年は「気分よく過ごす」をモットーに

todoや夢リストを書いたり、今年の目標を立てたりなどがわりと好きなほうだ。昨年12月に会った友人から「2024年にやりたいことを10個考えて言い合おうよ!」と言われたときも、「うん!いいね!」なんて答えたんだから。

年末年始のムードがあまり得意じゃなかったのに、去年あたりからなんだかワクワクしたり良い意味で受容できている自分がいて、今年のその節目から考えがぽっと変わった。というよりも、”いつも

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やっとこさクリスマスの飾りつけを出したわが家

やっとこさクリスマスの飾りつけを出したわが家

2LDKのマンションではクリスマスツリーを収納するスペースもないので、わが家の飾りつけはほんとにこじんまりしたもの。だからか出すのはついついクリスマス直前になってしまいがち。12月あたまに思い出したものの、「まだ早いよね」と思ったんだ。

─飾り棚

─キッチン
帰宅していちばんはじめに目に入るスポット。

─リビング

小さな飾りでも散りばめておくと、
目に入るたびやっぱりクリスマス気分が高まる

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無心になれるダーニング時間

無心になれるダーニング時間

ダーニングを教えてもらいに、心斎橋にある「西口靴下」さんに行ってきました。

オープン前のお店は空気がまっさらで清々しい。

「おはようございます!」「よろしくおねがいします~」とその場にいる方々と挨拶を交わします。このとき、”あ、これはたのしい時間になりそう”という予感というか直感が。

2色の毛糸を選んでさっそくダーニングスタート。

図書館で借りた本を眺めながら見様見真似でやったことがあった

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ゴール設定をしてから考えだそう

ゴール設定をしてから考えだそう

困っていること・いま悩んでいること・モヤモヤすることetc...。これからは、「どうなったらいいか」のゴール設定をしてから考えてみようと思う。今までだってやってたつもりだけど、やれてなかったとしか言いようがない。というのはいつも途中で浮上する「イヤだなあ」「辛い」といった感情の渦に巻き込まれて、ゴールからは程遠いところにいってたから。

ゴール設定とは、わかりやすく言えばたとえばこんな感じ。

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この10日間でしたこと

この10日間でしたこと

仕事を辞めたら、あれしようこれしようというのがいくつか浮かんでいた。今回はあまりがっちり予定を組まず、朝起きたときの体調や気分におまかせで。

ささやかなことだって、気分転換、リフレッシュ、自分を癒し満たす、ストレス発散etcのきっかけになるもんです♪

1|子ども本の森 中之島へ

前夜に急に思い付いて、すぐサイトを確認し予約する(2時間制/予約が必要な図書館)。平日だけあってばっちり空いていた

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不安を小さくするには、やっぱり行動すること

不安を小さくするには、やっぱり行動すること

「不安や恐れは原動力にはならない。とにかく行動すること」とは、ある人からもらったアドバイス。たまに思い出しては「そうだよ、そうだった」と確かめて、今できる小さな一歩を探す。

・・・

小4の娘はダンスは好きだけど人前で踊ることが苦手。楽しい夏休みが終わり、新学期が始まると運動会のダンスの練習が始まる。今年はどうなるかなあ。「学校行きたくない」と言う日々が続くかな、、、。娘とはまたちがう角度と心情

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ちまちまと手を動かすことが最近の癒やしです

ちまちまと手を動かすことが最近の癒やしです

お店では生地も取り扱っている。

勤めだしたころ、「手作りしたりする?ハギレ持って帰ってもいいからね」と声をかけてもらっていた。けれど帰宅するとマニュアルを作るのに時間を割いていたのでそんな余裕はまーったくなかった。

毎日のように入る生地のオーダー。お客様に触発されたのか、仕事に慣れてきたからだろうか。鮮やかなテキスタイルに触れ、眺めているうちに、「小さいものでもいいからなにか作ってみたい!」と

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12日間の日記を書くうちに元気が出てきた話

12日間の日記を書くうちに元気が出てきた話

急に思い立って前髪カットの予約を入れた美容院から帰ると、子供たちは友達と公園に遊びに行って、お家は良い感じの”もぬけの殻”状態。春休みに突入し、「ひとりの時間がとれるのは4月の始業式以降かあ~」と思っていたので、棚からぼたもち的なひとり時間はすごく得した気分になった。

書きたい!書かなきゃ…と思いつつ、5年手帳を開く余裕すらなかったこの数日間。特に濃かった今週の出来事は、あとから振り返るためにも

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恥ずかしいと思っているのは自分だけかも

恥ずかしいと思っているのは自分だけかも

友達と待ち合わせのカフェに向かう道中。

恥ずかしいことやコンプレックスを隠さずに堂々としていたい──と急に言葉が降ってきた。

モーニング~ランチという過ごし方、新鮮で面白かったな。今日もよく笑いよくしゃべった。

日記は未来の自分を励ますことができる

日記は未来の自分を励ますことができる

「日記って毎日書かないといけないの?」



1学期よりもはるかに楽しめるようになった娘の学校生活。それでも学校に行けばモヤモヤすることが起こり家に持ち帰ってくることも多い。その悩みを聞くと、ちょっと早い思春期だな~と感じる。

数日前、娘に鍵付きの日記を渡した。
ハードカバーは大人っぽいピンク色で、どちらかといえばマゼンタに近い。娘の性格を考えて鍵付きのものにした。秘密を守れるのはもちろん、チ

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楽しみなことがキャンセルに。ちょっと気が重い予定だけが残った

楽しみなことがキャンセルに。ちょっと気が重い予定だけが残った

楽しみなことと、ちょっと気が重いこと2つの予定が入っていた水曜日。
ところが今朝、いつも元気な息子が「頭が痛い…」といって学校をお休みすることに。インフル明けすぐに学校のイベントがあり、疲れが出たのかもしれません。1年ぶりに会う人とのおしゃべりは残念ながらキャンセルさせてもらいました。

午前の楽しみがあることで、勢いがついて難なくこなせそう!と思っていたちょいと億劫な午後の予定。…まあ、こればっ

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最近家族で遊ぶのがさらに楽しくなった

最近家族で遊ぶのがさらに楽しくなった

子供たちも元気になってきて少々暇そうにしている。まだ食欲が完全に戻ったわけではないし、土日でできるだけ完治してほしいので家の中で遊ぶことにした。

午前中はトランプで神経衰弱や七並べ。アラフォーのわたしは、神経衰弱をするとひしひしと記憶力の低下を感じて怖かった…!笑。

七並べはパスが3回できるルール。みんなにダメージを与えるために、出せるのに出さないという作戦を取った娘が結局1番先に負けた。負け

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