Cayoco｜girl・twinsの３児ママ

３歳（🚺）０歳双子（🚺🚹）の３児ママ。発酵食品ソムリエ。長年IT業界に在籍して今はフォ…

Cayoco｜girl・twinsの３児ママ

３歳（🚺）０歳双子（🚺🚹）の３児ママ。発酵食品ソムリエ。長年IT業界に在籍して今はフォト・アート関連企業でWebディレクターを担当。都内在住。ラジオ・バスケットが大好き。

  • ワタシと双子と私。

    ３児の母です。 毎日、２歳の娘と０歳双子（女・男）をドタバタ育児する中で感じたことを緩く記録していきます。 双子ママ、プレママ、育児を頑張っている皆さんにとって少しでもご参考になりますように！

  • 【エッセイ】主人公オーラを纏わせて。

    「あぁ、いいな」と呟きたくなるような瞬間を切り取る、思いのまま徒然なるままに。 女性としての、仕事人としての、母としての、妻としての、ひとりの人間としての、日常を記録したエッセイ。

  • 気ままにガイド「ママのひと休み in 三鷹」

    東京都の三鷹・武蔵野（吉祥寺など）エリアに関する子育て情報、美味しいもの、素敵なものを紹介する個人ブログです。 毎日頑張るママ達の “ひと休み” が、より良いものになりますように。

  • 発酵食品の発幸ハナシ。

    白米と味噌汁が大好きな私は、発酵食品ソムリエになりました。 発酵食品を勉強してみて奥深さと、先人達に感謝するくらい素晴らしい食品を文化として残してくれていると思いました。 少しでも日本文化としての価値を継承し、そして発酵食品を通してたくさんの方が健康に元気になれば良いな、と思って情報を発信していくエッセイのような話です。

ある日、卒乳は突然やってきた。

twinsの卒乳が、ある日突然やってきた。 長女は早々に哺乳瓶拒否を始め、長い間母乳育児だった。 断乳する時は、最後の授乳に涙が溢れた。味わってゆっくり飲む姿が泣けた。 いざtwinsを出産した時は、２人分の完母はさすがに無理でも、細く長く２人に母乳をあげられたら・・・と思っていた。 しかしだ。 想像以上に母乳をあげる時間なんて無い。 twinsのお世話はもちろん、長女のこと、家のこと、やることいっぱい。 「ぐはー！やっと休める！」と思ったらミルクの時間。 寝不足だしヘト

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    • 双子の入浴事情 〜ワンオペ編〜

      今日もお疲れ様です。 育児をしている中で、大変なことBEST 3 にランクインするであろう入浴について、今回は書いてみようと思います。 双子を妊娠したことが分かって、まず思い浮かんだのは入浴。 「１人で２人をどうやって入れれば良いのだろう？」 沐浴の期間なんてあっという間に終わってしまう・・・ 心配性な私が試行錯誤してたどり着いたオペレーションをご紹介します。 双子に限らず、赤ちゃんを入浴させる全てのパパ・ママのご参考になれば嬉しいです！ まずは、簡単に全体の流れを。双

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      • 【エッセイ】 上を向く。

        あ、気づけば1週間くらい書いていない。 こうやって三日坊主で終わっていくんだな、と 気を取り直してブログを書いています。 毎日、時間の流れの速さを感じで、あっという間に桜は満開に。 下を向きながら冷気に耐えて歩いた道も 今は上を見上げて桜と青空のコントラストを楽しんでいます。 春だからではないけれど 最近は、旦那を通して新しい出会いが沢山あります。 東京での友達が少ない私は、たくさんの出会いを経験させてもらえて とても有り難いものです。 たくさんの人達と出会えたあとは

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        • 【エッセイ】 言えるって、いい。

          ゆっくりできる３月。 ただ時間が流れるのは勿体無いと思ってto do リスト を作ってました。 そのリストの１つ、「温泉に行く！」を実行。 こんな快晴の平日、温泉日和。 心配性のわたしは、たくさんの荷物を持ってしまいがち。 今回は、勇気を振り絞って小説１冊とKindle、マスクを持って、いざ出発。 Kindleだけは、他の本を読みたくなったらどうしよう…という心配が拭えず。 朝から電車に揺られて２時間。 おかげさまで１冊の本を読了し、気持ちがよい。 車内は静かで、穏やか

