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グルグル思考をスパーンと解消！

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グルグル思考をスパーンと解消！

「やるしかねぇ」を決めた出来事

こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 ご無沙汰しております(笑)。 本日はさんちゃんが「『やるしかねぇ』と決めた出来事」について、お伝えします。 昔、ワタクシが「引き寄せの法則」を実践し始めた頃のオハナシです。 「やりたいことだけして生きていくんだ！もうやりたくないことはやらないんだ！」と思い、「好きなことをするー！」と息巻いておりました。 息巻いてるのはイイんですけど…当時のワタクシは頭でっかちでありまして。 知識はあるのに、腑に落とし込めてい

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    • ネガティブな感情が湧き出た時の対処法

      こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「ネガティブな感情が湧き出た時の対処法」をお伝えします。 どんなに「イイ気分でいよう！」と思っていても、くら〜い気分に苛まされることってありますよね。。 さんちゃんにもあります。。。 そんな時はどうするか！ 結論！ 何もしない！！ です😊 ネガティブな感情に包まれると、しんどいですからね。 「早く抜け出さなきゃ！」って思っちゃいますよね💦 ですが、「早く抜け出さなきゃ」ってなればなるほど、抜け出

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      • 思考がグルグルする理由/抜け出す方法

        こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「思考がグルグルする理由/抜け出す方法」をお伝えします。 考えたくないのに、いつも思考がグルグルしてしまう… なぜそんなことが起こるのでしょーか？ それはですね。。 思考ってヤツはそもそもネガティブなモン だからです。 順を追って、ご説明しますね😆 アレコレ考えちゃう思考…それは何に由来していると思いますか？ 答えは「生存本能」です。 生き延びよう！とすべての生き物に備わっている機能、それが生存

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        • 思考と感覚のバランス

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「思考と感覚のバランス」について、お伝えします。 早速ですが、さんちゃんの体験談からオハナシしますね！ 昨日、初ホットヨガを体験してきました！ ヨガ自体、ほとんど初心者なさんちゃんは簡単な動きでも新鮮なことばかり。 指示に従って、体を動かすのですが…さんちゃんはですね、色々考えながら動かしちゃう訳ですよ。 腕の角度はこれでいいのかな？姿勢は大丈夫かな？どこか痛めるような動きはしてないかな？ などなど(

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          短所は短所じゃない！

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「短所は短所じゃない！」をお伝えします。 前回の記事にも通じることなんですけどね！ 多くの方が自分の短所に意識が向きがちだと思うんです。 「私のこういう所がダメなんだ…」と自分を責めちゃって、自信をなくしていってしまう。。 自信がなくなると、勇気が持てなくなるんですよね… 勇気が持てないと、やってみたいことがあってもチャレンジ出来なくなったり。。 チャレンジ出来ない自分を責めるケースもあるかもしれませ

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          才能は意外なところに隠れている！？

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「才能は意外なところに隠れている！？」をお伝えします。 皆さんね、「私の才能って何？」と思われると思うんですよ。 「私にしか出来ないことって何だろう」や、大きな括りで言うと「私は何のために生まれてきたんだろう」みたいに。 「才能を見つけて開花させたい」というお気持ちもあるでしょうし、「才能を見つけてお役目を全うしたい」というお気持ちもあるでしょう。 才能を見つけるという点において、よく耳にするのが「あなた

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          デキル人の特徴

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「デキル人の特徴」についてお伝えします。 「デキル人」って聞いて、皆さんはどんな人を想像しますか？ 勉強が出来る人？仕事が出来る人？気配りが出来る人？ 色々ありますよね。 では、その「デキル人の共通点」って何だと思いますか？ それは！ イマジネーションを働かせる能力がある でございます。 「想像力がある人」ってことですね。 このイマジネーションがですね、どの分野で働かせることが出来るかによって、

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          お仕事は楽しいもの！

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「お仕事は楽しいもの！」についてお伝えします。 最近、仕事に関するお話を聞きました。 ある人が仕事に対して、こう言ったそうです。 「誰もやりたがらないことをやるからこそ、お金がもらえるんだよ」と。 そう言っている方がいるという話を聞いたんですね。 その時さんちゃんは思いました。 なんてもったいない…！ 「誰もやりたがらないことをやる」ということは、その方も本当は「やりたくないこと」な訳ですよね？

