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ベイビーコブラとダウンドック♬ 〜ゆったりヨガ〜

上向きたいなら、下向きの犬のポーズ

9か月前

目標達成

今日も元気でダウンドック️🐶

[1日30秒]腰痛改善方法

ヨガのダウンドックで手が滑る問題

初心者でも楽しめるのがヨガの魅力🧘‍♀️〜柔軟別ダウンドックの楽しみ方〜

今日も今日とてヨガをする

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コロナ禍の運動不足を解消!代謝を上げる「ダウンドック」

学びの実践

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再生

ヨガで英語学習 ヨガ・ストレッチ・体操を英語で Down Dog(ダウンドック)

ダウンドックを取った際に腰椎が伸びにくく、腰が丸まります。

ダウンドックをマニアックに解剖してみた

【2022年ヨガ日記 〜一日一Yoga〜】前屈

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【2022年ヨガ日記 〜一日一Yoga〜】ポーズメンテナンス

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アドムカシュバーナアサナ

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