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アラ６でランニングを始め今は取り憑かれてしまいました。松本マラソン２０２３で６５歳で初…

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アラ６でランニングを始め今は取り憑かれてしまいました。松本マラソン２０２３で６５歳で初サブ４を達成しまだサブ３.５を目指しています。何歳までマラソンタイムは伸ばせるのか？まだまだチャレンジしていきます。レース報告や日々の練習、ランニンググッズの紹介やお安い買い方など紹介します。

長野マラソン２０２４

遅くなりましたが長野マラソン走ってきました。 もう本当に時間が経ってしまいましたが、2回目の長野マラソンを走ってきました。そして21日に長野を走って２３日には引っ越し（＾＾； 今は埼玉の越谷で公団に仮住まいしています。 以前からパートナーはワンコたちも昨年相次いで亡くなって、自分たちも2人きりで歳とっていくから、車がなくても暮らせるところに早く移ろう！って言ってて 長野の少し前にこの公団を契約してその後中野市の家を売りに出して・・・ すぐには買い手は決まらないだろうと思って

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    • 長野マラソンいよいよです！

      今日の練習 長野マラソンまでいよいよ一週間です。まだかな〜とかって思ってたらあっという間。ていうか本当に時間の過ぎるのが早いです。歳をとればなんとなく全てがゆっくりになっていくのかな〜とかって思ってたけど、真逆で歳とれば取るほどどんどん時間のすぎるのは早くなっていってて、ついこないだお正月、新年や〜 って思ったらすでにゴールデンウイーク前、周りの景色は桜満開で春満開です。 そして僕が自己ベストを更新できる時間もおそらく残りわずか！ 頑張らねば！ そんな中の今日の長野前最後

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      • 最近の練習です

        ようやく暖かくなりました 少しあったかくなったかな？と思ったらすぐ温度下がって雪が降る、の繰り返しだった３月もようやく終わり。 今度こそ普通に春になってほしいです（＾＾） 少し迷ったけど今日練習から帰ってきて、車のタイヤ交換しました。ずっと自分で交換してるんですけどやっぱり練習の後はキツかった（＾＾； 3月は雪も多かったけど、それなりに走れて久しぶりに３００キロか？と思ったけど、ま〜〜３００走るためにやってるんじゃないし、日々満足できる練習をしてその結果の３００でないと意味

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        • いよいよ長野が近づいて来ました

          最近のランニング ３月は本当に変なお天気が続いてます。全国なのか？ とにかく寒いししょっちゅう雪が降ってます。２月は全然やったのに３月は既に2回除雪が来てます。昨日の朝も除雪車の作業の音で目が覚めました。 そんな３月。榛名梅マラソンも、アシックスラボも終わり通常モードで練習してますが長野マラソンまで１ヶ月を切って来ました。次の日曜とその次の日曜もクラブで３０キロ走。そしてアシックスラボでご提案いただいた練習メニューもこなす。ってことで気忙しい感じです。 ほんと３月のこの時期

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        長野マラソン２０２４

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          すごいぞアシックス！

          久しぶりの東京でした 東京方面って結構通過はしてるんです。が実際東京都内ウロウロってほんと久しぶりでした。それにしても東京はやっぱすごいわ。人の多さもメチャ高いビルだらけの景色も。ザ！都会！ですよね。 今回はJR東が期間限定でやってる、一万円乗り放題の切符を買って行きました。知り合いは・・・この切符で青森往復して来てます。当日だけやけど一日乗り放題なんですよね。東京往復だと青森に比べたらお得率は少ないけどそれでもかなりお得です（＾＾） 大宮でパートナーの妹さんと待ち合わせし

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          すごいぞアシックス！

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          榛名梅マラソンを走って来ました

          榛名梅マラソン 榛名梅マラソンを走って来ました。 そもそも、今回エントリーしてすぐに近くの高崎市内のホテルに前泊しようと思ってパートナーがホテル予約してくれてたんですが、アシックスラボのこともあるのでキャンセルして日帰り予定してたんです、が！ ここのところの不安定過ぎるお天気・・・僕の住んでる地域には大雪警報がでて慌てて金曜日にホテル探してくれたんですけど、当然なくてそれでも自宅からはそもそも早朝に出かけられるかわからないので佐久でホテル取ってくれて前泊しました。たまたます

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          榛名梅マラソンを走って来ました

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          明日は榛名梅マラソン

          ３月だっていうのに寒いし雪降るし・・・ ほんと今年は変な気候が続きますね、一番寒いはずの２月は妙にあったかくてこのまま春になるのかな〜って思ったら３月に入った途端寒いし、雪はダラダラと降るし。どないなってまんねん！ 今日も相変わらずベチャベチャの水っぽい雪が降って少し積もってます。こういう雪って歩くのも大変ですけど、車はもっと大変。寒い時のサクサクの雪よりもこんな重い雪の方がよく滑るんですよね。車運転してスキー場に来られる方は気をつけてくださいね。 僕はとりあえず２月の後

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          明日は榛名梅マラソン

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          お久しぶりです！

          埼玉マラソン終了後 埼玉マラソン以後、もちろん次のレースに向けて日々走っているんですけど、埼玉で気づいたことを実際に自分の走りに落とし込んで、結構慣れてきておそらく走り自体はまだ進化して行ってると思います。 何より、これまで走り込んで疲れると主にでてた左脚を中心にしたあちこちの痛みが劇的に減りました。これは以前から少しづつフォームを改善して減ってはきてたのですがここのところ加速した感じです。そして何よりも同じペースで走ったら疲れが減った。これは心拍の平均もピークも以前同じペ

