目を覚ます

気づきは「与える」ものじゃない。「起きる」ものだ。

人は、薬で眠らせることはできるけど
眠った人を起こすことはできないそうだ
どんなに薬や刺激を与えることはできても
その人が目を覚ますかどうか?は
どんな名医でもコントロールできない

麻酔は、経験上、目が覚めるはず。
という前提で用いられていて
目覚める保証なんて、実はないらしい。

誰かの目を覚まさせたい。
気づきを起こさせたい。与えたい。

そんな想いは充分すぎるほどわかるし
私もたびたび、そ

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頭ゴリゴリ体操

朝イチに行うと効果的な「頭ゴリゴリ体操」をご紹介します!

頭ゴリゴリ体操の効果

☑︎頭がスッキリする
☑︎視界がクリアになる
☑︎目が覚める

頭ゴリゴリ体操のやり方

✳︎清潔な床で行ってください
✳︎マットなどを敷かない方が効果的です
(無理はしないでくださいね!)

①四つん這いになる

②頭を床につける。

③頭に体重を徐々に乗せていく。

④ゴリゴリと頭を転がす。痛みを強く感

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