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        ある日、卒乳は突然やってきた。

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        マガジン

        • ワタシと双子と私。
          8本
        • 【エッセイ】主人公オーラを纏わせて。
          10本
        • 気ままにガイド「ママのひと休み in 三鷹」
          4本
        • 発酵食品の発幸ハナシ。
          3本

        記事

          【エッセイ】 イマに乗る。

          今日はいつもよりクシャミと鼻水が大変な日だったなぁ、と思いながら青汁を飲む。 お風呂上がりの青汁の美味しさを久しぶりに感じて再度ハマっています。 皆さん、今日はどんな一日でしたか。 今日はいつもより穏やかに時間が流れた日だけど 久しぶりな方々から久しぶりの連絡が偶然にも続いたり ちょっと遠くに行こうかぁと思って朝早く家を出たのに 電車に乗って20分後、道中で家に引き戻る用事が発生の電話。 ふむ、そんなこともあるものか。 心が踊っていただけに引き返しは悔やまれたけど そ

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          【エッセイ】 イマに乗る。

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          【エッセイ】 いつだって、そう。

          近頃、ラジオをスピーカーで流しながら料理をする心地良さにハマっていま す。 皆さん、如何お過ごしですか。 今日はプールで１km泳いできました。無心でただ身体を動かした1日。 温水が体温にちょうど良くて 水の中に入ると音が何も聞こえず、一瞬の無を繰り返す。 ゆっくり泳ぎながら、考え事したり、あー お腹空いたな とか思ったりする。 潜水して呼吸がしたくなり プハァ と息を吸う安心感。 プールからの帰り道 中学校から合唱コンクールの練習が聞こえてきて涙が出たと、母からの連絡。

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          【エッセイ】 赤いハナ

          今日は久しぶりにキリッと冷える朝。 毎日、クシャミと目のかゆみと戦いながら片手にティッシュ。 鼻がヒリヒリして真っ赤になると春の訪れを感じます。 春からグラフィックに関するお仕事が始まります。 この機会に、写真やデザイン、映画や（視覚的な）「美」について 情報収集を習慣化してみようかな。 景色や食事、ファッションなど気軽に「個」で発信できる世の中 どのようなグラフィックが必要とされるのだろう。 個人的には、日本の伝統を映し出したグラフィックや シンプルこそ良いと感じさ

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          【エッセイ】 贅沢な悩み

          突然、１ヶ月も時間ができると何をしようか、悩んでしまう。 普段から、これしたいな、あれしたいな、と言っているのに いざこうなると、やりたいことが思いつかなくて そして、小さな用事をこなして気づけは１日が終わる。 そのような用事を済ませることも、やりたいこと の１つなのだけど。 こうやって休みが出来ると１日１日を大切にしなきゃ！ってなるけど ほんとうは 普段の仕事をしている１日も　同じ人生の１日で 今日を大切にしなきゃ！って思いたいのに、忘れちゃう不思議。 正しくは「自分

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          【エッセイ】 オワリよりハジマリに期待したい。

          6年間続けたお仕事が3月で終わり。 振り返ると過ごした時間は壮絶で濃くて滑稽で素晴らしく 最後の日には涙が出るものかな・・・と思いきや 涙ぐむ暇も無く終わりは儚くあっとう間で。 こんなものなのか、と思ったりもする。 去る側はいいよね、新たしい何かが始まって話の主人公になるから。 残された側ってスポットライト浴びないもんね というような、昔大好きだったドラマのワンシーンで言ってたセリフがふと思い出したりして。 要らないのに、余裕も無いのに、残された側の心配なんてしてみる。

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          男女双子の妊娠と出産のハナシ

          双子の妊娠発覚。まさかの予兆あり・・？ 妊娠が分かったのはとても寒い12月中旬だった。 もしかして・・・？と思い、妊娠検査薬を購入。 陽性であることを確認して産婦人科へ。 エコーでしっかりと袋が出来ていることが分かったが、心音の確認は年明けとなった。 コロナの影響で病院に入れなかった主人は近くのカフェで待っていたので、すぐに主人にも報告。 二人目を授かることが出来た嬉しさと共に、考えていた年越しのご馳走は生モノ、アルコールが全変更となった。（笑） そして、年が明けて1月