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          自己主張はしてもイイ！

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「自己主張はしてもイイ！」について、お伝えします。 「自分の意見が言えない…」で悩む方って多いですよね。 「こんなこと言って、変な人って思われたらどうしよう…嫌われたらどうしよう…」 といったことが気になって、自分の意見をグッと抑え込んでしまうケースです。 自分の意見があるのに、本当は言いたいのに、言えないままの状態が続くと、どんどん心が重たくなっていきますよね。。 我慢することだって増えていくかもしれ

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          豊かな人の特徴

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「豊かな人の特徴」をお伝えします。 相変わらず、結論から言っちゃうんですけど🤣 ズバリ！ 豊かな人は心が豊か！ です。 当たり前のこと言ってて、結論になってないですかね(笑)！ 細かくお伝えします！ これに気づいたのは逆を体験したからなんですよ。 複数人でオーラ診断的なのを受けた時のことです。 「あなたのオーラはこんな感じですよ」とある人が言われたんですね。 すると、その場にいた他の方が「いい

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          「やりたいけど出来ない」にサヨナラしよう！

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「『やりたいけど出来ない』心理の仕組み」についてお伝えします😊 「やりたいな」と思っても、「上手くいかないんじゃないか」と不安になって動けない状態。 なぜ、そんな風になってしまうのでしょうか？ それは！ 自分への愛に気づいていないから なんです。 マイ・パートナーとやり取りしてて、この理由にピコン！となりました。 例えば、あなたにとって、すっごくかわいくて愛しい存在がいたとします。 無条件に「何で

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          変わりたいのに変われない理由

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「変わりたいのに変われない理由」をお届けします。 願望実現に向けて、いろんなことに挑戦したい！ だけど、グルグル考えちゃって動けない… そうなってしまう理由ですね。 その理由とは！ どうなるか分からない未知の世界へ行くことより、現状得られるメリットを優先させているから です。 「変わりたい」強くと思っているなら、「現状得られるメリットなんてない！」と思っちゃうかもしれませんね。 だけど、あるんです

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          自分の声を見極めろ！

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「自分の声を見極める」について、お伝えします。 何かをやりたい！と思った時。 頭の中で声が聞こえることってありませんか？ 「失敗したらどうしよう」とか「私には無理だ」とか「上手くできなかったら恥ずかしい」とか。 その声は自分の声のように聞こえると思います。 自分の頭の中でね、聞こえてる訳ですしね。 自分の思考が導き出した感覚があると思いますしね。 ですがね！ それ、自分の声とちゃう！！ んです。

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          KAWAII人になろう！

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 昨夜、フッと気付いちゃったんですよ。 男の人も女の人もそうでない人も年を重ねた人も年を重ねてない人も。 みんなみんなKAWAII人になればイイやん！ ということに。 外見のハナシじゃなくて、中身のハナシです。 ぶりっこしたり、取り繕ったりするんじゃないハナシです。 一般的に言う「かわいげのある存在」のことです。 無邪気に笑う子供を見て、かわいらしいって思うことありませんか？ お年を召したおばあちゃんがほ

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          自分を愛するのが苦手な人へ

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「自分を愛する」について、お伝えします😊 自分をきちんと愛し、自分を満たすことが出来たら！ 波動はどんどん上がります。 嫌な出来事は起こらないし、悲しい気持ちになることもないし、常に喜びでいっぱいになれます。 ですが、多くの方が「自分を愛する」ということを苦手とするんですよね。。 「私なんてまだまだだ…」「ダメな所ばかり目につく…」「自信が持てない…」などなど。 なぜ、そんなことが起こるんでしょうか。

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          さんちゃん的二極化を語る

          こんにちは、もしくは、こんばんは。 さんちゃんです。 今回は「二極化」について、お伝えします。 昨今、よく耳にしますよねー。二極化というワード。 土の時代と風の時代。 土の時代で生きる人と風の時代で生きる人は、どんどん離れていっちゃうよーとかなんとか。 これですね、土と風で二極化が進むんじゃないよねとマイ・パートナーと話してたんです。 二極化とは！ 「恐怖」ベースで生きることと「歓喜」ベースで生きることを指すのかな、と。 土の時代は物質主義と言われていますよ

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