もし昔の自分にアドバイスできるなら 「当事者でもない人に口出されても気にするな」ってことより 「当事者のフリしていろいろ言ってくる人いるけどホント気にするな、マジで関係ないから」 っていうのをガチ目に伝えてあげたいなぁって 若い時はこーゆーの見抜くの難しいんだよね…うん…

個人的にさっさと習慣化してしまった方がいいものは ・健康に結び付いているもの かなぁと 例えば毎日食べるものを何にするとか フロスの使い方とか運動とか睡眠周りのこととか 最初こそ面倒でも 早めに習慣にしてしまえば半自動化できるので結局楽なのよねぇ…

noteは書いた後に、何回も手を入れる。昔の記事を読んでくれる方がいるので、その反応で、記事を見直して手を入れる事がある。 ブログと違って、noteは反応がわかりやすいので、こちらのアクションが起こしやすい。 ブログより、noteを続けると楽しみしかないですね。 #継続方法

挑戦してみて 失敗とか手痛い目に合うのが怖いなってなるのだけど 例えば「いつもは行かないコンビニで夕飯買ってみる」くらいに ちょっぴりドキドキするけどやれなくはないレベルまで下げたのを 何回か繰り返してみれば 「挑戦」自体への恐怖感軽くなるかもと、ふと

何を始めるにしても続けるにしても 自分で「期待値」上げれば上げるほどハードモードになりやすいよなぁって 何かをすることで「結果的に」感情が上がればめっけもんであって 「これやればいずれ良いカンジになるはず！」って結果を期待するのは 結局顛末転倒なんだろうな…