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雨の日はマイナス思考。

5日前

人と比べず比べるなら過去の自分と今の自分を比べよう!

哲学〜アラン〜機嫌の良い考え方をする〜

不平不満愚痴だらけの人とは距離を置こう! 一緒にいて楽しくない人たち 2024年問題

湯けむり美容#02:寒い日のお風呂で注意したいこと。

2か月前

〘夜勤明け✕フン〙車に乗ろうとしたら鳥のフンを発見!最悪だぁ…!熊のフンじゃ無くて良かった〜!自分の思考次第でプラスにもマイナスにもする事が出来ますね!なので私は嫌な事があったら「悪いお手本を見せて頂きありがとうございます!」と心の中で思って、そんな相手とは戦わないと決めている。

ネガティブな感情になった時に足りないもの

マイナス思考の私がたった1つの考え方を変えるだけで見えた明るい未来

8か月前

挫折した自分を責める必要はないんです

前向きに生きてさえいれば何とかなるのが人間社会! あなた様もその例外ではないよ!

どんな思い込みをしているか

8か月前

「問題」を肯定的に捉えることで、目標を達成する

「気分が落ち込んだ時は事実と解釈を分ける」 Q1.それは事実か? Q2.それは誰もがそう捉えるのか? Q3.自分なりのプラスの解釈はできないか? 事実は変えられない 解釈は変えられる この2つを分けて 後者を自分都合でよい解釈をする どんな時も学べる事はある

前を向きたい時は。

10か月前

何をしても上手くいかなかった日

4か月前

マイナス感情をトリガーに。

1年前

楽しみにしていたライブDVD

1年前

最悪な展開を考えてしまう癖は悪い面ばかりじゃない。

後ろか前か。その先にあるもの

1年前

プラス感情で入眠することは好循環を生み出す