料理中、調味料の基本は｢さしすせそ｣(・ω・｡これはよく聞きますよね。 健康の秘訣は｢まごわやさしい｣と言うそうで。 ま 豆 ご ゴマ わ わかめ(海藻) や 野菜 さ 魚 し しいたけ(きのこ) い いも 毎日ちょっとずつでも食べていきたいなぁと思うのです。