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          お久しぶりです！

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          埼玉マラソン走りました！

          今年1回目のフルマラソン、埼玉を走ってきました。 埼玉マラソン、これまでは埼玉国際マラソンっていうことで招待ランナーも含めかなり大きな大会だったみたいです、そしてコロナ禍で出来ずに４年ぶりの開催で「国際」の文字が取れて埼玉マラソンになりました。 しかし人気の大会でフルマラソンだけでも１４０００人の出走。他のジャンルも含めると１９０００人が参加した大きな大会でした。 自分としては初めての都市型のマラソンということもあり多少緊張して臨みました。そして長野と違って人の多さはもちろ

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          埼玉マラソン走りました！

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          今年の初フルマラソンに行ってきます

          連休はあったかくなりそうですね ここしばらくの寒さから一転、今日もポカポカあったかかったです。いよいよ今年初のフルマラソン、埼玉マラソンに参加するために明日から埼玉に移動します。 とにかく１２月、１月がいつもより雪は少ないのにお天気の悪い日が多くて距離を踏めてないのが不安なんですが、楽しんで走ってきます。 今日もパートナーと少しアップを兼ねて走ってからゆっくり目のマイペースで軽く体をほぐす程度のランのみ。です。 もちろん走った後は近くの温泉の中でも結構硫黄の匂いがして温泉に

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          今年の初フルマラソンに行ってきます

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          ランニングでガンが治るかもしれない!に、ついて。

          大雪ですね 今日は朝は雪は降ってなかったんですけど午前中から降り出して、結構な降りになってきて、夕方一度家の前だけ雪かきしました。日中に降る雪は余程でないと除雪は来てくれないので夜中に積もるよりかえってめんどくさいんですよね。明朝は少し早起きして雪かき覚悟してます。 それにしてもYouTubeの動画とか、今日の夕方のニュースでも都会で大雪の時は必ずやってますけど、夏タイヤでなんとかなるだろう、って運転して立ち往生してどうにもこうにも多くの皆さんに迷惑かける人。雪国で暮らす僕

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          ランニングでガンが治るかもしれない!に、ついて。

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          埼玉本番シュースはどっち？

          今日も晴れたけど寒かった こんばんは長野は今日も晴れてはいたんですけどかなり寒かったです。そんな中ですがもう埼玉マラソンは来週。なので最後のスピード練習をしてきました。 ここのところは雪はちらちら舞う時はあっても積もるほどにはならなくてランニングも予定通りできて助かってます（＾＾） そんな中、久しぶりに家から一番近いふるさとパークのトラックに行って最後のスピード練習とレース本番シューズコンテスト！してきました（＾＾） とにかく距離を踏めていないので 長野でも北信に住んで

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          埼玉本番シュースはどっち？

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          ちゃんとした練習できました（＾＾）

          １月に入ってから距離踏めてない 埼玉マラソンは２月１２日。ほぼ残り二週間です。しかし！ １月は本当にお天気悪くて距離が全然踏めてないし、スピード系の練習もほぼできてない。そんな不安抱えながらようやく週末少しお天気良くなってしっかり走れました。昨日はクラブの練習会で２１キロのレースペース走でした。ようやく出来たロング走でなんとなくホッとできました（＾＾； そんな週末の練習です。 ２１キロの前にフォームチェック 久しぶりのロング走（僕の中では２０キロ以上はロングです（＾＾；

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          ちゃんとした練習できました（＾＾）

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          ニューシューズ

          本当に不安しかないです 一月雪が降るのは長野の北の方ですから仕方ないんですけど、雪にしろ雨にしろ今シーズンはほんとスッキリ晴れる日がほとんどなくて常に雪とか雨とか・・・ おかげで練習が極端に少なくなってて埼玉に向けて不安でしかないです すでに埼玉はすぐそそこまで近づいてるのに走力は逆にダウン中です。歳取るとほんと油断するとあっという間に退化してしまうんです。 とにかくモチベーションも走力もなんとか上げないと。 と、思ってたら今日埼玉マラソンのゼッケンとか諸々送ってきてもらい

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          ニューシューズ

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          なかなか走れないけれど

          年明けお天気悪い日が続いてます 長野の北信地方ではお天気の悪い日々が続いてます。ま〜そもそも雪国なのでこの時期雪が降ってくれないと困る方が大勢いらっしゃるんですが、ほぼ滑らなくなって走りたい僕には結構厳しい時期です。それでも雪や雨が降ってなければ道に雪が積もってても走るんですけど、やっぱり降ってるところに出ていくのはどうにも（＾＾；そんなことで毎日走る。って言うのがやりにくい今日この頃です。 そんな冬でも自分的に思ってるのは、基本この辺りでは冬場は走る道は雪道。てことは滑る

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          なかなか走れないけれど

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          なぜ走ることにこんなにハマったんだろう？

          やっぱり寒い 今日も本当に冷えました。暖かいところに住んでる方には理解できないけど、こちらでは一般の家にも灯油のホームタンクがあって給湯機とかは直接タンクにつながってます。そして見た目は少しごちゃごちゃするけど水系の配管はみんな外部配管。トラブルの時修理しやすいように。因みに庭の水やり用の水栓も水抜きできる水栓になってます。そこまでちゃんとしとかないとマジこの時期水道水が凍って使えないどころか配管が破裂したりして大変なんです。そして絶対都会では考えられないけど毎日お風呂に入

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          なぜ走ることにこんなにハマったんだろう？

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