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          【番外編：渋谷】人気パスタ店でひと休み。

          今年最後のお願い！12月中になんとか！と切望して、主人にtwinsをお願いし伸び切った髪を切りに渋谷へ。 想定より少し早めに美容室が終わったので、ご飯を食べて帰ることにしました。 一人で渋谷でランチなんて、いつぶりなんだろうぉ・・・（涙目） せっかくなら渋谷だから食べられる物を！と思い考えていると・・・ むむ！いつも大行列が出来ていて気になっていたお店に行列が無い！！ 今がチャンス！！ということで行ってきました。 「東京たらこスパゲティ」さん。 ランチタイム前だったこともあ

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          【三鷹エリア】焼肉ランチでひと休み。

          育児していると、まず食べに行けないものTOP3に入るのではないかと思う焼肉。 小さな子供の対応をしていると出来立ての温かいご飯をいただくということは、自宅でもなかなか難しい・・・。 焼かれたお肉が放置され、冷めて硬くなったお肉を食べるほど悲しいことはない。 そして、煙モクモクの中に赤ちゃんを連れて行くのは気が引ける・・・油も飛ぶしなぁ、とか。 そんなこんなで、焼肉を食べたいのに食べに行けない状態になるということは、焼肉欲をさらに増大させることになる。 産後ケアの最終日。

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          【三鷹エリア】産後ケアでひと休み。

          私はそもそも、人に頼ることが、上手に出来ない。 正確には、頼り方がよく分からない。 仕事でも家事でも、自分が納得するまでやってしまうタイプ。 特に子育てにおいては、自分の子供を自分の手で守り、育てることにおいて、他者に何を頼れば良いのだろう・・・そんな感覚だった。 長女の出産も、twinsの出産も、退院直後は実母に一定期間お手伝いをしてもらった。特に夜中の授乳対応などは、本当に助けてもらった。 実母が帰った後は、市区町村の産後ケアや民間のサービスがあることは知っていても、利

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          手作りスタイができました

          さて、twinsはおかげさまで順調に育ってくれており、お食い初めなども終わって、絶賛指しゃぶりが上手くなっています。 指しゃぶりが上手になると・・・スタイが幾つあっても足りない！ 体内の水分を全部出していますか？！と思うほどの量。 スタイの買い足しを3回くらいしたところで、自分でも作ってみました。 母子手帳ポーチを作った際に買っていたmarimekkoの生地で、お揃いに。 縫い目が荒いのはご愛嬌。 愛情でカバー！！ 作った自分を褒めてあげよう！と甘々のわたし。 #双子

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          手作りスタイができました

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          【三鷹エリア】ジェラートでひと休み。

          無条件で甘いものは幸せな気持ちになるもの。 最近、NHKの連続テレビ小説「カムカムエブリバディ」で主人公のお父さんが “ 甘いお菓子は、苦しい時にこそ必要なもの ” というようなセリフを言った時、（お菓子屋でもないけれど）そうだ！そうだ！と共感したところです。 さて、おやつは何食べようかなーと考えながら、本日もtwinsのオムツ交換をしています・・・ 先日、ずっと気になっていたジェラート屋さんに行ってきました。 近頃、長女がアイスクリームを食べるようになり、喜んでもらいたく

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          発酵レモンシロップを食してみた

          発酵レモンシロップを作り、約２週間後に早速食してみました。 まずは、炭酸水割り。 1：1で飲んでみましたが、シロップの甘さが強くなったので、ティースプーン２杯くらい入れて炭酸水で割るくらいが丁度よかったです。 レモンの香りがフレッシュで、しっかりとした果汁の味と、レモンの皮のほろ苦さも良いアクセント。 子供のベビーカーを押してお散歩をした後の少し熱い身体に、シュワッと爽快な美味しさが、たまらない味でした。 そして、漬けていたレモン（塩麹付き）はジャムにしてみました。 レモン

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          発酵レモンシロップを食してみた

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