無心

宮迫さんと亮さんの記者会見を見た。二人は本当のことを言っていると思う。真実を話したいって自然なことだと思うけれど、中には嘘を付き通せる人もいるので、ある意味羨ましい。そういう人って意志が強いんだろうな。私も自分に嘘を付くのは苦しい。苦しいから楽になりたくて認めてしまう。こころが楽な方楽な方に流れていく。

さて今日は、何ヶ月か前から行きたいイベントがあったのだけど行かず、今週は疲れていたので行かな

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澄み切った心は自分で自分に満足するところから生まれる

僕は、自分でやったことに、自分で満足しています。

そう。

「相手の立場に立って」と意識せずに、

「ひたすら人に貢献」して満足しています。

そうすると、

「人にどう見られているんだろう?」

「人は自分をどう思っているんだろう?」

そんなことを考えずに済みます。

なぜなら、自分ですでに「満足」しているからです。

そうすると不安が消し飛んで、

心が澄み切ります。

幸せです。

今やっていることだけに集中する

今やっていることだけに集中すると、ものごとうまくいくことが多いです。

どうしてかというと、ながら作業で業務をしていると、余計なことが頭に浮かぶからです。

「今日のランチ何にしよう?」

「今日の飲み会楽しみだな」

など、余計なことを考えがちです。

でも、今やっていることに全力で集中すると、ほかのことを考える暇がありません。

今やっていることに集中するといいかもしれませんよ?

無心にこなしつつも、冷静にタスクを見定める

「無心」と聞くとなんとなく「何も考えずに」と感じる人も居られるかもしれません。コーチ等にあたっていてもそういったお話はよくさせて頂きます。スポーツ強豪校でも似たような話はあるかもしれませんね。

ちなみに「心を無くす」訳ではなく、「心を無にする」であって、同じ「無」でもちょっと両者のニュアンスは違ってきますよね。この辺りに興味があれば東洋思想や禅などの本を読み漁ってみるのも良いかもしれません。(勉

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自分をマクロ化する

今月から仕事の内容が新しくなり、数年ぶりにエクセルを凝視している。

ここ数年は、文章の校正という想像力が必要な作業をやっていたので、数字の増減に集中するという作業が新鮮で楽しい。

とは言っても、複雑な関数やマクロを組んだりはできないから、ショートカットを駆使して手動で同じ操作を繰り返す。まるで自分にマクロが組まれた感覚。その無心な感じが心地よくて、4時間ほど飽きずに数字をパチパチ入力しつづけた

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「親切」か「お節介」かの違いに迷った時に見返すNOTE

親切とお節介の違いは「誠意で仕事中断迅速に確認と事情斟酌で忘れる心ひとつ」。何回も読んでるうちにだんだん分かるようになるかもしれません。

「親切」と「お節介」の違いが分かることは、人間関係を良好にするための一生使える技術を身につけるようなもの。

何でそう思うのかという理由を書くと次のようになります。

1.子供だろうが大人だろうが、老人になろうが、職場だろうが、教育だろうが、介護だろうが、夫婦

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猫の妙術に見る精神修養の意味(2014)

猫の妙術に見る精神修養の意味
Saven Satow
Mar. 19, 2014

「神武不殺」。
『易経』

 剣術の修行は何のためにするのかと問われても、さまざまな回答があることでしょう。ただ、精神修養と答える人が少なくないと推察できます。けれども、さらにその精神修養は何のためにするのかと問われたら、答えに窮するかもしれません。

 精神修養は敵を作らないためだと江戸時代の佚斎樗山(丹羽忠明)

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【道元さんと身心脱落】 手応えのない仕事 釣り合うと消える??

先日はまったく手応えを感じない一日研修をやってきました。

セミナーのタイトルは「ビジネスコーチング研修」
参加者は、コンサルタント、経営者、リーダー。
表看板はビジネス系研修です。

研修を主宰してくださったのは、数々の企業を再生されてきたバリバリのコンサルタント。

アスリートたちをメンタルトレーニングしてきた経験とノウハウを
ぜひビジネスパーソンに役立ててもらいたいという
本当に有難いご依頼

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梅ノ雨

カレーを無心になってつくることがたまにある。スパイスの調合からはじめて、もろもろの下ごしらえをしたりなんかしていると結構な所要時間になりもする。考えながらやっていることのようにも思うけれど、いや、これはやはり無心になっているというのがふさわしい……と、ここでは言っておこう。

僕は作曲をして、その演奏を録音したりもするのだけれど、その作業も、考えているようでいて「無心のたまもの」であるような気

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1日家にいると無になる

ずっと家にいるとインプット量が格段に落ちるということがわかったと同時に、外に出るだけで無意識的にいろんなことをインプットしているということに気づいた午後です。

皆さんは休みの日はどのように過ごしますか?
ぼくは基本的に何もしていません。というよりは日頃の寝不足が祟ってほぼ一日中寝てます。本当に20時間ぐらい寝てます。

予定は詰めておくタイプだし、動いているうちは全く苦じゃないので錯覚しがちです

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