心理的柔軟性とは、本当に大切にしたい自分の考え(価値観)を大事にして、それを邪魔する感情にとらわれず、自分らしい生活を送るための行動の土台。土台が分かっていると、多数の自分の感情や考えが出てきても、適切に必要なものを選択しやすくなる。事実と感情を別々で処理をするのが大事かも！