働く=怖い

昨日わたしは、今までずっと逃げてきた計算(小学生レベルでもできるもの)をしている状況に置かれている、と話したけど、

計算が苦手で逃げてきた理由を話そうと思う。

そもそもわたしは小学生の頃から算数が苦手で、割り算で初めて挫折して、母親に やり方がわからないよぉぉ…と泣きすがって教えてもらったことが忘れられない。
中学に入っても、赤点ギリギリ。
高校で、やっと自分のレベルに合ったところに入ったのも

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うつ病〜休職、復職、また休職〜

お疲れ様です。

Lynn(りん)です。

ある程度元気がないとnoteも書けないもんですね。

今回は、ただだらだらと自分のごちゃごちゃしてる脳みその中身を書いてみただけです。見る価値ないです。ごめんなさい。

復職してました。3日間だけ。

うつを再発し、約2ヶ月半の休職を経て、復職してみたのですが、ダメでした。

一応、朝起きて、メイクして、電車乗って、会社でPC触ることはできました。

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両立。

昔から両立が苦手なのが悩みです。
学生時代は勉強と部活、社会人になってからは仕事、家事、資格勉強。

何かに力を入れる場合どれかが疎かになってしまって、結果どれも中途半端で終わってしまうことが多々あります。

今は資格勉強の真っ只中なのですが、今まで落ち続けてきたこともあって他の資格の試験日と重なりやる気が出ないといった状況です。

もちろん家事も最近サボり気味です。

なんでも器用にこなせる人に

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社会不安障害を乗り越えて…

私が社会不安障害になったお話をしたいと思います。少しでもこの症状で悩んでいる方のお役に立てればと思います。

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日記11/9

こんばんは。
最近は気づくと足がキンキンに冷えているので、ブランケットやモコモコ靴下が欠かせなくなってきました。
しかし、寒いなーとかもう1枚着ようかなーと思うことには少し喜びを感じます。
鬱状態だった時には暑い・寒いにも気づけませんでしたし、体温調節が壊滅的に下手だったので…
気温の変化を感じてうまく対処できるたびに「これが…"寒さ"…!」と、うまれたてのアンドロイドみたいに感動しています。

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社会不安障害について思っていること~精神療法家の視点から~

SADという言葉をご存じの方いらっしゃいますか?社会不安障害すなわちSocial anxiety disorderと呼ばれている疾患です。

概念や症状についてはググればたくさん詳しい記事が出てきます。まぁ簡単に思いっきりザクッといってしまえば、「極度のあがり症」とでも表現したら良いでしょうか?割合と町医者レベルでは良く診療する疾患です。

私の初診の診察の際の癖なのですが、まず、主訴を聞いてから

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まじですか?ありがとうございます!
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挑戦してもどうにもならない場合

私は社会不安障害、と診断を受けたわけではないですが、例えば社会不安障害の症状の一つで視線恐怖症という、人からの視線や、自分が人に与える視線などが過度に気になるらしい症状なんかはすごく思い当たる節があって、結構困っています。

今休職してますが、少し前から気分が前向きになってきて、新しい環境(リワーク)や、ライブなど人が集まるイベントに積極的に出かけているのですが、症状が良くなるかは別の問題のようで

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誠にありがとうございますm(__)m
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