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自己カウンセリングは本当に大切なこと

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ストレスフリーな生活を送るためのヒント

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質問17「今興味があることは何?」

辛い時に口角を上げると周りにも影響を与える

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【実施報告】波長の合う価値観で繋がる東京オフ会@新宿御苑

ピルを辞めたきっかけは「植物療法」

発熱時。アーユルヴェーダでは必ず体にアーマ(毒素)がある状態だと考える。消化の力が弱っているので、アーマを燃焼することに専念。布団をかけ温かくして寝る。発汗がアーマを燃やす。日本では昔、発熱時は葛湯を飲んでいた。インドではコリアンダー、グローブ、生姜を煮出したハーブティーを飲む。

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ぼちぼち、

【アウトドアアクティビティ】ウェルビーイングを高めよう!

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心と体が健康だと運が寄ってくる!

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ヲタクと老いとストレッチ〜筋肉を燃やしていけ🔥〜

上機嫌は大人のドレスコード

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18.頑張りすぎてた。

心の休息日

続・ヲタクと老いとホルモンバランス

【リウマチと育児】病気ママの寝かしつけ事情。家族のおかげで生きていられる。

大切にするべきもの

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