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心のSOSを見逃さない:メンタルの限界サインと上手な対処法

子どものSOSに気づく トラウマにしないために

過呼吸についての話

最近の自分、疲れてたんだねきっと

5か月前

みんなと違ってもあなたの気持ちや思いが大切

職場で辛い時はSOSを出してみる

助けを求めるスキルを身につけよう

私のストレスバロメーター

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怒りを鎮静させる方法について考えてみた

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ポジティブな人がうざいと感じた時は

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座るだけのSOS

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「心の痛み」と出会うには

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ストレスから起こる体のSOS、キャッチしてますか?!

「一人になりたい」っていう気持ち。 これって、「孤独になりたい」というわけじゃなくて…他人に見せてる"色んな自分が何人もいる場所"から離れて、"本当の自分一人で居られる場所"に行きたいってことなのかなって。 自分が嘘をつかなくて済む相手と一緒なら、それは「一人になれてる」のかな。

ひとり旅、思ってた感じと違った

寛容で分厚い人間になりたーーい!

理由はわからないけど、気持ちが沈んでしまう

本日のつぶやきー現状維持も、前進も、「今」に気付き「今」を生きることから始まります

本日のつぶやき―あなたの目の前にある「何か」